https://ameblo.jp/office-uuu/ 本物志向　試行錯誤ブログ ja
短時間睡眠』で、　
「体力回復／頭スッキリ／ストレス解消／艶肌キープ」




これが出来たら最高ですよね。


ということで、今日は


睡眠後の『３時間』に対して注目していきます！

ちなみに睡眠後の３時間を

『しっかり、深く、どっぷり寝れる』　と　

『睡眠の質が上がる』　　　と言われているそうです。




理由の１つは　　『成長ホルモン』

『成長ホルモン』　　は入眠してから３時間の間の
『深い眠り』　　のとき


集中的に分泌されるそうです！！！



そう




寝て直ぐの３時間を

いかに寝るかが大切なのです！！！



男性も
女性も


病気
美容
薄毛

お悩み解消のポイントがこの


３時間に詰まっているのです




とういうことで


しばらくかけて、実証していくのでなかなか時間もかかりますが、ご注目くださいませー。





]]> https://ameblo.jp/office-uuu/entry-11970281447.html Mon, 29 Dec 2014 15:09:16 +0900

偏った考えのもと　始めます！




なぜなら、届いてほしい方に


「情報」　　が届けば良いと思っているからです。





私はきっと、ちょっと変わったヘアスタイリストです。






ブログをどう使うか



『発信する！！！』



これ以外にありません




何を発信したいかは・・・







決めません！！





自分が書きたいことを書きたいから


私の考え『いいな、ありだな』と思っていただいたら続けて読んでくださいませ！






どうぞよろしくお願いします ]]> https://ameblo.jp/office-uuu/entry-11969400377.html Fri, 26 Dec 2014 22:30:00 +0900