たっちーの「怪我の光明」 https://ameblo.jp/officefukumimi/ 厳しいながらも楽しくリハビリ生活を送る日常のひとコマを綴ります。 ja １年ぶりの投稿 ご無沙汰しております。
前回の投稿から約１年になります。
本ブログのきっかけは交通事故による怪我でした。
もうすぐ６年になりますが、いまだに週１で通院しています。


とはいえ、
これ以上も以下もなく現状維持と染みついた習慣
といったところでしょうか。

いまではリハビリ手技中での
担当理学療法士との会話は世間話です。
 

先日もその療法士さんとゴルフをしてきました。


ということで、
リハビリ投稿ではなくこれからは日常投稿になると思います。

投稿頻度がどうなるか・・・ですが。
 

ひとまず元気にやっています。

 

]]> https://ameblo.jp/officefukumimi/entry-12602301687.html Sat, 06 Jun 2020 17:41:06 +0900 あれから５年。
リハビリに関しては
そろそろ記する事も
少なくなってきた為
ブログ方針も変えていこうか。

先月９月で怪我から丸５年。

いまだ週１で
通院リハビリするも
２年ほど前から保存療法か

わずかながらも膝可動域は
改善しているように思う。
(希望的観測も含め)

来月は、
地元最大数の市民マラソン
今年も参加。

今のところ、
昨年より早く一昨年より遅いタイム。

今年も目標に向け進んでいる。




]]> https://ameblo.jp/officefukumimi/entry-12533700881.html Tue, 08 Oct 2019 09:59:53 +0900 遅れながら令和初 前回の投稿から約3カ月

決してリハビリ生活が
終わったわけではなく

ご無沙汰しています。
変わりなくリハビリしています。

生活面と体重は重い変動あれど
未だに週一でリハビリ通院している

怪我から４年９カ月

ぼちぼち書いていきます。

令和になってロクな事ないが
リハビリは裏切らない。

]]> https://ameblo.jp/officefukumimi/entry-12485948282.html Tue, 25 Jun 2019 11:07:28 +0900 年度末と選挙と
月一ブロガーと思いきや
2月の投稿を損ね
3月も今日が最終日

新年度、新元号を前に
いま一度月一意識を高めます。
(月一でないといけないわけではないが。。。)

さてこの年度末は、
花見の頃であり、統一地方選挙であり
公私ともにイベントが多い。

ときに選挙に関していえば
四年前の前回2015年も
杖を携帯しながらお手伝いをした。
リハビリにちょうど良いタイミングであった。

その時に出来なかったこと
やりたかったことを
あらためて今回やってみている。

体力は落ちているが、
怪我の回復として四年前よりも
かなり行動の幅が広がっている

わがまち広島市議会議員選挙はこんな感じ

皆さん頑張って欲しいし
私も頑張っている。

私が支援する候補者はこちら。
]]> https://ameblo.jp/officefukumimi/entry-12450851716.html Sun, 31 Mar 2019 11:29:59 +0900 リハビリ始め 四年になる。

特にこの一年は、
ほとんど気づかない
ほどしか成果は出ていない。

いや、
成果よりも退化の防止
なのだと思う。

通っていなければ
退化しているはず。

ただ、
リハビリ内容も
マンネリしパターン化している。

今日、
昨年11月より少し
気になっていた
脛前部の筋力について
担当理学療法士に相談した。

つま先を上げる筋力が
左足に対し81%

つま先を上げた状態を
キープする筋力が
左足に対し70%
しかない。

これまで、
右の筋力は大腿部
についてかなり改善したが
逆に部分的にしか
リハビリ出来ていなかった。

平成最後のリハビリは
ここの強化に重点を置く。

あけましておめでとうございます。






]]> https://ameblo.jp/officefukumimi/entry-12431486944.html Tue, 08 Jan 2019 10:22:34 +0900 完走の感想 先月11月が空いてしまった。

とうとう月一ブログすら危うい。

人のこと言えないが
周りのブログ仲間を見ても
最近では投稿頻度が減っている

とはいえ、
リハビリ仲間のブログなので
投稿が減ったということは
日常生活が安定してきた現れでもある。

さて、
前回の投稿は市民マラソン
開催直前だった。

過日、11月3日、
今年も市民マラソンに出場した。

結果から言えば、
昨年と同じ5kmコースで
タイムは昨年より約3分落ちた。

明らかに調整不足。
体重も増量している。

昨年、
復帰後初のエントリー
だったため気合いが入っていた。
今年は仕事や忙しさを理由に
気合いが足りなかった。

とはいえ、
無事完走し、
周りの同年代と比べると
中くらいのタイムなので
これでも良しとすべきであろう。

来年は、
今年叶わなかった
10kmエントリーと
目標タイムを完走する
ことを達成したい。







]]> https://ameblo.jp/officefukumimi/entry-12426693855.html Tue, 18 Dec 2018 10:16:18 +0900 復帰二度目の 怪我から復帰後２回目の
市民マラソンに出場する

しかし、
諸行の繁忙を言い訳に
トレーニング不足と
体重増。

計測ラップでは、
昨年を下回るタイムが続いている。

そして、
患部の鈍痛も時に発生。

今年はタイムではなく
完走を目標にしよう。

リハビリ通院先に
早く着き過ぎたので
待ちぼうけをくらいながら
ブログを書く。


]]> https://ameblo.jp/officefukumimi/entry-12415444977.html Tue, 30 Oct 2018 08:59:08 +0900 あれから４年
入院生活５か月(初期手術)
通院リハビリ１年３ヶ月

抜釘手術で入院２週間
退院後、通院リハビリ１年半。

失う物もあったが、
得る物も大きかった。

色々な人に支えられ
見守られてここまで来れた。

今日は友人達が、
私の学生生活の前期が無事終了したので
半年遅れの入学祝いとお疲れ様をしてくれた。

感謝しかない。





]]> https://ameblo.jp/officefukumimi/entry-12403980854.html Sat, 08 Sep 2018 23:22:05 +0900 支援 地元で起こった災害について
被害に遭われた方、
今なお苦境に耐えている方々に
お見舞い申し上げます。

私もいくつかの地域で支援活動
させてもらいましたが、
見に詰まる思いと、
復旧作業の遅れと
人手の足りなさを
歯がゆく感じます。

そして、
いまこの状態ながら支援活動を
他の方と同様にできるほど
自己の症状が改善したことに
意義を感じています。

復旧の道は
まだまだ続きますが
出来る限り継続して
私も続けて行こうと思っています。






]]> https://ameblo.jp/officefukumimi/entry-12398218564.html Thu, 16 Aug 2018 11:57:00 +0900 成長 ３年１０ヶ月が経過

膝の曲がりは、
この一年くらい
ほとんど変わりないが
ミリ単位、コンマミリと
ほんと少しずつだが
まだ自身で実感するほど
成長を感じる。

運動機能や膝の痛みは
こちらの方が慣れ幅は大きい。

なので、
最近は仕事でもかなり
行動範囲が広がっている。

四月は台湾
五月は香港
六月は大阪
七月は東京
八月は九州
九月はベトナム

を予定している。
膝の曲がりや運動機能よりも
土地勘と英語力の方が必要か。
笑
]]> https://ameblo.jp/officefukumimi/entry-12391364048.html Tue, 17 Jul 2018 10:20:34 +0900