時速0.1mm。 https://ameblo.jp/ofufu22/ うつ病療養中の専業主婦（32歳）気持ちが落ちてても、何もできなくても、ちゃんと前に進んでる私はわたしを生きれている、そう思いたい ja 旦那氏とワタシの『卵事件』から学んだ、他人と暮らす極意








ようやく体調が戻ってきたワタシ


でも完全に治るまで外に出たくないので
今日も一日家にひきこもってるふとん1ふとん3

（ただ動きたくないだけなのは内緒泣き笑い）







ここ何日か体調不良でずっと家におるんやけど
ふと思ったことがあって、それを書きたいなと。

ただの独り言なのでサラッと流し見でお願いしやすにっこり


あ、あと誤解を招いてはいけないので
最初に言うておかないといけないことが…

ワタシは旦那氏が大大大好きですニコニコ

そして、世の中の主婦さんやパートナーがいるかた
誰かと一緒に生活を共にしているかた
みなさんを尊敬しております目ラブラブ







何度も言うようで申し訳ないですが、
ココ最近ずっと体調不良が続いてたけど
午前中は元気な日がたまにあって
その日はスーパーに買い物へ。

納豆と卵がなかったからそれだけを買いに。

帰ってきてからまた熱が上がったのか
しんどくなってきたので
適当に冷蔵庫にほりこんで、ベッドに倒れ込んだ


夕方、起きたら旦那氏が
ごはんを作ってくれていたのね

いやぁ、ほんとに優しくていい旦那氏ニコニコ
（急な惚気）



そして、洗い物して、冷蔵庫をあけると…




卵置きにポイッと置いた卵ちゃんが
そのままの状態で使われている凝視




本来は容器から出して、こうして並べたいワタシ。

欲を言えば奥から取りたいワタシ。
（謎なこだわり）



しかし、旦那氏としては
そのまま使うのが一番楽なんであろう。

蓋がバインバインしても気にならないらしい泣き笑い




そう。

旦那氏からすると、こうやってワタシスタイルに
セットする方がはるかにめんどくさいのだ

だからそのままフタありのまま使うんだ




でも、これでモヤモヤするかたは
多いのではなかろうか。

卵はちゃんとフタ外しといてよ！！
なんでこのまま使うの？！？！！

ってなりそうだな…

チリツモってこういうことかぁ

なんて、第三者目線で「なるほどなぁ真顔」
と思うできことがありました。



旦那氏からしたら、
自分からしたら楽な行為を
他人のワタシから注意？指摘？されたとしても
絶対に改善されないんだろうなって

ワタシの楽は旦那氏の面倒だから
この場合は旦那氏に言うて
なにかの改善を待つよりも
自分と旦那氏の感覚の違いを受け入れて

「気にしない」という選択をするか

「自分も一旦、旦那氏と同じ行動をしてみる」

かの2択なのかな、と。


「旦那氏は同じようにやってくれないんだなぁ〜」

と思い始めたら最後。
どんどんいろんなことに対して積もっていき
いつの日か爆発して、旦那氏は

「？？？」

って感じなんだろうな、なんて。



価値観？生活感？の違いを受け入れるって
他人と一緒に生活をするって
こういうことなんだなぁと思いましたにっこり


ちなみに、ワタシは

「気にしない」派ですにっこり

「旦那氏はこれが楽なんだろうな〜」
「じゃあ卵ちゃんは期待しないでおこう」

くらいですにっこり


むしろ、

「私ってマメなほうだったんだな〜」
「毎回やってるのえらすぎ〜」

って思えるようになりました泣き笑い

ありがとう、旦那氏。笑





余談ですが、旦那氏は


「相手の行動改善」派です爆笑


ワタシと真逆で超ウケるんですけど爆笑



ワタシはお風呂出る前に
足に水シャワーを浴びるのですが
そのまま水に設定したまま出ちゃって

朝シャンをする旦那は
お湯出るまでシャワー出しといて
服脱いだりクレンジングつけたり
準備する人なんですね。

で、いざ入ってみたら

シャワーからお湯がでてない！！
温度が水設定になっている！！！

困る！！


ということで、


「シャワーの温度を必ずお湯に戻して」


というお達しがでました爆笑

（ワタシなら、お湯設定を確認してから
シャワー出しっぱなしにするけどな爆笑）



ワタシが毎回お湯設定ができてるとは
限らんけどそれでええんか…驚き

って思ったけど、
ちゃんと気をつけてようにはしてますにっこり






他人と生活するって
いろんな発見があって楽しいなぁ
と思った日でしたニコニコ



]]> https://ameblo.jp/ofufu22/entry-12962881750.html Mon, 13 Apr 2026 20:00:00 +0900 【悲報】風邪→喘息→副鼻腔炎。最悪のフルコース。







やっと投稿できる気力が戻ってきました…予防





1日に風邪を引いて、4日には熱も下がり
あとは喉痛いだけやし大丈夫か〜キメてる

と、旦那氏と花見へレッツゴー！




前回記事の写真にもあるとおり
大雨のなか、屋台船に乗って花見桜


副流煙むんむん
音楽ガンガン

の中、喉を痛めてるのに大声で話すワタシ。



そりゃもっと喉イカれますよねぇ〜泣き笑い


案の定、次の日には声出なくなってました泣き笑い






それは全然良かったんやけど
まさかの

咳！咳！咳！


咳が酷すぎて眠れず…ネガティブ





病院へ行ったら、まさかの喘息真顔


風邪からの副流煙＆大声でやられたっぽい



煙草やめる直前も同じような喘息でて
呼吸困難になって死ぬかと思った経験があるので
気をつけてたのに…ネガティブ



抗菌薬と吸入器を処方してもらい
しばらくお薬服用してたけど



次は急な高熱驚き




なんで？！驚き




しかも高熱は出たり引いたり。。


鼻水も出てくるし、寝汗はすごいし
関節痛もあるし…

これは…もしや……


コロナでは？！！？！驚き


と思い、近くの内科で
朝一番に検査してもらったところ…





コロナ、インフル陰性



なんで？？！驚き


喘息で熱は出ないだろうし
でもコロナでもインフルでもないと？！！？！

ただの風邪？？？


と思っていたら、先生に

「うーん、副鼻腔炎かもしれんね」

と。


風邪→喘息→副鼻腔炎

という最悪のサイクル真顔



調べてみると、多いみたいですね…



いや、ほんとに悪すぎですほんと。


資格の勉強始めた瞬間にこれよ…
こころ折れるよ…赤ちゃん泣き




とりあえずまだ抗菌薬飲みきってないから

飲みきってから耳鼻科と呼吸器内科へいって
W治療ではやめに治そう…ネガティブ




みなさまも、喘息もちの方はもちろん
普通の風邪を侮ることなかれ…

わたしみたいにならないよう
気をつけてください…予防


それでは、ワタシは
もうしばらく大人しくしてます…ふとん1ふとん3

みなさんもおつかれさまでした大あくび


]]> https://ameblo.jp/ofufu22/entry-12962680822.html Sat, 11 Apr 2026 17:15:19 +0900 体調不良の正体。お花見の代償はデカかった…






4月1日に風邪ひいて、

咳だけ残ってるなぁ

って感じやったんやけど


咳がひどすぎて眠れんかったから

呼吸器内科に行ってきました予防




そしたらまさかの

喘息発作やったみたい驚き




昨日から吸入器生活始まりました…




吸入器まだ１回しか使ってないのに

声出るようになってきたし

咳で寝れない！っていうのがなくなった！


それだけで十分嬉しい爆笑




メンタルはそこまでやられてないから

明日からは日常生活に戻れそうな気がする…！


お勉強全然できてなかったから

明日からぼちぼち再開しますわよ凝視






で、原因はと言うと……


週末に副流煙もんもんのところに

3時間くらい滞在してたから、だと思うネガティブ



でもひさしぶりの花見やったし

まあ楽しかったから良しとしましょう。笑




そしてそして、

しっかりデジハリで写真撮ってきた〜ニコニコ 


































この日は生憎の大雨やったけど

それでもこんないい写真が撮れて満足！


今度は散歩しながら写真撮りたいなぁ




あとは植物園とかも行きたいよだれ



散歩してくださいって言われてるし

いっぱい写真撮ろうかしらカメラ




この調子で元気続けばいいなぁ





それではおつかれさまでした大あくび


]]> https://ameblo.jp/ofufu22/entry-12962292049.html Tue, 07 Apr 2026 20:52:25 +0900 やっぱり、この質感が好き。病上がりとデジハリ。




珍しく二日連続の投稿にっこり




4月1日から風邪を引いて寝込んでたけど
やっとマシになってきて

今日はベランダで日光浴したい気分に。



本当は外に出て写真撮り歩きたかったんやけど
明日出かける予定があるから
今日はなるべく安静にしてたかった予防




なので、ベランダで写真を撮ってみたニコニコ


ひさしぶりに電池入れたけど
やっぱりトイデジはいいなぁ。

一眼で撮る綺麗な写真もいいけど
やっぱわたしはこういう写真も好きだ。
















今回は全部ノーマルモードで撮ってみた。

それでもこんなに味のあるのがいいよだれ






一週間おつかれさまでした大あくび

]]> https://ameblo.jp/ofufu22/entry-12961872921.html Fri, 03 Apr 2026 22:19:12 +0900 季節の変わり目、案の定やらかしました




暖かくなってきて、

春がきたなぁ〜🌸

って思った途端、急激に寒くなるのやめてほしい驚き





急に寒い日がやってきて、
案の定、風邪引きました…予防


ほーーーんと、季節の変わり目は
絶対風邪引くんですよね、わたし。





3月末に参考書買って、

4月1日から勉強スタートするぞ！

って意気込んでたのに
2日目にして寝込むっていう…ネガティブ




でもでも、いっぱい寝たら熱下がったから
明日からはまた勉強できそう！

6月の食生活アドバイザー3級試験に向けて
コツコツがんばります凝視
（体調管理もしっかりします…！）






勉強はじめたついでに
モチベーション維持も兼ねて
Instagramでも投稿もはじめましたキメてる



勉強で得た知識とか
日々のちょっとした記録とかを投稿する予定なので
ちょいと覗いてもらえるとうれしいですニコニコ





4月から新しい環境や習慣をスタートさせる人
無理せず自分のペースで一緒に歩んでいきましょ〜！立ち上がる

わたしみたいに2日目でダウンしないように
体調には気をつけてくださいね。笑




それでは、今日もおつかれさまでした大あくび

]]> https://ameblo.jp/ofufu22/entry-12961776241.html Thu, 02 Apr 2026 23:54:32 +0900 生きてるだけで1億点。動けない期をやり過ごす私のルール




うつ病と診断されてから約10ヶ月


前より全然元気になってきたし
そろそろ運動とか読書とか始めてみようかなぁ
と思ってた矢先の、動けない期真顔


動けないだけならまだしも
それに伴い、メンタルもズタボロ真顔






2週間前に東京へ行ったのが原因…だと思う。
（たぶん）


3泊4日で、4日間ともほぼ一日中式場見学で
歩きまくり、気張りまくりの毎日


東京はどこ歩いてても人が多い！

東京という場所にいるだけでつかれる真顔



寝具変わると落ち着かないタイプの人間なので
夜は全く休めず（眠れず）

なのにまた朝早くからチェックアウトで
東京をうろうろする羽目に。


……ぜんっっぜん休めない！絶望


地元に帰ってきてからは
その反動がずっと続いてる感じ…



旦那氏のごはんはなんとか作れてるから
まだ、なんとか、セーフ





またちょっとずつできること増やしていく。

焦らずゆっくりやっていこう


毎日、ひとつできるだけで進んでる。
朝起きれただけで、1歩進めてるから
ごはん食べれただけで200点だし
お風呂まで入れたら10000点よにっこり


なんなら

生きてるだけで1億点

なんだから。



2歩下がったとしても
これから少しづつ歩いていけばいい
0.1mmでも、歩き続ければ
2歩なんてあっという間に取り戻せる


何もできなかった日なんて存在しないから

今日も〇〇できたね

ってめっちゃ小さいことでも
自分を褒めてあげて
少しづつ自分を大切にしていく


周りの人に比べて歩幅は小さいけど
ちゃんと歩けてる。

それを忘れないで、明日も生きよう




今日もがんばったよ、おつかれさま

みんなもゆっくり休んでね大あくび


]]> https://ameblo.jp/ofufu22/entry-12960908209.html Wed, 25 Mar 2026 23:10:40 +0900 公共交通機関がニガテな私の快適な過ごしかた





4日間の東京での予定を終えて、やっと帰宅…ネガティブ




年末にも義実家への挨拶で東京に行ったけど
今回も終始ハードモードだった、、



そもそも人の多いところがニガテで
乗り物なんて以ての外。


車は助手席担当やから
音楽、道案内、高速代出したりで
やることまぁいっぱいあるから寝ないけど


新幹線と飛行機は別！

酔い止め飲んで、ずっと寝てたい人です泣き笑い



ヘッドホンで音楽聴くのもええが
スマホの電池減るのがちょっと気になるし
本は荷物になるし

そうなるともう睡眠一択！大あくび



そこでわたしが購入したのはこちら～～！



フード付きネックピロー飛び出すハート


フード付き！というところが大事ニコニコ






このフードが優秀でさァ！赤ちゃんぴえん

すっぽり覆う感じで、いい感じに暗くなってイイ！




カバーが洗えるのも嬉しい目がハート





空気で膨らますタイプはいややけど
かさばる（収納しにくい）のもイヤ！

ヨダレの跡付きっぱなしもイヤ！笑

垂れてるところを見られるのもイヤ！



ということで、これを買ったんやけども

控えめに言って最高ニコニコ




唯一、ちょっとなあって思うのは

フード被るから、髪の毛がぺしゃんこになるところ泣き笑い



まぁ、私は髪にワックスつけてキメる！
みたいなことがないから全然気にしなーいキメてる





身軽に旅行したいときには向かないかもしれんけど
キャリー持ってくときだったら全然平気！

むしろ行き帰りが快適に過ごせるから
プラスでしかないニコニコ




毎日、昼寝する時ベッドにダイブしてしまうから
これ使って椅子に座って仮眠とかでもいいかなってふとん1

日常でも使い方いっぱいありそうやから
眠らせずにバンバン使おうかしらにっこり




東京はどこも人多くて気疲れが半端ないネガティブ


今日は入浴剤を入れてゆっくり寝ます大あくび





今日もいちにち、おつかれさまでした～大あくび



]]> https://ameblo.jp/ofufu22/entry-12959749132.html Sat, 14 Mar 2026 22:56:29 +0900 何事もタイミングが大事



旦那氏のリフレッシュ休暇2日目


2月下旬に出張が続いたせいか
3月頭にちょいちょい熱を出してて
リフレッシュ休暇に入った途端
38度超えの高熱が…！


いろいろ予定が吹っ飛びましたが

いよいよ明日から土曜日まで
東京へ行ってまいります




実は、、、


東京で結婚式を挙げる予定なんですニコニコ


でもまだ一個も式場見学してへんくて
旦那氏のリフレッシュ休暇を利用して
何軒か見てこようと思います


旦那氏は、

「今日即決してくれたら割引あります」
って言われても絶対契約せんから！！凝視

って言うてました。笑



年内には式挙げる予定なので
この回でなんとか決まればいいなあと
（何度も東京に式場見学行くのはちょっと…）



その他にも
旦那氏の友人や同僚に会う予定もあるから
疲れすぎて体力ゼロにならないように
夜はしっかり休んで健康な状態で
帰阪したいと思っとりますにっこり





最近は気分の落ち込みがないから
たぶん大丈夫だとは思うけど、
旦那氏以外の人と過ごす時間って
やっぱり結構心も体も疲れてまうから
気抜かないようにしないと…真顔




]]> https://ameblo.jp/ofufu22/entry-12959343662.html Wed, 11 Mar 2026 02:25:20 +0900 葛藤とともに生きる日々




今週、旦那氏はリフレッシュ休暇でおやすみ。

朝は二人して遅く起き、お昼ごはんという名の
朝ごはんを一緒に食べる。

そして、また布団に潜り込むわたし


そこで旦那氏が



「もしかして、
普通の平日もこんな風に過ごしているのか……？！」


「休めてえらいって甘やかしすぎた……」



と。



自分でもわかってる

ほぼずっと布団に潜り込んでるから
少し歩いただけで気持ち悪くなる

そう。体力が赤ちゃん以下！！



旦那氏のために何かしたいし
勉強もしたいし
仕事もできれば再開したい
っていう気持ちはめっちゃあるのに
体を動かせない

気づけば横になっている…



前まではそれでよかったんかもしれんけど
これからは復帰に向けて行動すべきなのに
なかなか動けなくて葛藤の日々


なんでこんなに何もできないんやろうか

と。


悩んでるだけじゃ何も解決せんのに
布団の中で悩んでる
（そういうとこがあかんのか）

買い物と掃除ができただけで
満点をあげる日々はもう終わりにせんと




]]> https://ameblo.jp/ofufu22/entry-12959237010.html Tue, 10 Mar 2026 02:48:51 +0900 ８ヶ月と３０日目




昨日は20時から3時間ほど仮眠してしまい
そのあとも朝までしっかり寝たのに
午前中は死んだようにずっと寝てた。


目が覚めて外を見ると、くもり

心もなんとなくどんよりしてて
動こうとしても、身体を起こせない



いつも外に出れさえすれば
少し動く元気がでてくるのに
今日はそれさえもなかった

頼まれてたものだけ買い帰宅し
ごはんを作る時間まで布団へダイブ

自分ひとりだけのためやと
家事ほとんどしないか適当やから
旦那氏がおってくれてるから
わたしは人並みの生活ができてるんだと思う

旦那氏には本当に感謝してる。






そんな旦那氏は明日から週末まで出張


新幹線の移動中に少しでも癒しがあればな
と思い、夜に米粉の抹茶クッキーを作りだす私。




こういうのはすぐ行動できんのよ。なんでだろうね。


夜だから
旦那氏のためだから

っていうのもあるのかもしれんけどね



味見したが、成功したっぽい。



失敗したら生チョコ作ろうかと思ったけど
成功してよかった


今日はほとんど布団の上で過ごしてたけど
美味しいクッキーがつくれたから
良しとしましょう。



明日から旦那氏がおらんので
生活乱れないようになるべく気をつけよう


]]> https://ameblo.jp/ofufu22/entry-12957160102.html Wed, 18 Feb 2026 21:47:31 +0900