（いや＾楽しかった。）

終わって、急いで大学により検体回収。

帰りにロードバイクで走っていたら、妙に気持ちがよくて（涼しくて）家に帰るだけのつもりが、

いつもの周回コースに突入www。少し走ってきた。

2日休んだら体の切れは抜群でいつもの坂道をぐいぐい登れたｗｗｗ。

（逆に明日は、また筋肉疲労でぐずぐずかも。(Ｔ▽Ｔ;)　）

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走行データ：

走行距離：21.0km　

走行時間：53min

カロリー：414lkcal

高度上昇：234m (ガーミン君の高度計、今日は大丈夫みたいだね。）

平均速度23.6km/h

心拍数（平均）：150bpm

心拍数（最大）：184bpm

ケイデンス（平均）：85rpm

ケイデンス（最大）：161rpm

コース：横浜市青葉区 桜台-鴨志田周回コース（長さ3km弱、8%の登りを含む周回コース）

店に入ると何やら張り紙が・・・。

マジっすか！！！！？？？？
（ついこの前ワイルドディナーステーキと銘打って、ワイルドステーキの終日提供に舵を切ったと思ったら）

今日も美味しく頂きました。（ごちそうさまでした）

前日のロングライド＆ヒルクライムの回復走のため。

このくらいユルポタで走っているといくらでも走れそうな気になるところが恐ろしい。

で、これを書いているのは27日（火曜の夜）

実際走ったのは、26日の夜だが、突然ガーミン君とiphoneが仲たがいをして同期してくれなくなった。

（やっとペアリングしなおして先ほどデータを添付できたｗｗｗ。）

おかげで、今日は時間がなく、走れそうにないヽ(`Д´)ノ。

（という言い訳ｗｗｗ。）

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走行データ：

走行距離：33.3km

走行時間：1h29min

カロリー：605lkcal

高度上昇：926m (やっぱりガーミン君の高度計、ダメみたい。修理出すかな）

平均速度22.5km/h

心拍数（平均）：142bpm

心拍数（最大）：170bpm

ケイデンス（平均）：79rpm

ケイデンス（最大）：111rpm

コース：横浜市青葉区 桜台-鴨志田周回コース（長さ3km弱、8%の登りを含む周回コース）

腹ペコで神田南店に突入。

一気にワイルドステーキ４５０gｘ３を胃の中に流し込んだｗｗｗ。

で、今日はちょっと特別な日。

今日の１３５０ｇで　ついに食べた肉量４００ｋｇ超え！！！！

（いきなりステーキで食べ始めたのが昨年の６月からだから、

１年と３か月で！）

普通の人なら一生かかってもこんなに肉食わないだろうなｗｗｗｗ。

だって牛一頭分（1頭から枝肉３６０ｋｇとされる）だもの。

まったくアホの極致やねｗｗｗ。

今日のワイルドステーキ450ｇｘ3

味付けは醤油（からし少々）

醤油を掛けるといい色に。

きょうも美味しく頂きました（ごちそうさまでした）

p.s.

昨日神田南店に導入されたイス（写真）だが、あまりにも評判が悪くて、本社と現場の押し問答の末、結局店に搬送された12脚返品ＷＷＷＷ。

（２脚だけ、　”こんなのいらない！！！”とオーナーに説明するために取ってあるらしい。）

だって、こんなのいれたら狭いし、荷物置き場とイスの間に膝入らない。ヽ(`Д´)ノ

神田の場合、別に立派なイス席がるのでそれで十分だと思うけどね。

入店すると、従業員のCさんに”オフロスキwさん久しぶりですね”と言われてしまった。

え！！と思って記録を確認すると先週の火曜日以来。（先週はいろんなお店に行ったので、神田には1度しか来てなかったwww.。）

で、一週間来なかったら、なんとイスが準備されていた。

（神田南店は半年前からイス専用席があるが、立ち席でも座って食べられるようにイスを導入したらしい…本社のごり押し？オーナーの指示？）

しかしながら、不評で、１番席に重ねて放置（写真撮り忘れｗｗｗ。）

他店でも同じだが立ち席の荷物入れと、イスの高さに差がないので、テーブルの下にひざが入らないｗwww。

（ま、よくあの椅子を導入したものだよね（それも全店舗同じイス。）。　自分は立って食べるのであの椅子いらないけど。

今日は、ワイルドステーキ４５０ｇｘ２とワイルドハンバーグ。

レンズに飛んだ脂でハンバーグが曇ってるｗｗｗ。

きょうも美味しく頂きました（ごちそうさまでした）

ということで、久しぶりにロングライド＆ヒルクライムしようと走り出す。

しかしながら、雨続きで、ろくに走ってないため、激坂や２００㎞超はあきらめて、足慣らしのために箱根へ。

ここ数週間雨ばかりだったこともあり、ローディーたちが、大挙して走り出す。

そのためかＲ１３４やＲ１のいたるところでトレイン（複数自転車の並走）が出来ていた。

小田原で箱根方面を見るとかなり、雲が出ていてあまりいい風景が望めないかもしれないが、大観山まで登ることに。

箱根湯本駅近くまで来てもそれほど混雑しているように見えないので、そのまま国道１号線を登坂（混んでたら旧道で登ろうと思ったけど）。

思った以上に足が動いたので、ほどなく最高地点へ（いちを記念撮影ｗｗｗ。）

芦ノ湖脇を走り、県道７５号線を大観山に向け登り始める。

（大観山に登るときはいつも濃霧なので今日は期待大？）

途中の展望台でも芦ノ湖がきれいに見えた。

（しかし肝心の富士山は雲の中ｗｗｗ。）

しばらく登り、マツダ・スカイラウンジに到着。

期待してなかったけど、なんと先っぽだけ富士山が顔をのぞかせてくれた（感激）。

少し休憩した後、来た道（箱根の下りは旧道を選択）をリターン。

（下った小田原で昼飯に、ステーキ９００ｇ食べ、動けるのか心配だったけどｗｗｗ。）

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走行データ：

走行距離：176km

走行時間：6h52min

カロリー：2879kcal

高度上昇：2879m(このデータはおかしいので、ガーミン君の間違いだろうな)

平均速度25.6km/h

心拍数（平均）：160bpm

心拍数（最大）：190bpm

ケイデンス（平均）：92rpm

ケイデンス（最大）：122rpm

ルート：ルートラボ参照　http://yahoo.jp/tgt9h6

（本当は、富士山5合目まで行こうと思ったが、久しぶりのロング＆ヒルクライムで無謀と思い、箱根・大観山に行き先を変更）

箱根への途中、大磯ファミマで、ジャンボフランク＆リンゴゼリー（ノンカロリー）を頬張るwww。（水分補給は、大磯ファミマや箱根強羅セブンなどで何度か行ったがここでは割愛）

箱根の帰りにいきなりステーキ小田原店に出没。

（箱根登った帰りは、小田原店。富士山登った帰りは道志道抜けて町田店がお決まりコースｗ。）

お店に入ると、店長から”しばらく来ないので、心配してました”とｗｗｗ。

（すみません。何度か近くを通っているのですが、早朝か、夜遅くだったのでｗｗｗ。）

しばらく来なかった（一か月半ぶり）ら、いつの間にかワイルドディナー＆ハンバークを始めたようで、本日はこれ（ワイルドステーキ）を注文。

ワイルドステーキ４５０ｇｘ２

今日はまだ、小田原から横浜の自宅（青葉区）まで７０ｋｍほど走らなければならないのでいつもより量少な目ｗｗｗ。

きょうも美味しく頂きました（ごちそうさまでした）

肉友の参加募集か通販商品の広告かと思いクリックすると、１００店舗記念・アプリスタンプキャンペーンの当選連絡がｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!。

今回、期間内に123回スタンプが押され、６回応募。（各AからC賞まで２回ずつ応募）

A賞以外、B賞とC賞ダブル当選。単純に当選確率は３割３分。

皆さんA賞（１０万円）狙いだったのでこれだけ当選確率が高かったのかな？

ということで、次の肉友（９月２９日）C賞の権利で参加させていただきます　v(^-^)v

（当たらなくても行くけどね）

話は横道にそれたけど、今日はなるしまフレンド・神宮前店にチャリの部品を買いに行った帰りに、渋谷で下車。センター街店へ。

今日はワイルドステーキ４５０ｇｘ３。

最近、日中見かけないKさん（ベテラン女性従業員）発見。（夜行くと見かけるのでてっきり夜シフトに固定？と思ったけど、土曜は昼なのね。）

彼女がいないと、センター街店の接客レベルがガタ落ち。

M店長、少しは考えたほうがいいよ。

今日のステーキはよかったけどねwww。

今日も美味しく頂きました（ごちそうさまでした）

平日のランチ時はいつも行列ができているのだが、

少し遅かったのと、雨のせいで並ばず入店。

祝日と土曜日の間のためか、店内も比較的すいていた。

早速、ステーキオーダー。

今日はワイルドステーキ４５０gｘ３

今日頂いた中でも３つ目はワイルドステーキの中でも一番好きなタイプ（肉質）。

きれいな赤身の中に、脂の白い層がいくつも入っている。

かみしめる肉の旨味と脂の旨味が渾然となって舌を刺激する。

流石、Hシェフ。（客の好みをちゃんと理解してる）

２週間前に本社研修店でOシェフに

”小川町店、Hシェフ頑張っているので、いいですよ！！！”といったのが、担当のスーパーバイザー通して小川町のO店長にまで話が流れていたwww。

（すごい情報ネットワーク。ちょっとびっくりした(@_@)）

このタイプが一番好き！！！

きょうも美味しく頂きました（ごちそうさまでした）