こんにちは。

今日は入園式帰りのご家族をお見かけして微笑ましい光景に心が温かくなりました。

やはり春は良いですね。

色々な変化で心身共に落ち着かない方もいらっしゃるのかなと感じます。

今月も変わらずクラス開催しますのでよろしくお願いいたします。

雨上がり。

野辺の花。

座り込んで写真を撮ろうとしてたら「こんにちは！」って通りすがりの女の子がご挨拶してくれました。

嬉しくて何故かちょっとドキドキしてその一瞬の余韻に今も浸ってる。

ありがたや、ありがたや。

3月。

この季節のまだ冷んやりした空気に触れると去り行く冬に未練を感じてしまいます。

季節の巡りは情緒的ですね。

さて、ヨーガクラス、引き続きどうぞよろしくお願いいたします

※3.22（日）お休み頂きます。

こんにちは

さすがに大寒。

冷え込んでますね。

今朝は手袋とマフラーでヨーガをしましたです。

練習が終わったころにはぽっかぽか。

もう、アーサナヨーガとプラーナヤーマって本当にナマハです🙏

しかし、歳でしょうか。

最近持ってる物が手からぽろりっと落ちるんです。あと、朝の手足のコワバリもー。

それってまさかのロコモティブシンドロームの初期症状。

あっら〜〜。

そんな訳で今年からアイソメトリックエクササイズ（負荷掛けのトレーニング）をセルフケアに取り入れて筋トレ強化してます！

しかもこれ、脳の活性化に効きます◯

ご興味ある方、お伝えしますので言ってねー♪

歳を重ねる毎にヨーガの有り難みが心身に染み渡ると痛感する昨今です🪷🙏🪷

長くなりました。

みなさま、どうぞ暖かくしてお過ごしくださいませ🧡

我が家の紅梅ちゃん。

今年は蕾が沢山。

感謝です

お正月いかがお過ごしですか。

私は家族が元気で新年を迎える事が出来た事の有り難さを噛み締める、ゆったりとした元旦です。

やはり健康は宝ですね。

インドの健康法の実践の場、ヨーガクラスを本年も継続致します。

ご縁ある方々、本年もどうぞよろしくお願い致します。

〜金曜日のヨーガセラピーにご参加くださっていた方々へ〜

事情により昨年末でクラスクローズさせて頂きました。長きに渡りご参加くださってありがとうございました。

今後宜しければ火曜日又は日曜日のやさしいヨーガにご参加くださいませ。

最後になりましたが皆様のお健やかさを心よりお祈り致します☺️🙏🌸

大好き過ぎる黄色。

インドでは黄色は「学びの色」。　

学ぶことを楽しむ人生でありたいと思う。

先ずは2月に以前から気になっていたコーヒー教室に参加。コーヒーを挽く朝、憧れます。

そして精油を学びたい。

植物、香り、新しい世界、ワクワクします。

そして瞑想を深める。

2026年.楽しむぞーっ

ニヤリ。

〜大好きな色　冬の空色〜

みなさま

暖かくしてお過ごしくださいね

swami color.

namah✨🙏✨

みなさまお忙しいスケジュールとお察ししますがたまきヨーガいつも通りドアオープンです

とは言え振替え、お休みもありますのでご確認よろしくお願いいたします。

紫陽花って紅葉するんですね。

もう、惚れ惚れ、、。

どんどん増えるフラワーズ。

朝この子達のお世話をしてたらムクムク元気になるんです。

セロトニン効果絶大なり！

みなさま

こんにちは。

明日は111、ですね。

なんだか良い事がありそう

ドジャース山本さん、応援してまーっす！！！

いつの間にか野球観戦が好きになってます。

大谷さん効果凄過ぎますです

あの野球少年の様な彼の笑顔が生きるパワーとなってます

そこまで、、笑

さて、呼吸を整えてー。

引き続きヨーガクラスどうぞよろしくお願いいたします🙏🕉️🙏

君は薔薇より美しい。

こんにちは。

しっとりとした美しい季節が到来しましたね。

五感で存分に味わいましょうね〜

遅くなりましたが今月もどうぞよろしくお願いいたします✨🕉️✨🦋🌕🙏🙏🙏