小倉義人オフィシャルブログ「体重計はいりません」byアメブロ https://ameblo.jp/ogura-yoshito/ 小倉義人オフィシャルブログ「体重計はいりません」byアメブロ ja-jp 運動&食事制限をやめたら…お腹まわり《20cm減》④ https://ameblo.jp/ogura-yoshito/entry-12845006457.html 今回で最終回です😊・ジムでのハードなトレーニング・長時間のランニング・食事のカロリー&糖質制限 …上記をやめた“50代女性”「Mさん」の2024年の5月から年末までの体型の変化✨-----------------------------------------------------・二 の 腕 → 約 11cm減(※片腕平均)・お腹まわり → 約 20cm減・ヒ ッ プ → 約 13cm減・太 も も → 約 12cm減(※片脚平均)・ふくらはぎ → 約 8cm減(※片脚平均)------ 2024-03-19T16:16:40+09:00 運動&食事制限を辞めたら…お腹まわり《20cm減》③ https://ameblo.jp/ogura-yoshito/entry-12843016048.html 前回からの続きです!小倉義人『運動&食事制限をやめたら…お腹まわり《20㎝減》②』前回から、少し間が空いてしまいましたが前々回からの続きです!・ジムでのハードなトレーニング・長時間のランニング・食事のカロリー&糖質制限上記をやめた“50代女…ameblo.jp・ジムでのハードなトレーニング・長時間のランニング・食事のカロリー&糖質制限 …上記をやめた“50代女性”「Mさん」の2024年の5月から年末までの体型の変化✨---------------------------------------- 2024-03-04T06:11:58+09:00 運動&食事制限をやめたら…お腹まわり《20㎝減》② https://ameblo.jp/ogura-yoshito/entry-12838597092.html 前回から、少し間が空いてしまいましたが前々回からの続きです!・ジムでのハードなトレーニング・長時間のランニング・食事のカロリー&糖質制限上記をやめた“50代女性”「Mさん」の2024年末までの体型の変化✨----------------------------------------・二 の 腕 → 約 11cm減(※片腕平均)・お腹まわり → 約 20cm減・ヒ ッ プ → 約 13cm減・太 も も → 約 12cm減(※片脚平均)・ふくらはぎ → 約 8cm減(※片脚平均)---- 2024-01-30T13:13:21+09:00 映画『箱男』に関わらせていただきました✨ https://ameblo.jp/ogura-yoshito/entry-12836963375.html 2024年公開の映画、石井岳龍監督の『箱男』が各媒体からリリースされました🎞️この作品は「第74回ベルリン国際映画祭」にて、ワールドプレミアを迎えます📽️主演の永瀬正敏さんをはじめ、浅野忠信さん、佐藤浩一さんと日本最高峰の俳優陣が集結。ヒロインは、数百人規模のオーディションから抜擢された女優の白本彩奈さん👏制作から依頼いただき、クランクイン前から彼女の【肉体改造&体型管理】を担当し、この素晴らしい作品に関わらせて頂きました✨とりいそぎ報告まで…裏話はまた改めて😁🎬 第74回ベルリン国際映画祭Be 2024-01-17T17:17:43+09:00 運動&食事制限をやめたら…お腹まわり《20㎝減》⁉️ https://ameblo.jp/ogura-yoshito/entry-12836240872.html ジムトレ、ランニング、糖質制限をやめた50代女性が…お腹まわり《20㎝減》⁉️念願の《60㎝台》へ✨アメブロはご無沙汰でしたが…まだ読んでくれてる人はいますかね?笑小倉義人です!2024年もよろしくお願いします‼️早速ですが、皆さんのなかには「痩せるため」「メリハリのある体型をつくるため」なんて、、、・ジムでのハードなトレーニング・長時間のランニング・食事のカロリー&糖質制限…等々、頑張った経験のある方も多いでしょう!だが、しかし、、それらを“やめた”方が「痩せる」かもしれない…なら、どうします 2024-01-12T12:12:32+09:00 ㊗️ BCF“15周年”キャンペーンのお知らせ✨ https://ameblo.jp/ogura-yoshito/entry-12802500859.html 東京・恵比寿『BCF』恒例の【15周年記念キャンペーン】を開催します!小倉義人は、2017年より全国各地で医療従事者や治療家をはじめトレーナー、エステティシャンほかプロの指導者向けの講師活動をおこなっていました。そのため、BCFの新規ご予約は最小限に抑えておりました。しかし、、、“15周年”キャンペーンということで改めて新規のご予約を承ります❗️なお、当キャンペーンは、、《5月12日~7月末日のご予約”限定》で、人数が定員に達した時点で終了します!お早めにご予約ください(╹◡╹)このたびの“15 2023-05-11T15:15:29+09:00 ㊗️ 遂にBCF“15周年”ありがとうございます✨ https://ameblo.jp/ogura-yoshito/entry-12801239674.html 本日5月2日で、東京・恵比寿のサロン「BCF」は“15周年”を迎えました㊗️日本有数の“美容激戦区”の恵比寿で、ここまで長くやってこれたのも、お客様をはじめ関係者の皆さま、そして、家族のおかげです。《15年前》ということは、、、“32歳”の年にオープンしたわけでボクもかれこれ今年で“47歳”になります(笑)《あの時、キミは〜若かった〜♪》なんて唄もありますが、2008年当時の“画像”や“宣材写真”を見ると……若くて驚いた🫢『オグラ式ボディコントロール』や『ハビットコントロール』で全力で老化に抗い 2023-05-02T15:15:35+09:00 「下半身太り」解消に実は“逆効果”なこと《3選》 https://ameblo.jp/ogura-yoshito/entry-12772177363.html 世に蔓延する“美脚・脚やせ”の「嘘」に皆さん、騙されていませんか⁉️🔥脚のマッサージ・施術🤲(※機具を含む)下半身のトレーニング・運動🏃‍♀️ファスティング等の過度な栄養制限🍴「下半身太り🦵解消のため💦」…なんて上記をやると、脚が細くなるどころかむしろ“太く”なったり、、いわゆる「セルライト」が増えてしまい“美脚”とはかけ離れる 恐れも…😨施術などは、“むくみ”が緩和されたり「一時的な効果」はあれど根本的な《下半身太り解消》は…100%ムリ🙅そして、プロの指導者も理解できてない者がほとんどなので 2022-11-01T12:12:28+09:00 【芸能界御用達】「元から細い」ヒトでも、食べファスで痩せるのか? https://ameblo.jp/ogura-yoshito/entry-12767311045.html 全国的に大好評❗️久々の書籍化も控えている『食べファス(食べるファスティング)』✨現在、のんびり進行中の《書籍化》記念として“月1〜2人”のペースで「モニター指導」をおこなってます☝️(※モニターの詳細は文末へ)今回紹介するのは、以前に恵比寿の『BCF』に愛知県から通ってくれた、40代のAさん。普段から《甘いモノ》や《炭水化物系食品》も食べるし《お酒》も嗜む🍷しかし太ってないし、見た目も若く綺麗な方✨そんな、元々《細めの方》はどうなるのか?初の【食べファス】なので、期間は基本どおり《約1ヶ月》お 2022-10-02T12:12:15+09:00 【7/27】“無料”イベントの告知♪ https://ameblo.jp/ogura-yoshito/entry-12753531270.html 7月27日に《東京ビックサイト》で開催される【SPORTEC(スポルテック)2022】💪日本最大のスポーツ・健康まちづくり総合展|SPORTEC2022SPORTECは2009年から開催し、世界中のスポーツ関係企業・団体が、最新製品・技術・サービスを発表する日本最大のスポーツ・健康産業に関する国際的な総合展示会です。2022年7月27日~29日東京ビッグサイトにて盛大に開催いたします。sports-st.com『ヘルス&ビューティショー』のセミナー会場にて“無料”の特別セミナーをやります‼️ボク 2022-07-15T13:33:54+09:00