２０２１年ですね。

今年初投稿です。

早くも２０２１年が２０日を過ぎ、

１月２０日から、１週間の合宿セミナーに参加しています。

「この合宿の学びをシェアしたい！」と

思ったので、ブログを書くことにしました。

なにせ、「おぐまきの学びシェア」ブログですから（笑）

心優しい方は最後までお付き合いくださいｍ（＿＿）ｍ

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世界ナンバーワンコーチのアンソニー・ロビンズをご存知ですか？

彼が言っている「成果を最大限にする学び方」が３つあります。

１．PLAY FULL OUT

２．Learn To Teach

３．Have fun

ということは、実は前々から知ってはいました。

アンソニーの通訳もする純国産同時通訳者の小熊弥生先生の講座受けてますからね♪

で、この３つを、今回の合宿でも聞きました。

そして、今まで、「知ってはいたけど、実践しきれていなかった」ことを痛感したんです。

そして、Ｌｅａｒｎ　Ｔｏ　Ｔｅａｃｈなら、誰かに教える、というだけでなく

ブログでアウトプットするのもありだよね、と。

そして、今日の最大の学びは、

「アウトプットは誰かのインプット」であるということ。

だからこそ、アウトプットするときの言葉選びはとても大事で、

伝え方や伝わり方もとても大事なんだということ。

だって、インプットするならプラスの言葉の方がいい。

ということは、アウトプットするのもプラスの言葉の方がいい。

あやふやな言葉よりも、シンプルに明確な表現の方がいい。

そんなアウトプットの大事さも教えてくれるこの合宿は、

もちろんアウトプットの機会も量も多い。

そして、初日を終えて、アウトプットをたくさんした中で気づいたこと。

アウトプットはいくらしてもしすぎることはないということ、

むしろ自分が思う量の５倍はアウトプットしてもいいんじゃないかと思いました。

アウトプットをすることで、自分に腑に落ちることもあるし、

アウトプットをする中で気づくこともたくさんあるし、

何より、アウトプットは誰かのインプットであるならば、

アウトプットをしなければ、他人を動かすことなんかできやしないという当たり前のことにも気づかされました。

であるからこそ、今、ブログを書いてるんですけどね。

じゃあ、私は何で、「他人を動かし」たいのか。

それは、私がやりたいことは、

「日本語学習支援を通して、外国人児童の夢と自立の実現をサポートする」ことだから、

その賛同者を増やして、より多くの外国人児童がブレイクスルーしていくところを見たいから。

言葉は未来を創ります。

日本に暮らす子どもたちに、日本語をハンデにしてほしくない。

二言語わかるからこそ、繰り広げられる世界は２倍以上だと思うから。

そんなことを考えて、日々活動しています。

もちろん、言葉が未来を創るのは、外国人児童に限ったことではないので、

日本人にも、子どもにも大人にも、お伝えできることをお伝えし、

お役に立てるところでお役に立ちたいので、

いろいろな活動にもチャレンジしております。

合宿初日の今日、「うまい」アウトプットより、

「正直な」アウトプットの方がよっぽどかっこいいということも

実感しました。勇気がいるからね。

そんなわけで、またブログもぼちぼち書いてアウトプットしていきたいと思います。

まあ書く度にそんな決意を書いている気がしますが（苦笑）

気楽に、無理なく、楽しく、やれる範囲でやっていきます♬＾＾

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またちまちま書いてみようかと思います。はい。

さて、今回は「人間関係」について。

というのも、今、Facebookのグループ

「４つの健康を高める情報オンライン」というプライベートグループで

毎月１回、人間関係の健康について記事を投稿しているんです。

（もし気になる方はぜひ検索なさってください❤）

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いきなりですが、みなさんは、普段どんな方々と一緒にいることが多いですか？

５人思い浮かべてみてください＾＾

思い浮かびましたか？

実は、「つるみの法則」と言って、

その、普段一緒にいる５人の平均年収が

あなたの年収になる、と言われているんです。

年収に限らず、人間は環境の生き物ですから、

あなたにとっての「普通」は、あなたの周りの５人によって 作られているんです。

よく、自分のステージが変わると、

それまで仲がよかった友人たちと話が合わなくなる、

疎遠になる、ということも聞きますが、

それは正しく、

あなたの「普通」が変わったから起こる

当然のことなんです＾＾

何も悪いことではありません。正常です（笑）

これを踏まえて、人間関係を考えると、もうおわかりでしょうか。

もし、あなたが現状に対して何かしら不安や不満があるのであれば、

関わる人、友人関係を少し変えてみればいいのです。

少し、といわず大きく変えてみてもいいと思います＾＾

理想の生活スタイルや年収をお持ちの方と交流するようにしていくといいですよね♪

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★☆★100人セッション募集中★☆★

ウェルスダイナミクスのジュニアカードを使って、

あなたがどんなタイプの人間であるのかを診断いたします＾＾

占いのような軽い気持ちで受けてみたい、知りたい、という方は

コメントか、ご連絡いただければと思います♪

あなたのお悩みの解決のヒントになるものがあるかも♪

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ご無沙汰しております。。。

私は元気です。

しばらくブログを書く気にならなかったので

お休みしていました。

これからまた不定期に、気が向いたときに

書いていこうと思います。

気長にお付き合いいただければ

嬉しいです＾＾

‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐

そんなわけで、

ブログをまた書いていくにあたり、

思いついてしまったのです。

【シリーズ化】

また自分で自分の首をしめるかもしれませんが（笑）

楽しくやっていきたいと思います＾＾

第１弾は、「本を読んだ後は・・・？」です！！

というわけで、本を読んだら、アウトプットをしていこうと

思っています。

ご存知でしょうか。

インプットした情報は、

アウトプット、つまり人に伝えることで

学習効果が９０％あるんだそうです。

ちなみにインプットだけでは５％ほど。

ですので、アウトプットをするのです。

わかりにくいときは、わかりにくい、と、

わかりやすかったときには、わかりやすい、と

コメントいただけますと、泣いて喜びます（笑）

‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐

今回は、少し前に珍しく立て続けに読んだ

３冊の本について書きたいと思います。

その３冊とは

『賢者の書』

『幸せな自由人とまじめな不自由人』

『億万長者の秘密を君に教えよう』

です。

この３冊、買ったタイミングは全然ばらばらで、

しかもなんなら、買ってから１年近く、あるいは１年以上

積読になっていた本たちなんですね。

でも、本当にたまたま、『億万長者の秘密を君に教えよう』を読んだんです。

この本は、９歳の少年が主人公。

彼にわかるように大人たちが例を出しながら秘密を教えていきます。

小説なので、読みやすいし、言葉もわかりやすい。

抽象度は高いので、自分事で考えることは少し難しいかもしれませんが。

でも読みやすかったので、すぐ読み終わりました。

そして、さらに本棚の積読スペースから

目が合った『賢者の書』を読みました。

私、この本は中身をまったく確認せずに買いました。

というのも、著者の方の講演を聞いて、彼の本をどれか

読みたい、と思って買ったものだから。

それでも１年近く積読になってたわけですが＾＾；

これもですね、主人公がある公園で出会った少年が

世界を旅して賢者になるための知識を集めてきていたというお話。

少年と賢者とのやりとりを中心に語られるので、

とてもわかりやすく、読みやすい。

少しのファンタジー。

読み終わってすぐに、あれ、なんか似てるなあ、と。

そして、次に手にとったのが『幸せな自由人とまじめな不自由人』。

この本に関しては、買ってません。キャンペーンでいただきました。

で、なんとはなしに読み始める。

今度は大人が主人公です。まじめな不自由人が幸せな自由人に

出会ってかわっていくんです。

これも小説形式で話が進んでいきますから、とても読みやすいです。

３冊の中では、これが一番「小説」の形をしていましたね。

ちゃんと事件が起こるところとか。

で、やっぱり読み終わったときに思いました。

あれ、なんか似てる、と。

むしろ、この３冊は完全に同じジャンルなんだな、と。

その３冊を意図せずに、手に取り、立て続けに読んだことに

自分でも驚きました。

シンクロした、というのが妥当かな。

そして、これだけ、シンクロしていて、共通する教えもありました。

物事の考え方とか、いわゆる成功のために必要なことがなんなのか、とか。

それは、一言で言ってしまえば、

観念。ものの見方、捉え方。

起きている出来事は１つ。それは事実。

でもそれをどう描写するのか、どう感じるのか、

どう解釈するかは自分次第。

その解釈は自分で選ぶことも、

なんなら書き直すこともできる。

自分にとって必要な解釈をしていくだけだ。

この３冊からの共通項、というのも

あくまで私個人の解釈。

読む人が違えば、また違った話になるでしょうね＾＾

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結局のところ、２～３週間に１回のペースに

なってしまっていますね。。。

昨日までは３月半ばって本当？！ってくらい寒かったですが、

今日は過ごしやすい良いお天気でした＾＾

おかげで鼻がむずむずします（笑）

花粉症だとは認めていませんが！笑

最近、アウトプットやらインプットやらと意識をしているにもかかわらず、

ふと思いついたことで、自分でも

「あ、これいい」「これ、やろう」と思いついた直後に思うことを、

即座に忘れてしまう自分がいます。。。（泣）

みなさんはそんなとき、どうしていますか？

やっぱりメモ？

携帯に？

メモできるようにあちこちに紙はあるのに、

さすがにワンアクションではとれないので、

「後で」とか思うのがいけないんですよね、きっと。

本当は５日前くらいに、

「あ、こういうことブログに書けばいいんじゃん？！」って

思ったことがあって、今日の夜から書こう♪って

そのときは思ったんですけどね。

思ったことは覚えているのに、肝心の「こういうこと」が

なんだったか思い出せないのですよ。

自分で自分に「むきー<`皿´>」ってなりながら

そのうちまた思いつくかなぁなんて思っていたら

すでに３月が後半に突入しているっていうね（苦笑）

でもやっぱり

アウトプットが足りていないのをどうにかしたくて、

本当は言葉にすらならない気がしたから

ノートとかに吐き出そうかとも思ったんだけど、

でもでも、せっかくならと思って

やっと書き始めた感じです。

まぁ腰の重いこと重いこと。。。

自分が好きでやってるはずなのになんでなんでしょうね。

不思議です。

最近のいろいろな思いも書きたい気がするんですが、

だらだらと長くなってしまいそうなので、

改めます。（苦笑）

いや、次はきっと近いうちに書くと思います。

本当につれづれなるままに

ダラダラと書いた、

こんなものを読んでくださる方がいらっしゃるんだとすれば、

本当にすみません。ありがとうございます。

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世の中がコロナウィルスで大騒ぎですね。。。

いや、実際、見えないし、未知だから怖いのは怖いんですけどね。

さまざまなニュースや各SNSでのみなさんの反応、

各自治体の対応発表に対し、普段はあまり何も考えずに

見聞きして流してしまっていることが多いんですが、

今回の騒動に関しては、いろいろと突っ込みどころが満載で

珍しくテレビを見ながら自分はそれに対してどう思うか、や

「それはこうなんじゃないのか？」とか突っ込みを入れています。

そういう意味では、そもそも普段ニュースを流してしまっていることに比べ、

よっぽど、自分で考え自分の意見を持つことができているので、

ありがたい機会かもしれないです（笑）

国内感染者が出たばかりのころの、街の人の声とか、

大人より高校生の方が想像力を持ってコメントをしていて

大人は自己中だな～と思ってみたり。

ここ２日ほどの、紙製品の買い占めの話とか、

いやいやいや昭和のオイルショックかよ？！と。

因果関係ないところに、なぜか「○○が品薄になるらしいよ」って

言い出す人がいて、それを真に受けて買い占めして

結果、確かに「〇〇が品薄になる」っていうね（苦笑）

アホか、と思ってしまう。

本当に情報活用力、情報リテラシーが重要なんだよな～～～と。

でも、SNSを見ていると、やはり同じく情報活用力が問われるけれど、

オンラインで授業をする。しかも普段そんなことしてない人たちが

声をあげて、迅速に動いて、週明けからの小中高の休校に対応するために。

その動きの速さにただただ感心してみたり。

いろいろな情報が流れていますが、

なんにせよ、いわゆる「普通」の風邪予防にあたる

うがい・手洗い・十分な睡眠・栄養のあるご飯。これに尽きると。

免疫力をあげるためには、＋運動・笑顔・笑い。

必要以上におそれず、

必要な対策をすればいい。

過剰な反応は混乱をまねくだけ。

淡々と、目の前のことを。

淡々と、いつも通りであること。

みんなで乗り切りましょう！！

今年はうるう年なので、２月はあと１日ありますね。

みなさんにとって２月はどんな一か月でしたか？

３月はどんな一か月にしますか？

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と言う間

って本当に一瞬ですよね。

「あ」ですからね。

実際には、そんなに一瞬なわけはないんだけども、

本当に時が経つのが早すぎて。。。

１月末に、２月も２回は、って言ったくせに、

気づけば２月もあと１週ですね。。。

ほら、２月って他より短いし

（数日だけどね。）

（今年うるう年だしね。）

っというなんとも言い訳めいたことを

ならべるところから始めてみました。すみません。

今月の学びは、そしてみなさんにもお伝えしたいことは、

人間、簡単にエネルギー切れ、ガス欠になる、ということ。

うまく行っているときはいいんですよね。

自分自身の気分もいいし、

周りの人もほめてくれたりするし。

でも、それだけだと長続きしないんですよね。

うまく行っているなら、気分がいい、ってところで

やめないで、きちんと自分で自分をほめる。

うまく行っていないなら、それはそれで、

そんな状況でもやってる自分を自分でほめる。

「どうしてうまくいかないんだ？」と否定的に、

詰問のように自分に問いかけるのでなく、

「どうしたらうまくいくんだ？」と、生産的な質問を

自分に問いかける。

罪悪感とか、自分を責めちゃう気持ちとか、

あることをきちんと認めて、そして手放す。

これ、しかも、１回じゃだめなんですよ。

つらくなってからでもダメですね。

つらくなってからやろうとすると、

そもそもの自分がかなりマイナス状態なので、

自分で自分をほめるにしても、心のどこかで

「そうは言っても・・・」と自分で疑念を抱いちゃったりする。

そんなんだと効果も半減どころか、余計に嫌になったりする。

だから、ガス欠になる前に、

もっとコンスタントに、

それがナチュラルなことであるように、

やり続けるべきなんですよね。

まあ、「～べき」っていう表現もよろしくないんですけどね（苦笑）

自分で自分にプラスの言葉がけをする。

実はものすごく簡単で、お金もかからないし、

いつでもどこでもできるし、効果もばっちりなんですよね。

効果ばっちり、というか、やってないときの落ち込みっぷりが

物語るというか・・・（苦笑）

まあ、だまされたと思って、ぜひやってみてください。

自分の好きなことをする、とかの、

自分で自分をご機嫌にする方法よりも

お金も時間もかからない、でも確実に

自分をプラスに保てる方法だと思います。

余力があるなら、自分の好きなことをしまくって

自分で自分をご機嫌にすることも、お勧めします！！

少なくとも、自分で自分をご機嫌にできるスイッチを

自覚しておくことは相当大事だと思います。

では、また。。。

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２０２０年もひと月が経ちましたね。

みなさんにとってどんな１ヶ月でしたか？

そして、明日からの１ヶ月、どんな月にしますか？

学びをシェアする、という観点からは

少しずれるかもしれませんが、

どんな１ヶ月だったか、ということを振り返ってみようかと思います＾＾

１月の私のテーマは「自分との約束を守る」でした。

みなさんにも、多いかと思いますが、

人間は、他人との約束は守ろうとするのに

自分との約束はいとも簡単に破ります。

でもそれって実は、自分で自分の人権侵害をしているということ。

自分が一番自分を軽んじているんですよね。

なのに、ほかの人からは大切にされたいと思っていたりもする。

すごい自分勝手な感じですよね＾＾；

自分を大切にできない人が他人を大切にできるのか。

もっとも身近な人間なのに。

そのもっとも身近な人間を大切にできていないのに。

やっぱりそんなことはないだろうと思うのです。

今年学ぶことを決めた『７つの習慣』のなかでも、

「自分との約束を守る」ということは出てきます。

そして、今年は「学ぶ」に終わらせず、「実践」をしていくことも

決めています。

なので、「自分との約束を守る」、その実践として、

月に２回はこのブログを更新する、ということを実践するためにも

この記事を書いてみました！！笑

日付が変わってしまったので、若干アウトな気もしますが、

許容範囲ってことにします＾＾

これからは、時間も含めて、「自分との約束」として扱っていきます。

自分との約束を守り、自分を大切にできるようになると、

シャンパンタワーのように、周りの人たちのこともより大切にできる、

そんな人間になっていけるんではないかと思っています＾＾

自分自身で実験をしていきます♪

それでは、また書きますね＾＾

来月も２回は書きます★

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またしばらく放置しておりましたが、

やはり書きたくなってしまうんですね。ふしぎ。

そして、今年は月２回を目標にこのブログを書いていこう、と

先週思いました（笑）

なぜなら、先週勉強している中で、改めてタイトルの

「４８時間以内にアウトプット」するのがよいというインプットがあったから。

「教えることが最大の学び」

これは、学習ピラミッドと言われる実験結果を示したものを見ても

明らかですが、学習したことの定着が一番いいのは、

他人に教えるという活動。

「大切な人に教えると決めて学ぶ」

単純に他人に教える、というだけでなく、

特に、自分にとって大切な人、家族や友人や恋人に

教えると決めて学ぶと、「あの人に伝えるならここはこう言ったほうがいい」などと

考えながら学ぶことになるので、より内容の理解が早いんだそうです。

そして、「４８時間以内にアウトプットする」

当然ですが、人間の脳は賢いので、使わない知識や

接触回数の少ない知識は、不要なものと判断して、忘れます。

だから、短時間でもう一度その知識に触れたほうがいいんです。

アウトプットに限らず、復習とかでいいんですけど。

エビングハウスの忘却曲線というのでも明らかにされていますが、

２４時間後とかにはもう一度その知識に触れて、忘れかけたものを

思い出す。それをくり返すと知識として定着する。

以上のことをわかっていて、アウトプット力を鍛えるために立ち上げたこのブログ。

「わかる」と「できる」は別物ですね。

これもよく言うことではありますが＾＾；

ずっとなんやかんや実践できていなかったので、

改めて、今年はこのブログを活用して、

まずは月２回のペースでの更新をしていくこと、

そして、今まではこのブログはこっそり更新していましたが、

更新したことをアウトプットすること

の２つを宣言します！

今月、今年の私のテーマは「自分との約束を守る」です。

見てくれている人はそうそういないかもしれませんが、

自分との約束として、書き留めておきます。

ではまた。

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というのも、「大量行動」ということもあり、

とにかく思いつく、「やってみよう」と思うことを

チャレンジしていたらですね、

こちらにアウトプットをする、というところに

行きつかなかったんです。

それがいいことか悪いことかはよくわかりませんが。

このブログは学んだことをアウトプットする、という趣旨だったんですが、

「くそ」がつくほどまじめな部分が、顔を出しまして、

「学んだことをアウトプット」って、全部書いちゃったら、講師の方、

著者の方に失礼なんじゃ・・・とか思ったというのもあります（苦笑）

でも、なんか、書きたくなったので書きますし、

やっぱり「アウトプット力」「伝える力」を強化していきたいので、

不定期でも、もう少し頻繁に更新していこうと思います。

あ、「やってみよう」と思ってやり始めたことは一通り継続しています。

毎日ＳＮＳに投稿したりとか。

継続は１００回・１００日とかいうのがひとつの節目らしいです。

１００回もやれば何かが見えてくる、らしいです（笑）

それがなんなのかよくわかりませんが（苦笑）

最近の学びは、いくつももちろんあるんですが、

とりあえず、今、自分の中で最大にＨＯＴなのが、

今週参加してきて、去年から学んでいるウェルスダイナミクスというツールについて。

簡単に言ってしまえば、人間は人によって、利き腕みたいに、脳の得意な部分に

偏りがあって、その偏り具合によって、人間は８タイプにわけられる、というもの。

そして、その８タイプは生まれつきのもので、根本変わるものではなく、

でも、成長やトレーニングによって、脳の他の部分を使えるようにして、

他のタイプの得意なこともできるようになることもある。

だけどだけど、やっぱり苦手をできるようにするより、得意を伸ばしたほうが

楽だよね！楽しいよね！かがやけちゃうよね！！って話です。

このツールが本当に楽しくてですね。知れば知るほど奥が深い。

知っていると、そしてツールを使えると、周りの人とのコミュニケーションが楽になる。

「宇宙人か？」ってくらい分かり合えなかった相手のことも、

「そうだったのか」と理解できちゃうすぐれもの。

なんですが、私、自分のことがいちばんよくわからなくてですね、

もちろんどのタイプかってのはわかっているんですが、

自分の得意なことがなんだかよくわからない。

だから、自分のタイプをより詳しく理解するために、今週イベントに行ってきたんです。

結論、むっちゃ楽しかった！！

私が、どうしてあんな学生時代を過ごしていたのかが理解できました。

そして、学生時代に感じた生きづらさから、加減していた部分こそ

まさに、私のタイプの強みだったということを知れました。

やっぱり、子どものときって無敵だな、それって自分の脳を使いやすいように使っているからなんだな、と。

みなさんが、子どものころの自分と、いまの自分とで違うと思うところはどんなところですか？

それは、どちらが楽ですか？

さて、インプットして、アウトプットして終わり、じゃ仕方ないので、

せっかく得てきた知識を実践していこうと思います。

まずは、やっぱり気が付いたことは口に出していこう、ということ。

しゃしゃってなんぼなんじゃないかと（笑）

あ、もし、ウェルスダイナミクスというツールに興味を持たれたら

ぜひご連絡ください＾＾

ご説明いたしますし、より詳しく知ることができる講座やイベントのご案内もいたします♪

どんな人に役立つか？

それは、周囲の人で「宇宙人か？」と思うくらいわかりあえない人がいる、そんなあなたです（笑）

どんなことを感じますか？

いろいろな学びを繰り返している中で、

どの講師の方もおっしゃることの一つに

「大量行動」、つまり数こなせ、ということがあります。

聞いて理解したものを、「わかった」の状態でとどめずに、

「使える」状態にまでもっていこうと思えば、

当然「練習」が必要です。

この「練習」というのは、

部活や漢字を覚えるときとかを

思い出していただければいいと思いますが、

とにかく毎日繰り返しやりましたよね。

むしろ毎日同じように繰り返すこと＝練習ですよね。

「練習」ってそのまま大量行動です。

「体得する」という言葉もあります。

体を使って、つまり実際にやってみて、習得する、ということ。

やはり実際にやる「行動」が大切ということ。

「数打ちゃ当たる」なんて言葉もあります。

下手でもとりあえずたくさんやればどれかひとつくらい当たるだろう、と。

これもまさに大量行動。

いろいろな表現がある、ということはそれだけ当たり前で、

大切な教え（？）なんだろうと思います。

さて、またまた唐突ですが、

「アウトプットを増やす、質を高める」と思ったらみなさんはまず何をしますか？

「アウトプットするための情報をインプットしなきゃ！」とはなりませんか？

私はなります（笑）

でも、脳も無限ではないのでしょうね。

インプットし続けると入らなくなります。

ちょうどコップに水をためていくかのように。

インプットしようとしたものをきちんとコップの中に入れようと思ったらどうするか。

中に入っているものを一回出しますよね。

というわけで、インプットの量を増やすにはまずアウトプットをしないといけないんですって。

これは当然、たくさんやればたくさん隙間ができますから、

またたくさん入れられるようになるわけですよね。

たくさんのアウトプット、つまり大量行動をしていくことで

またアウトプットの質を高めていけたらと思います。