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<title>東京→大阪  単身赴任ランナー 雑記</title>
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<description>2017年4月より 大阪市内で単身赴任することになりました。フルマラソン歴2014年度 館山若潮 横浜 かすみがうら2015年度 つくば 古河はなもも 佐倉 かすみがうら2016年度 水戸黄門 湘南国際 館山若潮 古河はなもも</description>
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<title>矢田丘陵でトレランデビュー</title>
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<![CDATA[ <div>マラソンがシーズンオフの間</div><div>トレイルランニングを始めたいなと思ってたけど</div><div><br></div><div>ついに今日トレランデビューしてきました。</div><div>トレイルランニング用のシューズは</div><div>ノースフェイスのウルトラトレイルスピード</div><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170617/14/ogw7010/e9/39/j/o0540096013962623012.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170617/14/ogw7010/e9/39/j/o0540096013962623012.jpg" width="540" height="960"></a><div><br></div></div><div><br></div><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170617/14/ogw7010/0b/3e/j/o0540096013962623016.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170617/14/ogw7010/0b/3e/j/o0540096013962623016.jpg" width="540" height="960"></a><div><br></div></div><div>タウンユースとしてもはけそうな デザインで気に入ってます<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/051.png" width="24" height="24" alt="ニコ"></div><div><br></div><div>さて デビューにあたり、どこのコースにしようかな？ と ネットや本で 情報を集め</div><div>初心者向けとの 矢田丘陵 にしました。</div><div>自宅から 電車で乗り換えなくいけるし。<br></div><div><br></div><div><div>朝7時前に 近鉄の白庭台駅に当地</div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170617/14/ogw7010/8e/f1/j/o0540096013962623020.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170617/14/ogw7010/8e/f1/j/o0540096013962623020.jpg" width="540" height="960"></a><div><div><br></div><div>駅から住宅街を抜け 2kmほどで矢田丘陵の遊歩道入り口に。</div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170617/14/ogw7010/d7/eb/j/o0960054013962623025.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170617/14/ogw7010/d7/eb/j/o0960054013962623025.jpg" width="100%"></a><div>矢田丘陵遊歩道 は案内図や標識が 整備されていて 迷わずに走れると言われてます。</div><div>このあたりも初心者向けなんですかね。</div><div><br></div><div>遊歩道は 何ヵ所かで 道路を横切ります。</div><div>道路をわたっても 遊歩道の続きがみつからないのでキョロキョロしていると&nbsp;</div><div>車道に緑のゾーンで 遊歩道の文字が。</div><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170617/14/ogw7010/f8/be/j/o0540096013962623056.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170617/14/ogw7010/f8/be/j/o0540096013962623056.jpg" width="540" height="960"></a><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170617/14/ogw7010/ab/8f/j/o0540096013962623064.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170617/14/ogw7010/ab/8f/j/o0540096013962623064.jpg" width="540" height="960"></a><div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>他の箇所も帝塚山大学のあたりでも</div><div>↓の階段を登らないと遊歩道につながらないところもあり</div><div>事前にチェックが必要だなと 思います。</div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170617/14/ogw7010/4a/1a/j/o0540096013962623115.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170617/14/ogw7010/4a/1a/j/o0540096013962623115.jpg" width="540" height="960"></a><div><div><br></div><div><br></div><div>ここ↓は 室木峠を抜けて国道308号にぶつかる箇所</div><div>道幅が狭く 酷道なんて言われているとか</div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170617/14/ogw7010/ef/c5/j/o0540096013962623122.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170617/14/ogw7010/ef/c5/j/o0540096013962623122.jpg" width="540" height="960"></a><div><br></div></div></div></div></div><div>遊歩道自体は 適度にアップダウンがあり、竹林を抜けたり、谷田寺の紫陽花を観賞したり</div><div>楽しめるコースでした。</div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170617/16/ogw7010/ec/bb/j/o0540096013962675819.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170617/16/ogw7010/ec/bb/j/o0540096013962675819.jpg" width="540" height="960"></a><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170617/16/ogw7010/75/ba/j/o0540096013962675825.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170617/16/ogw7010/75/ba/j/o0540096013962675825.jpg" width="540" height="960"></a><div><div><br></div><div><br></div><div>ただ、矢田寺にむかう急な下り坂の溝に</div><div>足を突っ込み転倒<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" width="16" height="16" alt="あせる" style="vertical-align: text-bottom;"></div><div>勢いもついていたので 体勢を持ち直す余裕もなく 手のひらや膝を強打<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png" width="24" height="24" alt="えーん"></div><div>そして何よりも ガーミンの 盤面が バッキバキに割れてしまいました</div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170617/16/ogw7010/1b/04/j/o0540096013962675828.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170617/16/ogw7010/1b/04/j/o0540096013962675828.jpg" width="540" height="960"></a><div><br></div></div></div><div><br></div><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170617/16/ogw7010/32/e6/j/o0540096013962675831.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170617/16/ogw7010/32/e6/j/o0540096013962675831.jpg" width="540" height="960"></a><div><br></div></div><div>矢田寺からは 予定通り東山駅にむかいましたが、膝や足首が痛いのと 転倒したショックもあり ゆっくりと 進みゴール</div></div></div><div><br></div><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170617/16/ogw7010/98/a8/p/o0540096013962675837.png"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170617/16/ogw7010/98/a8/p/o0540096013962675837.png" width="540" height="960"></a><div><br></div></div><div>トレイルランニングのあとは 東山駅の近くの</div><div>音の花温泉で汗を流し13時前に帰宅</div><div><br></div><div>色々ハプニングはあったものの</div><div><div>満喫しました。</div><div><br></div></div><div><br></div>
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<pubDate>Sat, 17 Jun 2017 16:08:00 +0900</pubDate>
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<title>大阪マラソン  当選！</title>
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<![CDATA[ アキレス腱痛のため ランオフ中の者です。<div><br></div><div>明日は 横浜マラソンの抽選結果発表なのですが</div><div><br></div><div>ひとあしさきに大阪マラソンの抽選結果が<br></div><div>メールできました。</div><div><br></div><div>今年の4月から仕事の関係で</div><div>大阪に来て、初めて申し込んだ結果 &nbsp;当選！</div><div><br></div><div>当日 楽しんで走れるように &nbsp;準備したいと思います。</div><div><br></div>
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<pubDate>Tue, 13 Jun 2017 21:57:00 +0900</pubDate>
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<title>トレイルランニングをはじめようと思います</title>
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<![CDATA[ 単身赴任先の大阪から 都内の自宅に戻ってる<br>新幹線<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/505.png" width="24" height="24" alt="新幹線前">の中から ブログ書いてます。<br><br>自宅に帰るのは 約１ヶ月ぶり<br>明日明後日で 息子とキャンプして<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/370.png" width="24" height="24" alt="富士山"><div>月曜の朝に また大阪へ。<br><br>さて、うちの会社で 私と同じように 関西エリアに転勤で来ている社員のなかで<br>2名ほどフルマラソン、トレイルをやってるのがいますが<br>7月に とあるトレイルランニングイベントに誘ってもらい<br>一緒に行くことになりました⤴<br><br>私としては 当たるはずの横浜マラソン、大阪マラソンにむけ<br>大会やイベントに出たかったので<br>今から楽しみにしてます💨<br><br>トレランというと、装備を揃えるのが大変<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/335.png" width="24" height="24" alt="札束"><br>リュックは去年 帰宅ラン用に買ったのを<div>使うとして</div><div>シューズは トレイル用のを買うことにします。</div><div><br></div><div>ロード用のを使って滑って怪我して</div><div>走れなくなったら 嫌ですからね<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/394.png" width="24" height="24" alt="ランニング"><br><div><div><br>とはいえ、単身赴任中の 緊縮財政<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/334.png" width="24" height="24" alt="お札"><br>そうポンポンと 買うわけにはいかず。</div><div><br>トレイル用でありながら、ロードにもいけて</div><div>街ばきとしても いけるデザイン</div><div>そう、一台三役(一靴三役？) をこなしてもらえそうな</div><div>シューズにたどり着きました。</div><div><br></div><div>実は先週末に 何軒か大阪市内のランニングショップ、スポーツショップをめぐったものの</div><div>取り扱いがなく</div><div>そのブランド、メーカーの直営店にもなく<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/224.gif" width="16" height="16" alt="スポーツ" style="vertical-align: text-bottom;"></div><div><br></div><div>問い合わせしたら、梅田グランフロントの お店にはあるみたい。</div><div><br></div><div>来週 仕事終わりで 買いに行きたいと思います。<br><br><a href="//www.blogmura.com/?p_cid=01546692"><img src="//www.blogmura.com/img/www88_31_3.gif" width="88" height="31" border="0" alt="ブログランキング・にほんブログ村へ"></a><br><a href="//www.blogmura.com/?p_cid=01546692">にほんブログ村</a></div></div></div></div>
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<pubDate>Fri, 19 May 2017 19:44:44 +0900</pubDate>
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<title>シーズンオフの過ごし方</title>
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<![CDATA[ 久しぶりの投稿です<div><br></div><div>昨年までは 5月中旬の軽井沢ハーフマラソンに出てから</div><div>シーズンオフだったのですが、今年は３月の古河はなもも &nbsp;でシーズンオフ</div><div><br></div><div>GWは 家族が大阪に来てくれたので Noラン</div><div>&nbsp;</div><div><div>5月も中盤を折り返し、走行距離は25km<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png" width="24" height="24" alt="ガーン"></div><div><br></div><div>さすがに まずいので 今日は仕事から帰宅後</div><div>夜ランに行ってきました</div><div><br></div><div><div>10km走る予定で家を出て5km</div><div>で淀川河川敷に。</div><div><br></div><div>十三から淀川大橋の堤防上を走ったものの</div><div>街灯がなく 、走りにくかった</div><div><br></div><div>淀川を再びわたり大阪駅付近で</div><div>外国のかたに道を聞かれたさいに、ガーミンを9.5kmで 誤って止めてしまい。。。</div><div><div>このあと3km走って夜ラン終了</div><div><br></div><div>なかなか上手くいかない 夜ランでした。</div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170517/23/ogw7010/0d/75/p/o0540096013939811627.png"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170517/23/ogw7010/0d/75/p/o0540096013939811627.png" width="540" height="960"></a><div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>淀川堤防から梅田方面の夜景</div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170517/23/ogw7010/2a/b4/j/o0540096013939811634.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170517/23/ogw7010/2a/b4/j/o0540096013939811634.jpg" width="540" height="960"></a><div><br></div></div></div></div></div>
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<pubDate>Wed, 17 May 2017 21:05:45 +0900</pubDate>
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<title>大阪手探りラン パート3</title>
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<![CDATA[ <div><div>大阪に来て 約１ヶ月</div><div>4月は</div><div>引っ越しや 子供の入学式での帰京もありつつ</div><div>なんとか 100kmを超えました。</div><div><br></div><div>今朝は自宅付近から 大阪城を目指して走ってきました。</div><div><br></div><div>スタートは 靭公園</div><div>大阪市内中心にありながら緑豊かな公園です</div><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170429/08/ogw7010/0e/5d/j/o0540096013924576948.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170429/08/ogw7010/0e/5d/j/o0540096013924576948.jpg" width="540" height="960"></a><div><br></div></div><div>なにわ筋を境に</div><div>東園と西園に別れていて</div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170429/08/ogw7010/df/72/j/o0540096013924576952.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170429/08/ogw7010/df/72/j/o0540096013924576952.jpg" width="540" height="960"></a><div><div><br></div><div>東園は &nbsp;オブジェがあったり、水景があったり</div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170429/08/ogw7010/73/ab/j/o0540096013924576958.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170429/08/ogw7010/73/ab/j/o0540096013924576958.jpg" width="540" height="960"></a><div><div><br></div><div><br></div><div>西園は テニスのメッカ</div><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170429/08/ogw7010/d7/4b/j/o0540096013924576966.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170429/08/ogw7010/d7/4b/j/o0540096013924576966.jpg" width="540" height="960"></a><div><div><br></div><div><br></div><div>今朝の手探りランのテーマは</div><div>街中をぬけ大阪城まで行くこと</div><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170429/08/ogw7010/3a/61/p/o0540096013924576973.png"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170429/08/ogw7010/3a/61/p/o0540096013924576973.png" width="540" height="960"></a><div><br></div></div><div>このところ中之島公園を抜けていたので</div><div>飽きないように と 都心部を走るコースをさぐりつつ</div><div>スタートから4kmくらいで 大阪城</div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170429/08/ogw7010/95/2c/j/o0540096013924576977.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170429/08/ogw7010/95/2c/j/o0540096013924576977.jpg" width="540" height="960"></a><div><div><br></div><div>道幅もひろく、街路樹の中を走るときもちがいいですね<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png" width="24" height="24" alt="ニヤリ"></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170429/08/ogw7010/b7/af/j/o0540096013924576982.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170429/08/ogw7010/b7/af/j/o0540096013924576982.jpg" width="540" height="960"></a><div><br></div></div></div></div></div></div></div><div>大阪城を見るたびに 濠の幅広さ、石垣の高さに</div><div>感慨深くなります。</div><div><br></div><div>幕末、朝敵となり鳥羽伏見の戦いで敗れたとはいえ、巨大な大阪城に籠城して体勢を整えていれば</div><div>数で劣り寄せ集めの薩長方も 手出しできなかったのでは？</div><div>なんて考えて走りました。</div><div><br></div><div>それにしても 走っていてバタバタと響く足音が</div><div>気になって、気になって。。</div><div>送別会歓迎会が続き、体重が増えてるのか</div><div>恐くて体重計にはのれてません<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png" width="24" height="24" alt="チーン"></div><div><br></div><div>ここで一句、</div><div><br></div><div>&nbsp; なにわ路に</div><div>&nbsp; わらじひびかせ</div><div>&nbsp; もののふが</div><div><br></div><div>&nbsp; 鍛練せばやと</div><div>&nbsp; 皐月むかえん</div><div><br></div><div>※泰平の世に安閑としていた侍と</div><div>&nbsp; シンクロしてみました。&nbsp;</div><div><br></div><a href="//sports.blogmura.com/marathonsub4/index.html?p_cid=01546692"><img src="//sports.blogmura.com/marathonsub4/img/marathonsub488_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソン（サブフォー）へ"></a><br><a href="//sports.blogmura.com/marathonsub4/index.html?p_cid=01546692">にほんブログ村</a><br><br><a href="//sports.blogmura.com/marathon/index.html?p_cid=01546692"><img src="//sports.blogmura.com/marathon/img/marathon88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ"></a><br><a href="//sports.blogmura.com/marathon/index.html?p_cid=01546692">にほんブログ村</a><br><br><a href="//family.blogmura.com/tanshin/index.html?p_cid=01546692"><img src="//family.blogmura.com/tanshin/img/tanshin88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 家族ブログ 単身赴任へ"></a><br><a href="//family.blogmura.com/tanshin/index.html?p_cid=01546692">にほんブログ村</a>
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<pubDate>Sat, 29 Apr 2017 08:23:55 +0900</pubDate>
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<title>大阪手探りラン パート2</title>
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<![CDATA[ 昨日は 会社の同僚二人と飲みニケーション<div>勤務地は違うんだけど 二人ともフル、ウルトラ、トレイルをやっているので</div><div>ランニングトーク全開で楽しかった🍺</div><div><br></div><div>そんなんで 若干酒が残っていたんで</div><div>今朝は ランニング回避かなぁ、なんて思っていたんだけど</div><div>特に予定もなかったので 楽なペースで</div><div>中之島→大川を抜けて淀川まで 往復20km走ってきました。</div><div><br></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170422/12/ogw7010/93/fe/p/o0720128013919557171.png"><img width="400" border="0" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170422/12/ogw7010/93/fe/p/o0720128013919557171.png"></a><br><br>行きは 大川を上流に向かって左岸側を進み</div><div>淀川を目指したものの、淀川合流手前でうまく進めず、右岸側に。<br><div><br></div><div><div><br></div><div>すると うまく淀川に出れて</div><div>視界が ドーンと</div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170422/13/ogw7010/f4/8a/j/o0540096013919585719.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170422/13/ogw7010/f4/8a/j/o0540096013919585719.jpg" width="540" height="960"></a><div><div><br></div><div>抜けます</div><div><br></div><div>以前 川崎に住んでいた頃走っていた多摩川に</div><div>雰囲気がそっくり、懐かしい<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png" width="24" height="24" alt="ニヤリ"></div><div><br></div><div>淀川を1km走ったところで 往路10kmになったので 折り返し</div><div><br></div><div><div>今度は大川を下流にむかって左岸側をポクポクと。</div><div>往路は ところどころ工事や建物で 走りにくい箇所があったけど</div><div>復路は ランニングコースとして整備されていて走りやすい感じ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png" width="24" height="24" alt="照れ"></div><div><br></div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170422/13/ogw7010/69/dc/j/o0540096013919585726.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170422/13/ogw7010/69/dc/j/o0540096013919585726.jpg" width="540" height="960"></a><div><br></div></div></div></div><br>ちょっと暑かったけど 気持ちよく走れた土曜日でした<br><br><br><a href="//sports.blogmura.com/marathon/index.html?p_cid=01546692"><img src="//sports.blogmura.com/marathon/img/marathon88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ"></a><br><a href="//sports.blogmura.com/marathon/index.html?p_cid=01546692">にほんブログ村</a></div></div>
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<pubDate>Sat, 22 Apr 2017 13:46:11 +0900</pubDate>
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<title>リサっち</title>
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<![CDATA[ 大阪に来て 約３週間<br><br>新しい土地で暮らすと、色々と発見があり<br>楽しいもんです。<br><br>分かりやすいとこだと テレビ番組<br>東京だと放送していない番組とか<br>出てないタレント(たむらけんじ とか シャンプーハット とか)<br>みかけますよね<br><br><br>そんななか 今朝は<br>『おはよう朝日です』という情報番組を みていたら<br>スタジオに 見慣れた顔が。。<br><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170422/08/ogw7010/64/e6/j/o3840216013919437563.jpg"><img width="400" border="0" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170422/08/ogw7010/64/e6/j/o3840216013919437563.jpg"></a><br><br>そう、 ラン×スマ のスマイルランナー<br>リサっち、こと高樹リサ さんが<br><br><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170422/08/ogw7010/3b/63/j/o3840216013919437906.jpg"><img width="400" border="0" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170422/08/ogw7010/3b/63/j/o3840216013919437906.jpg"></a><br>食レポしたり<br><br><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170422/08/ogw7010/53/fc/j/o3840216013919438037.jpg"><img width="400" border="0" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170422/08/ogw7010/53/fc/j/o3840216013919438037.jpg"></a><br>砂浜をクルマで激走したり<br><br><br>BSで アンパンマンくらぶの リサおねえさん<br>として活躍しているのは知っていたけど。<br><br><br><br><br><br><a href="//sports.blogmura.com/marathon/ranking.html?p_cid=01546692" target="_blank"><img src="//sports.blogmura.com/marathon/img/marathon88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ"></a><br><a href="//sports.blogmura.com/marathon/ranking.html?p_cid=01546692" target="_blank">にほんブログ村</a>
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<pubDate>Sat, 22 Apr 2017 08:51:00 +0900</pubDate>
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<title>かすみがうら は DNS</title>
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<![CDATA[ おはようございます<div><br></div><div>単身赴任先から 先ほど都内の自宅に戻ってきました。</div><div>人生初の夜行高速バスで🚌</div><div><br></div><div>昨晩は 歓迎会を開いてもらったのですが</div><div>新大阪最終の新幹線には間に合わない感じだったので</div><div><br></div><div>今まで 館山若潮マラソン に行くのに</div><div>早朝に高速バス を使うことはありましたが</div><div>夜行は 初めて。</div><div><br></div><div>熟睡はできなかったけど、なんとか寝ることはできました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/071.png" width="24" height="24" alt="zzz"></div><div><br></div><div><br></div><div>さて、エントリーしていた かすみがうら</div><div>は DNS することに</div><div><br></div><div>練習不足、気温が高い天候 &nbsp; が理由ではなく</div><div>家族と過ごす時間にあてようかと思います</div><div><br></div><div>離れて暮らすようになり、初めて戻ってきた週末</div><div>寂しい思いをしているであろう長男と</div><div>遊びたいと思います</div><div><br></div><div>一昨年、昨年と参加し</div><div>特に昨年は 強風+どしゃ降りのなか</div><div>当時の自己ベストを出した 思い入れのある大会</div><div><br></div><div>参加されるかたは&nbsp;</div><div>くれぐれも無理をしない範囲で ベストを尽くしてください<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/187.gif" width="16" height="16" alt="グッド！" style="vertical-align: text-bottom;"></div><div><br></div>
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<pubDate>Sat, 15 Apr 2017 07:41:34 +0900</pubDate>
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<title>大阪市内 お花見ラン</title>
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<![CDATA[ こんにちは<br><br>今日で大阪に来て１週間<br>だいぶ生活にも慣れてきた感じです。<br><br>昨日は 近所のうどん屋さん『あぶく』さんでランチ<br>もともと 関西系の透き通った出し汁が好きなので、美味しくいただきました。<br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20170409/09/ogw7010/6f/10/j/o0540096013909587788.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170409/09/ogw7010/6f/10/j/o0540096013909587788.jpg" width="540" height="960"></a><br><br><br><br>さてさて今朝は雨模様でしたが<br>走ってきました。<br>コースは <br>靭公園→中之島→大阪城一週→中之島→靭公園 &nbsp;<br>合計14kmを お花見ランしてきました🌸<br><br><br>まずは靭公園<br>テニスのメッカとして有名ですが<br>テニスコート沿いに桜並木があります。<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20170409/09/ogw7010/3d/a3/j/o0540096013909587797.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170409/09/ogw7010/3d/a3/j/o0540096013909587797.jpg" width="540" height="960"></a><br><br><br>↓は中之島公園<br>薔薇が有名ですが、桜も咲いてます。<br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20170409/09/ogw7010/0d/cd/j/o0540096013909587803.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170409/09/ogw7010/0d/cd/j/o0540096013909587803.jpg" width="540" height="960"></a><br><br>天満橋駅あたりから<br>上流に向かった左岸にも桜並木<br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20170409/09/ogw7010/5f/2a/j/o0540096013909587809.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170409/09/ogw7010/5f/2a/j/o0540096013909587809.jpg" width="540" height="960"></a><br><br>ここからは 大阪城<br>南外濠 &nbsp;桜のトンネルのしたを走ります。<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20170409/09/ogw7010/8f/73/j/o0540096013909587818.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170409/09/ogw7010/8f/73/j/o0540096013909587818.jpg" width="540" height="960"></a><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20170409/09/ogw7010/14/85/j/o0540096013909587828.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170409/09/ogw7010/14/85/j/o0540096013909587828.jpg" width="540" height="960"></a><br><br><br>北東側から 天守閣<br>壮大だなぁ<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20170409/09/ogw7010/01/fa/j/o0540096013909587837.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170409/09/ogw7010/01/fa/j/o0540096013909587837.jpg" width="540" height="960"></a><br><br>途中から雨あしがつよくなってきたものの<br>気持ちよく走れました。<br><br><br><a href="//sports.blogmura.com/marathon/ranking.html?p_cid=01546692"><img src="//sports.blogmura.com/marathon/img/marathon80_15.gif" width="80" height="15" border="0" alt="にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ"></a><br><a href="//sports.blogmura.com/marathon/ranking.html?p_cid=01546692">にほんブログ村</a>
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<pubDate>Sun, 09 Apr 2017 09:36:50 +0900</pubDate>
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<title>大阪手さぐりラン</title>
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<![CDATA[ こんにちは<br><br>大阪は 週末 雨もようですが<br>今朝は 霧雨だったので 10km 走ってきました。<br><br>桜が 満開なので <br>先月の古河はなももマラソンの参加賞<br>ランシャツを着てみました。<br><br>着る機会はないかな<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png" width="24" height="24" alt="ガーン" style="vertical-align: text-bottom;">と<br>思っていたピンクと水色のグラデーション<br><br>大阪の地でデビューしてみました。<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20170408/10/ogw7010/58/a6/j/o0540096013908768576.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170408/10/ogw7010/58/a6/j/o0540096013908768576.jpg" width="540" height="960"></a><br><br><br>さて今日は住まいから北へ<br>淀川へ向かいました。<br><br>なんとなく方角に見当をつけつつ<br>ポクポクと淀川目指して進み<br>十三あたりに出ました。<br><br>おもいのほか 淀川の幅が広く<br>橋を渡るのに それなりに走りました。<br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20170408/10/ogw7010/5f/9f/p/o0540096013908768583.png"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170408/10/ogw7010/5f/9f/p/o0540096013908768583.png" width="540" height="960"></a><br><br><br>さてさて ２回目の大阪ラン<br>東西南北に 通りや筋があるので<br>信号ストップが多い印象<br><br>もう少し走って うまく信号をかわせるコースを探したいと思います<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif" width="16" height="16" alt="チョキ" style="vertical-align: text-bottom;"><br><br><br><a href="//sports.blogmura.com/marathon/ranking.html?p_cid=01546692"><img src="//sports.blogmura.com/marathon/img/marathon80_15.gif" width="80" height="15" border="0" alt="にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ"></a><br><a href="//sports.blogmura.com/marathon/ranking.html?p_cid=01546692">にほんブログ村</a>
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<pubDate>Sat, 08 Apr 2017 10:27:35 +0900</pubDate>
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