心理カウンセラー・キャリアコンサルタントのmakakoです。

皆さんは今何かに悩んでいますか？困っていますか？

それは突然降ってわいたような問題でしょうか。それとも以前から繰り返される困った状況でしょうか。

みんな、変えたい、解決したいと思う問題や状況は、多かれ少なかれあるものでしょう。

職場の人間関係に悩んでいる

家族と上手くいかない

仕事が長続きしない

自分が何をしたいのか分からない

自分自身の〇〇な所がイヤ

コミュニケーションが苦手

恋愛を成就させたい

などなど。

問題に悩んでいるときは、いろいろなことが頭の中に浮かぶことでしょう。それは相手を非難する言葉だったり、自分を責める言葉だったりします。

「あの人が言うことはおかしい」

「あいつさえ居なければ上手くいくのに」

「あっちのやり方は間違っている。直すべきだ」

「私がこんな人間だからダメなんだ」

「こうすべきなのにできない自分がイヤ」

問題はどこにあるのでしょうか。相手でしょうか。それとも全て自分が悪いのでしょうか。

ナラティブ・セラピーでは、問題を個人の内にあるとは考えません。

私たちはある時代、文化、教育、社会的な通念や慣習、メディアによる価値観、宗教などの影響を受けています。

どうしてもそのれらの影響を受けて、人格や思想が形成されます。

そしてその中で自分のストーリーを作っていきます。

現状に生きづらさを感じるとき、もしかするとこれまで真実だと思っていたストーリーが、もうあなたには

そぐわないものになっているかもしれないのです。

良妻賢母の母親に育てられ、自分も「女なら結婚して子供を産むべき」と信じて、結婚をし母親になった人がいたとします。

それで幸せならそれで良いのですが、あるとき、本当の自分て何なのか、これまで家族のために多くを犠牲にしてきたことに

虚しさを感じるようになったとします。

これまでの良妻賢母な自分のストーリーが彼女にはもう合わないものになっているのです。

古くて要らなくなったストーリーを、今の自分にフィットした新しいものに変えていきませんか。

問題や窮状は、そうやって解放されていきます。

今抱えている皆さまのお話を聴かせてください。

そして、新しい可能性に開けたストーリーに、一緒に書き換えていきませんか。

人にはそれぞれ、