今日は歯医者さんの検診に行ってきました。

一昨年、詰め物が次から次へととれて、コロナでついつい半年に１度の検診にも行ってなくて虫歯もかなり深いのがあって結構長く治療にかかりました。

それと、歯周病検査で針刺して歯茎の検査しますよね。

かなり歯茎弱ってたらしくて大変な思いをしました。

なんで今は戒めとして3ヶ月に1度通うようになりました。

そこで本日の"新事実"

私無意識に食いしばりをしてるらしい。

それが原因でほっぺの内側に線があるらしく、頭痛や肩コリの原因になる事もある様です😱（ええ、ええずっと肩こり腰痛持ってます)

私、言われるまで自分が食いしばりをしている事を全く知らなかったので、とにかく食いしばらない様に気を付ける様にします。

ただ、歯は電動ハブラシに替えたり、歯間ブラシを使って気をつけていたので歯茎の腫れはかなり改善されていました。

歯槽膿漏にならない様に気をつけなくては💪

年を取れば取るほど身体もそうですが、目や耳、歯の健康ホント大事なコトに気付かされます😓

次から次へと自分の身体のポンコツ部分に悲しくなりますが、酷くならないように改善出来るの箇所は改善あるのみ！

ただねぇ…体重と体脂肪の増加はなかなか改善されません(T_T)

今日の１日１新は　"新しいエコたわしを作る"　と"新たな再挑戦" です。

アラフィフになり、やる気はあるのに体がついてこない…日がしばしばあります。

ここ２年ほどオンライン英会話をしているのですが、ついつい後回しにしがちな毎日😓

そして、夜🌛『あー、今日も何も出来なかった〜』と凹む…

しかし、今日は違いました✌️

blogで報告出来ると思うと、ふつふつとやる気が💪

エコたわし

アラフィフのbig みぃと申します💕

子育てを一応(?)卒業し、旦那さんとわんこの3人暮らしです。

悩みは色々ありますが、来る老いに寄り添いながら、「１日1新」(新しいことを始める)を今年の目標にキラキラ✨した毎日が送れる様にがんばって行こうと思っています。

まずは本日の1日1新

もちろんこのブログです。

初めての投稿に心臓バクバクですが、ゆる〜くぬる〜くをモットーに続けていければ、とおもっています。

何故、今年の目標を１日１新にしたのかというと…

長い長いステイホーム中、やはり色々落ち込んだり、何もしたくなくなったりと情緒不安定な時がありました。

そんな中、何か新しいコトをしたい、私の趣味はコレですと言える様なモノが欲しい！と、色々考えた結果、突然ピアノを習い始めました。

幼少期に習っていたのですが、練習が嫌いでちっとも上手にならず辞めてしまって早40年近く。

指が動くのか？と不安になりながらも自分の手で音楽♪が奏でられたら嬉しいかもと挑戦したのですが…

これが楽しい🥰

今はほぼ毎日例え10分でも、家事の合間や気分転換にピアノの練習をしています。

この事から毎日何でもいいから…

とにかく新しい事始めよう！

以前やった事あるけど途中だったから再挑戦してみよう！

等等ちょこっと自分に刺激を与えて、　キラキラしたアラフィフライフ😎を

送るべくゆる〜くぬる〜く更新していこうと思っています。

末永く宜しくお願いします🙇‍♀️