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<title>セラピストYUKO</title>
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<description>子の不登校を期に、学びを深め中です悩んでいる方の、心を癒したいですよろしくお願いします</description>
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<title>自分らしさを取り戻した</title>
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<![CDATA[ <p>前回の続きです。</p><div class="ogpCard_root"><article class="ogpCard_wrap" contenteditable="false" style="display:inline-block;max-width:100%"><a class="ogpCard_link" data-ogp-card-log="" href="https://ameblo.jp/oha-you0607/entry-12872088282.html" rel="noopener noreferrer" style="display:flex;justify-content:space-between;overflow:hidden;box-sizing:border-box;width:620px;max-width:100%;height:120px;border:1px solid #e2e2e2;border-radius:4px;background-color:#fff;text-decoration:none" target="_blank"><span class="ogpCard_content" style="display:flex;flex-direction:column;overflow:hidden;width:100%;padding:16px"><span class="ogpCard_title" style="-webkit-box-orient:vertical;display:-webkit-box;-webkit-line-clamp:2;max-height:48px;line-height:1.4;font-size:16px;color:#333;text-align:left;font-weight:bold;overflow:hidden">『世界はあたたかいんだよ』</span><span class="ogpCard_description" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;line-height:1.6;margin-top:4px;color:#757575;text-align:left;font-size:12px">我が家の長男(小4)は、不登校です。小学校とは、学校から支給されているiPadでメッセージをやりとりしています。頻繁ではないけれど、先生から連絡やメッセージが…</span><span class="ogpCard_url" style="display:flex;align-items:center;margin-top:auto"><span class="ogpCard_iconWrap" style="position:relative;width:20px;height:20px;flex-shrink:0"><img alt="リンク" class="ogpCard_icon" height="20" loading="lazy" src="https://c.stat100.ameba.jp/ameblo/symbols/v3.20.0/svg/gray/editor_link.svg" style="position:absolute;top:0;bottom:0;right:0;left:0;height:100%;max-height:100%" width="20"></span><span class="ogpCard_urlText" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;color:#757575;font-size:12px;text-align:left">ameblo.jp</span></span></span><span class="ogpCard_imageWrap" style="position:relative;width:120px;height:120px;flex-shrink:0"><img alt="" class="ogpCard_image" data-ogp-card-image="" height="120" loading="lazy" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20241021/14/oha-you0607/ea/33/j/o1080081115500551755.jpg" style="position:absolute;top:50%;left:50%;object-fit:cover;min-height:100%;min-width:100%;transform:translate(-50%,-50%)" width="120"></span></a></article></div><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>先日、長男と小学校へ行ってきました。</p><p>作成した手形を持っていくことが目的です。</p><p>図書室の本返却は</p><p>またの機会にするそうです。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>校舎内へ入るのは、夏休みぶりでした。</p><p>弟たち(次男と三男)が付き添ってくれました。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>私も小学校へ出向くのは</p><p>未だに少し緊張します。</p><p><br></p><p><br></p><p><b>【ダメな母親だと思われているんじゃないか】</b></p><p><b>【先生は怖い、怒る人】</b></p><p><b>【ちゃんとしていないと批判される場所】</b></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>という</p><p>私のネガティブ観念があったからです。</p><p>&nbsp;</p><p>（これもまた無意識。</p><p>きっと子どもたちにも伝染していた…）</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>でも実際、先生方は</p><p>よく理解してくださっているし</p><p>大丈夫なんですよね…</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>手形は、封筒に入れて</p><p>「僕が見ていないところで開けてね」</p><p>と伝えていました。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>【<b>自分で言えた！！】👏</b></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>手形を葉に見立てて、木を造作するそうで</p><p>「教室にある、木を見ていく？」</p><p>と先生が聞いてくださり</p><p>　</p><p>&nbsp;</p><p>まさかの</p><p><b>「行ってみようかな。」</b>と(驚！)</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>夏休み何度か行った時は</p><p>先生にお声かけしてもらっても</p><p>全く気が進まなかったようなのに…</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>今年度、10月半ばも過ぎた日に</p><p>初めて自分のクラスへ足を踏み入れました。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>校舎の3階で、眺めが最高です。</p><p>海と島が見えて、空も全部キレイ。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>西側には夕陽が傾いていて</p><p>ずっと見ていられるし</p><p>良い学舎だなぁと。</p><p><br></p><div><div style="text-align:center"><div class="simple01_image02" contenteditable="false" data-entrydesign-count-input="part" data-entrydesign-part="simple01_image02" data-entrydesign-type="image" data-entrydesign-ver="1.54.1" style="display:inline-block;max-width:100%;margin-bottom:8px"><div style="box-sizing:border-box;max-width:100%;padding:12px;border:1px solid rgba(8, 18, 26, 0.3);font-size:0"><span contenteditable="false" data-entrydesign-frame="user_image" style="position:relative;display:inline-block;height:0;font-size:0;background-color:#d4d4d4;padding-bottom:75.23510971786834%;max-width:100%;width:319px"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20241023/22/oha-you0607/57/ee/j/o1080081215501465814.jpg"><img alt="" contenteditable="false" data-amb-layout="intrinsic" data-entrydesign-frame-img="true" height="240" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20241023/22/oha-you0607/57/ee/j/o1080081215501465814.jpg" style="position:absolute;top:0;left:0;height:100%;max-width:100%;-o-object-fit:cover;object-fit:cover" width="319"></a></span></div></div></div></div><p><br></p><p>私と弟たちが外の景色を眺めている間</p><p>先生が、木やその他掲示物など</p><p>紹介してくださっていて</p><p>クラスの良い雰囲気も感じられました。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>長男の席や名札もきちんとあって</p><p>"席替えするなら、どの辺りがいいか"と</p><p>先生から聞かれると</p><p>&nbsp;</p><p>「やっぱり一番前が集中できるし</p><p>　よく見える」</p><p>と伝えていました。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>先週、福祉体験があったようで</p><p>先生が手話について教えてくださり</p><p>長男も挑戦していました。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>手話の本も貸していただき</p><p>帰りの車では、読書をしながら</p><p>日本で目が不自由な人の割合など</p><p>教えてくれました。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>帰宅後も読んでいて、私にも挨拶の仕方や</p><p>弟たちの名前も手話で示してくれました。</p><p><br></p><p>&nbsp;</p><p><b>・あまり緊張しなかったとのこと</b></p><p><b>・今のクラスの教室へ初めて入ったことは</b></p><p><b>　気づいていなかった</b></p><p><b>・先生と楽しそうにしていた</b></p><p>&nbsp;</p><p><br></p><p>一番嬉しかったことは</p><p><b><font color="#ea33f7" size="5">好奇心旺盛で</font></b></p><p><b><font color="#ea33f7" size="5">何でも前向きに挑戦する姿が</font></b></p><p><font color="#ea33f7" size="5" style="font-weight: bold;">不登校になる前の長男に</font></p><p><b><font color="#ea33f7" size="5">すでに戻っている</font></b></p><p>と確信できたこと。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>幼少期から真面目で頑張りやで</p><p>うまくいかない時はよく泣いていました。</p><p>&nbsp;</p><p>でもやりたいこと、興味のあることは</p><p>自分で本を読んで調べたり何度もトライしたり。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>知り得たことは、</p><p>たくさん話して</p><p>私たちに教えてくれていました。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>不登校になって1年が経ちますが</p><p>どん底の暗闇の中にいた頃からは抜け出し</p><p><b><font color="#ea33f7">もう長男は</font></b></p><p><b><font color="#ea33f7">自分らしさを</font></b></p><p><b><font color="#ea33f7">取り戻しているんだ</font></b></p><p>と気づくことができました。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>現在受講中の、セラピー体験相談会で</p><p><b>【そういう長男に戻って欲しい】</b>と</p><p>1年前に泣きながら</p><p>師匠に話したことを思い出しました。</p><div class="ogpCard_root">&nbsp;</div><p>　</p><p>&nbsp;</p><p>ここ数ヶ月</p><p>家族で出かけた際や</p><p>家で本を読んだり、ゲームをしたりする場面でも</p><p>そのような姿はたくさんあったのですが</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>今回、小学校へ来られた一連の出来事を経て</p><p>深く気づかせてもらえたんですね。</p><div><div><div><div style="text-align:center"><div class="simple01_image02" contenteditable="false" data-entrydesign-count-input="part" data-entrydesign-part="simple01_image02" data-entrydesign-type="image" data-entrydesign-ver="1.54.1" style="display:inline-block;max-width:100%;margin-bottom:8px"><div style="box-sizing:border-box;max-width:100%;padding:12px;border:1px solid rgba(8, 18, 26, 0.3);font-size:0"><span contenteditable="false" data-entrydesign-frame="user_image" style="position:relative;display:inline-block;height:0;font-size:0;background-color:#d4d4d4;padding-bottom:75.23510971786834%;max-width:100%;width:319px"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20241023/22/oha-you0607/43/9e/j/o1080081115501465819.jpg"><img alt="" contenteditable="false" data-amb-layout="intrinsic" data-entrydesign-frame-img="true" height="240" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20241023/22/oha-you0607/43/9e/j/o1080081115501465819.jpg" style="position:absolute;top:0;left:0;height:100%;max-width:100%;-o-object-fit:cover;object-fit:cover" width="319"></a></span></div></div></div></div><p><br></p></div></div><p><br></p><p><span style="color:#000000;"><b>親である私がアレコレ指示したり</b></span></p><p><span style="color:#000000;"><b>お膳立てしたり、何もしなくても</b></span></p><p><span style="color:#000000;"><b>本来子どもは成長したいと思ってるし</b></span></p><p><span style="color:#000000;"><b>可能性を信じて見守るだけでいいんだ</b></span></p><p>と改めて感じさせてもらえました。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>夜も、子どもたちが笑って</p><p>ご飯を食べたり、お話したり</p><p>とっても可愛くて</p><p>幸せだなぁって</p><p>また、あたたかい気持ちになりました。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>全部ちゃんとしなくても、</p><p>脱いだ靴を揃えなくても、</p><p>食べ物の好き嫌いがあっても、</p><p>不登校でも...</p><p>&nbsp;</p><p>笑い合って心満たされ</p><p>一緒に過ごせる家族がいることが</p><p>私にとって幸せなんだなぁ✨</p><p>&nbsp;</p><p><br></p><p>その子をそのまま受け止めて</p><p>信じて見守っていたら</p><p>社会（今回の場合は先生）と</p><p>関りを持ち</p><p>動き出していけるんですね✨</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>
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<link>https://ameblo.jp/oha-you0607/entry-12872358260.html</link>
<pubDate>Wed, 23 Oct 2024 22:10:50 +0900</pubDate>
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<title>世界はあたたかいんだよ</title>
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<![CDATA[ <div>我が家の長男(小4)は、不登校です。</div><div><br></div><div><br></div><div>小学校とは、学校から支給されているiPadでメッセージをやりとりしています。</div><div><br></div><div><br></div><div>頻繁ではないけれど、先生から連絡やメッセージが届きます。</div><div><br></div><div><br></div><div>私は、クラスのみんなが入力した2行日記を閲覧するのが楽しみです。</div><div><br></div><div><br></div><div>それぞれの子が、授業で学んだこと.楽しみにしている事.頑張ったことなどが見られて、学校の様子が分かるので、つい見ちゃいます。</div><div><p><br></p><div><div style="text-align:center"><div class="simple01_image02" contenteditable="false" data-entrydesign-count-input="part" data-entrydesign-part="simple01_image02" data-entrydesign-type="image" data-entrydesign-ver="1.54.1" style="display:inline-block;max-width:100%;margin-bottom:8px"><div style="box-sizing:border-box;max-width:100%;padding:12px;border:1px solid rgba(8, 18, 26, 0.3);font-size:0"><span contenteditable="false" data-entrydesign-frame="user_image" style="position:relative;display:inline-block;height:0;font-size:0;background-color:#d4d4d4;padding-bottom:75.23510971786834%;max-width:100%;width:319px"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20241021/14/oha-you0607/ea/33/j/o1080081115500551755.jpg"><img alt="" contenteditable="false" data-amb-layout="intrinsic" data-entrydesign-frame-img="true" height="240" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20241021/14/oha-you0607/ea/33/j/o1080081115500551755.jpg" style="position:absolute;top:0;left:0;height:100%;max-width:100%;-o-object-fit:cover;object-fit:cover" width="319"></a></span></div></div></div></div><p><br></p></div><div><br></div><div>9月末にやりとりをした後に、しばらく開いてなかったiPad。</div><div><br></div><div><br></div><div>土曜日の夜にふと</div><div>「久しぶりに開いてみる？」</div><div>と聞くと</div><div>「いいよ」</div><div>と言うので、開けてみると…</div><div><br></div><div>ちょうど金曜日にクラスメイト(保育園からのお友達)がメッセージを書いてくれたようでした。</div><div><br></div><div><i><b><br></b></i></div><div><i><b>【手形をとって、名前と目標を書き、クラスのみんなの手形を貼って木にするから、よかったら送ってね！】</b></i></div><div><i><b><br></b></i></div><div><i><b><br></b></i></div><div>というようなことでした。</div><div><br></div><div><br></div><div>そうしたら、長男は</div><div>「手形取ろうか！」と！(驚)</div><div>その気になり、絵の具セットを出して手形を取りました。</div><div><br></div><div><br></div><div>絵の具が乾いたら、名前や目標も書きました。</div><div>手形を画用紙から切り取る作業など手こずる場面もありましたが、</div><div>なるべく手も口もを出さないように見守りました。</div><div>(過干渉になりがちなので…笑)</div><div><br></div><div><br></div><div>「手形取ったよー！」</div><div>とiPadで送信していました。</div><div><br></div><div><br></div><div>手形を学校へ持っていくかと聞くと</div><div>放課後なら行けそうだ！となり</div><div>今朝、学校アプリで先生へ連絡。</div><div><div><div style="text-align:center"><div style="text-align:center"><div><p><br></p><div><div style="text-align:center"><div class="simple01_image02" contenteditable="false" data-entrydesign-count-input="part" data-entrydesign-part="simple01_image02" data-entrydesign-type="image" data-entrydesign-ver="1.54.1" style="display:inline-block;max-width:100%;margin-bottom:8px"><div style="box-sizing:border-box;max-width:100%;padding:12px;border:1px solid rgba(8, 18, 26, 0.3);font-size:0"><span contenteditable="false" data-entrydesign-frame="user_image" style="position:relative;display:inline-block;height:0;font-size:0;background-color:#d4d4d4;padding-bottom:75.23510971786834%;max-width:100%;width:319px"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20241021/14/oha-you0607/11/62/j/o1080081115500551757.jpg"><img alt="" contenteditable="false" data-amb-layout="intrinsic" data-entrydesign-frame-img="true" height="240" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20241021/14/oha-you0607/11/62/j/o1080081115500551757.jpg" style="position:absolute;top:0;left:0;height:100%;max-width:100%;-o-object-fit:cover;object-fit:cover" width="319"></a></span></div></div></div></div><p><br></p></div></div></div></div><p><br></p></div><div>お昼すぎにお電話くださり</div><div><b><i>【◯◯くん(メッセージをくれたクラスメイト)が</i></b></div><div><b><i>「返ってきたー！よっしゃー！！」</i></b></div><div><b><i>ってガッツポーズしてましたよ】</i></b></div><div><b><i><br></i></b></div><div><br></div><div>と教えてくださいました。</div><div>みんな優しいし、温かいんだなぁ✨</div><div>と涙うるうるしてしまいました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png" alt="おねがい" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div><div>保育園の頃、クラスメイトのお友達は長男とタイプも違うし、そんな仲良しではなかったんです。</div><div>長男とは合わないから、むしろ嫌われていると勝手に決めつけていました。</div><div><br></div><div><br></div><div>私、すごい思い込みの被害者意識でした<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/627.png" alt="魂が抜ける" width="24" height="24"></div></div><div>◯◯くん、ごめんなさいなんです。</div><div><br></div><div><br></div><div><b>【世の中は敵】</b></div><div><b>【完璧でなければ批判される】</b></div><div><b>【ちゃんとしない自分は嫌われている】</b></div><div><b><br></b></div><div><br></div><div>と斜に構えて、心を開いていなかった以前の自分をまた思い出しました。</div><div><br></div><div><br></div><div><b>【世の中はみんな優しいし、</b><b>愛に溢れている</b><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png" alt="ラブラブ" width="24" height="24"><b>】</b></div><div><b><br></b></div><div><br></div><div><br></div><div>長男を通じて、温かさをしみじみ感じる</div><div>ひとときでした。</div><div><br></div><div><br></div><div>夕方は、学校へ手形を持って行けるかな🫧</div><div><br></div><div><br></div><div>いづれにしても</div><div>長男が手形を作ったこと自体が嬉しいし</div><div>この温かい気持ちをふわふわと感じていたいです<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png" alt="おねがい" width="24" height="24"></div>
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<pubDate>Mon, 21 Oct 2024 14:46:30 +0900</pubDate>
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<title>”いいことは続かない”というネガティブ観念</title>
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<![CDATA[ <p>まずは自己紹介を★と思っていましたが、</p><p>なかなかアップできていないので</p><p>少しずつ自分のことを記していこうと思います。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>【つくづく子どもは自分の鏡だなと感じた】</p><p>我が家は、子ども３人（長男・次男・三男）です。</p><p>今日は長男（小４）からの言葉で気づきがありました。</p><p>&nbsp;</p><p>みなさんは、牛乳パックの底を見たことがありますか？</p><p>たまにカラフルな三角の印や、黒い線が入っているのをご存知でしょうか。</p><p>&nbsp;</p><p>それを、我が家では「当たり」と言っています。</p><p>私が</p><p>「今日買い物へ行って、当たりを引こう！と決めて３つ手に取ったら全部当たりだったんだよ！」とシェアしました。</p><p><br></p><p>そして長男のセリフ</p><p>「じゃあ次引いた時は、きっとハズレばっかりやな」</p><p>と言うのです。</p><p>&nbsp;</p><p>私は</p><p>「うわ～めっちゃマイナス思考すごいな！」</p><p>と思い、</p><p>「人は、世界を見たいように見るんだよ。」</p><p>と話したものの</p><p><br></p><p>現在、受講中のセラピーでこのお話させてもらってる際に、自分で話しながら</p><p>「それ自分(私)やん！」ってなったんです。笑</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20241020/10/oha-you0607/06/89/j/o4621307215500054923.jpg"><img alt="" height="279" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20241020/10/oha-you0607/06/89/j/o4621307215500054923.jpg" width="420"></a></p><p><br></p><p>「いいことは続かない」<br></p><p>「幸せなるはずがない」</p><p><br></p><p>師匠からの言葉にもハッとなり…</p><p><br></p><p>ここ数日、また自己否定してしまっていて。</p><p>「いまお引き受けしている仕事が苦しい」</p><p>「どうせ自分はダメなんだ」</p><p>「これがダメなら、生活切り詰めていかないといけない」</p><p>などと、ぐるぐるしてしまっていたんです。</p><p>&nbsp;</p><p>更には、話してるとどんどん</p><p>前職の自分を否定するような考えまでしていることに気づき…</p><p><br></p><p>「この仕事でうまくできなければ、今までのキャリアを捨てることになる..」</p><p>くらいの、ひどい思い込みを無意識にしてしまっていたんです。</p><p><br></p><p>この仕事でうまくいかなくても捨てる必要は全くないし、大切に持っておけばいい。<br></p><p>極端な私の思考が浮かびあがり、気づくことができてよかったです。</p><p><br></p><p>このお話をセラピーのみなさんに聴いていただけたこともとても大きかったです。</p><p><br></p><p>また、「もっと自分を誇りに思っていい」</p><p>と言っていただけたことも嬉しかったです。</p><p><br></p><p>他の方から、自分の輪郭を知ることができるんだな✨</p><p>自分では気づかなかったことを、長男が教えてくれたんだなぁ✨</p><p>聴いてくださる師匠やみなさんがいるからだなぁ✨</p><p>感謝の気持ちが溢れました(^^）</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>
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<pubDate>Fri, 18 Oct 2024 23:44:26 +0900</pubDate>
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<title>セラピストとは</title>
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<![CDATA[ <p>はじめまして、ご覧いただきありがとうございます。</p><p>&nbsp;</p><p>セラピストのYUKOです。</p><p>&nbsp;</p><p>私は、新卒で入社した会社を卒業しキャリアチェンジ。</p><p>&nbsp;</p><p>ちょうど１年前に退職を決意したこともあり</p><p>&nbsp;</p><p>それらの経緯や感情、これまで私が学んできたことをお伝えしていけたらと思っています。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>セラピストと聞くと、マッサージの人？と想像される方も多いかもしれません。</p><p>&nbsp;</p><p>カウンセラーとどう違うの？と聞かれることも多いです。</p><p>&nbsp;</p><p>主に、カウンセラーは”聴く”がメインで気づきを与え、心の癒しを導きます。</p><p>&nbsp;</p><p>セラピストは、さまざまな心理療法を用いて心理的ストレスを軽減させます。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20241008/16/oha-you0607/e5/56/j/o0640048015495540263.jpg"><img alt="" height="315" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20241008/16/oha-you0607/e5/56/j/o0640048015495540263.jpg" width="420"></a></p><p>&nbsp;</p><p>私の学びを少しずつ形にしていきます。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>よろしくお願いいたします☺</p>
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<pubDate>Tue, 08 Oct 2024 16:42:56 +0900</pubDate>
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