https://ameblo.jp/ohana8678/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja なかなか方法が定まらない(T_T)

まっ簡単にいけば苦労はないのですが…

今現在続けているのは、ｽﾄﾚｯﾁのみ(ﾟ_ﾟ

昼間仕事で大量の汗をかくのですが、その分大量の水分をとるので、全く平行線です(ﾟ_ﾟ

何かいい方法あったら、教えて下さいm(._.)m ]]> https://ameblo.jp/ohana8678/entry-10638553875.html Fri, 03 Sep 2010 23:26:36 +0900 結果0.3kgの増加(T_T)79.9kg

でもそれくらいで済んでよかったかも(ﾟ.ﾟ)
なにげにｽﾄﾚｯﾁ効果出てるかもです。 ]]> https://ameblo.jp/ohana8678/entry-10634637547.html Mon, 30 Aug 2010 20:59:33 +0900
店内でからあげくん音頭♪なるものが流れてきました(ﾟ.ﾟ)

聞き流してたのに、ﾂｲからあげくんかっちまったぁ(T_T)
ほんと意思が弱いというか、ﾛｰｿﾝにやられた感じが(T_T)

ﾀﾞｲｴｯﾄしてんのかなぁ(ﾟ.ﾟ)
今日のつぶやきでした。 ]]> https://ameblo.jp/ohana8678/entry-10631920705.html Fri, 27 Aug 2010 22:45:53 +0900
ﾀﾞｲｴｯﾄ決意してみたものの、何から始めようか悩んでなにも出来ずﾄﾎﾎ(-_-)

風呂上がりのｽﾄﾚｯﾁでも始めることにしよう。うん… ]]> https://ameblo.jp/ohana8678/entry-10630946175.html Thu, 26 Aug 2010 22:07:30 +0900
なぜかﾏｲﾅｽ②kgの78.6kg(^_^)v

夏は自然と痩せる？…わけないか(@_@)

しかし、ﾌﾟﾗｽなにか良いﾀﾞｲｴｯﾄでもすれば激やせかぁなんて思いを巡らせる日々です(>_<) ]]> https://ameblo.jp/ohana8678/entry-10629842450.html Wed, 25 Aug 2010 20:03:42 +0900
といっても、ﾀﾞｲｴｯﾄを決意しただけで、なにもやってない状態じゃし…

今日の体重80.6kg
さて何から始めてよいのやら…

ちなみに身長は173cmだから70kgめざしますp(^^)q
⑳代のころは、逆三角型の体型で70kgぐらいだったので、ﾏｲﾅｽ⑩㌔も(ﾟ.ﾟ)落とさねば(T_T)
今は完璧にﾒﾀﾎﾞってます(T_T) ]]> https://ameblo.jp/ohana8678/entry-10628065980.html Mon, 23 Aug 2010 20:22:16 +0900 さて、なにを書き込もうかと…

軽くﾌﾟﾛﾌですが、ｱﾙﾊﾞ40歳、3児の父ですが30過ぎごろから、ﾒﾀﾎﾞってます(T_T)

ということで、ﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾞﾛｸﾞを綴っていくことにします(ﾟ.ﾟ)
よろしく(ﾟ▽ﾟ)/って誰にいってんだろう？ ]]> https://ameblo.jp/ohana8678/entry-10627352922.html Sun, 22 Aug 2010 23:48:48 +0900