見た目以外にも色々あって

まずは、

考えが変わった

今までのわたしは

お菓子を食べると歯止めが効かなくなって

満腹になるまで食べていた

そして、お菓子の甘さを欲していた

でも、今は、

お菓子の甘さというよりは

自然から摂れる甘さ

果物の甘さだったり、蜂蜜の甘さの方が欲しいなって思うようになったのと、

おやつにデーツを食べてるんだけど、

最初はあんまり美味しくなかった

でも、いつからか、

デーツがすごく美味しく感じるようになってきた

味覚の違い

体のむくみが取れて

自分に自信がついてきたので

心に余裕ができた違い、

そして、自然に感謝すること

いろんな気持ちが出てきた

クレンズをするのは

あまり乗り気ではなかったけど

自分をコントロールする力が

ついたような気がして、

嬉しい

今日の自分もおつかれ

明日もよろしくね

野菜、果物の生活を始めて

3日目になりますが

お菓子を食べたい欲があまりなくなりました

いつもなら

チョコが食べたい、ケーキが食べたい

パンが食べたいなんて

食べたい欲に駆られますが

今日一日過ごして、

食べたいなとは思ったけど

まあ別に良いかって思うように

なれました

自分としてはそれが凄く嬉しくて

感激でした

自分が健康な身体になれてるような気がして、

野菜を食べるのが何だか

楽しみになってきた

お菓子でお腹を満たそうとして食べ過ぎて

後で後悔する自分

りんご一玉を食べて満足する自分

この差は大きいはず

成長してるなー自分

今日もお疲れさま

なのに朝から水分をたっぷり摂らないといけない、、

セロリジュース

飲みたくないな、、

ということで、

セロリはスムージーに混ぜて

飲むことにしました

やっぱりセロリは強くて

バナナ、ベリーの中に入れても

後からやってくるあの葉っぱの味、、

でも昨日のよりかは全然マシ

お昼は

リンゴ一個

バナナ一本

デーツ二個でした

夜ご飯は

またまた水炊き鍋

昨日も今日もとりあえず

お肉系は食べなかったけど

明日から2日間は本格的に

食べても良いのは、野菜と果物だけ

ひぇぇ、辛い

でも頑張る

お菓子を食べるのを我慢するより

水分摂取する方が辛いよ

まあまあとりあえず2日目頑張れた自分に大きな拍手を送ります

お疲れ自分

我慢するのが大変だった

最近、ぜんざいを食べたい欲が凄くて

危うく今日は食べてしまうところを

何とか頑張って

水とみかんで乗り切った感じ

でも、

なんだか思うことがあって

どうして、自分が好きな食べることを我慢しないといけないのか

と考えると

何となくだけど

自分のしたいことが見えてきた様な気がする

何もせずに、

あれしたいな、これしたいなって考える時って

色んな欲求が出てくるばかりだけど、

何かを始めた時って

これこれ！って思う時もあれば

あれ？自分のしたいことってこれじゃないなって思う時もある

待っていては何も始まらない

とりあえず動くことが、何かを始める第一歩

あと5日

もつかどうか、、、

今日は食べたものたち

ハニーレモン水

セロリジュース

オートミール

りんご、みかん、デーツ

このほかに

バナナ、みかん追加で10個ほど、水炊き鍋、

芋少し食べました

とりあえず1日目大成功

頑張ったね自分

偉いぞ！

道を戻る

そして、

道を正す

正月の、夕暮れ

読書を終えた後

少しの散歩に出かけた

なんだかフォルムが綺麗で

足を止め、

写真をとる

うん。やっぱり好きだ

写真を撮る

それは、その人の感情を表す

一つのツールになる

これから私は

正しい道に戻ろうと思う

そしてまた

一から一歩ずつ進んでゆく

なんだか変な気持ち

何も変わらない日なのに

人が勝手に作り上げたルール

初詣

おせち

新年の挨拶

なんだこれ

別に嫌なわけじゃない

ただ、

なんだか腑に落ちない気持ちになる

と言いつつ

家族と

初詣にいってきました

今年も一年よろしくお願いいたします

人それぞれだけど

自分の気持ちだってわからない

1分1秒で変わる時だってある

ずっと同じ気持ちなんてない

夕暮れ

夕暮れは

特に気持ちが揺れやすく、変わりやすい

シャッターを切る前

シャッターを切った後、

そして、写真を見返す今

感情は

わからない

だから

一つ一つの感情は

大事にしたい

怖くて、不安で

一人だと寂しい人

なんて思われそうで

怖くて踏み出せなかった

一日ならいけるけど

おしゃれなカフェ、

なんて入ることができなかった

だけど、

このままだと、

いつまでも前に進めないと思って

踏み出した

一人で京都旅

若い人が集うカフェ

大人が集うカフェ

いろんなところにいった

また少し大人になれた気がした

新しいものを手に入れるために

手放すことも必要

今回の一人旅でなんとなく

頭をよぎった

こんなにも欲張りになったのは

ある程度の

驚き、感動、喜び

が無いと

幸せだと感じにくくなってきた

例えば

お腹が空いて

昔は、駄菓子１つで幸せに満ち溢れた

だけど今は、

コンビニのスイーツを1つ、アイスを１つ、

お菓子を１つ

いい値段のものを2つも3つも買って

それをお腹が満足するように食べて

そしてようやく

幸せを感じる

小さな事で幸せを感じることの

幸せを取り戻したい

日々全てが

必要最低限のもので

幸せを感じる世界になれば良いのに