https://ameblo.jp/ohi-diary/ マラソンを初めて10年以上、サブ3.5を目指して…数年！まだまだあきらめてません！そして、山も走ります。2017年4月からは田舎暮らしに憧れて、北アルプスが見えるクラインガルテンでの畑仕事を始めました。ワンコ(くうすけ)ネタ等、お気楽日記です。。。 ja-jp https://ameblo.jp/ohi-diary/entry-12266316820.html 初めてのラウベに馴れなくて帰りたいモードのくうすけ(笑)玄関前で待機( *´艸｀)部屋から外を眺める姿絵になるな～(親バカ)ラウベの朝肌寒い6:30に走り出して虚空蔵山へフカフカトレイル🎵山頂到着！山頂近くからの景色快晴☀途中から北アルプス一望畑仕事の前にラン！結構キツい坂もあって鍛えられそー！！ 2017-04-18T21:09:44+09:00 https://ameblo.jp/ohi-diary/entry-12266309661.html 4月からクラインガルテンでの畑仕事を始めました。先週末にはクラインガルテンを利用する人のための開園式！ここでご近所さんと顔合わせ。5年更新で、20年通ってるご家族がいたり気さくなおじさん・おばさんっていうか、おじいちゃん・おばあちゃんかな！元気な70代がいっぱい。リタイヤのんびりの先輩がたくさん。クラインガルテンとはどんなところかと言うと、畑の横にラウベと呼ばれる休憩小屋があり、そこに寝泊まりができるんです。中は、こんな感じ！ロフトがあって意外と広い！家具はこれから！電気はついてた！今回泊まるの 2017-04-17T08:14:56+09:00 https://ameblo.jp/ohi-diary/entry-12266311816.html くうすけが我が家に来て4年！来た日の写真ドナドナ！オドオド！しっぽ下がりっぱなし(笑)今はすっかり慣れて安心しきった寝顔そして、だらだら(笑)こんなに馴れたんだね😁人間では成人の歳だけど、お妃ーにとってはいつまでも大きな赤ちゃん。くうすけ、我が家に来てくれてありがとう❤これからも楽しく過ごそうね🎵 2017-04-14T22:00:50+09:00 https://ameblo.jp/ohi-diary/entry-12177704845.html 美ヶ原トレイル80k参戦。昨年のリベンジを気合いを入れていったのものの結果はDNF(>_<)もう、この大会きつすぎ！スタート4：00天気は薄曇りだけど走るにはちょうどよい。スタートしてゲレンデ登り3.5km。ヘッドライトはつけたけどなくてもＯＫ。スタートから少し走ったけどあまり走れず途中からは歩き。昨年登って少し渋滞した記憶があったからがんばりたかったけど走れません(>_<)こんなにきつかったけ～！と思いつつ山頂。今年は最初からストック使用。山頂の渋滞は数分。でも、くだりはノロノロ。走れそうなコ 2016-07-05T23:57:20+09:00 https://ameblo.jp/ohi-diary/entry-12177703466.html オクムからスタートした6月。オクム前は疲労をためないようにあまり走らず。後も疲労があるからと走らず・・・走っても4kmだったり結構走ってない（笑）山も高尾に行ったぐらい。そんな6月の結果は・・・走行距離：225km走行回数：17回最近走れてないな～。 2016-07-01T23:54:59+09:00 https://ameblo.jp/ohi-diary/entry-12177703981.html オクム参戦！当日までほとんど走らず足の疲労なし。いつもスタートして15kmぐらいで脚が重いけど練習してないから疲労なし(^^)vロングの前は疲労抜き大事～！ということで今回は思ったより登りを走れちゃた。折り返しまでは絶対歩かないと思って走った♪しかし、気持ちの持ち方間違えているよね。そう思うから後半は登りしっかり歩き！昨年より結果としてはタイムは30分近く良かったけど後で思うと全部走るぐらいの気持ちでいかなきゃだね。来年は最後まで走るようにがんばります！今年もエイド満喫！やっぱりオクムは楽しいな 2016-06-10T23:55:53+09:00 https://ameblo.jp/ohi-diary/entry-12177703207.html ＧＷに上田バーティカル→上田ロゲ昨年のロゲで全く走れなかったから今年はがんばった！距離31km、結果優勝♪その後、ハセツネ後半ナイトトレイルで33kmそして、道志村は関門アウト(>_<)道志村はがんばれば行けそうな気がしたけど登り登り登り～がきつすぎてめげました。道志の翌週にはまたまたハセツネコース今度は前半！結構山に行った5月でした。そんな5月の結果は・・・走行距離：208km走行回数：13回週末山に行ってたわりに平日さぼっていたので走行距離のびず・・・ 2016-06-01T23:53:59+09:00 https://ameblo.jp/ohi-diary/entry-12177702782.html シーズンラストのフルマラソンかすみがうらマラソンは強風・雨と大変な大会だった。なんとか4時間切れたからよしだけど久しぶりにつらい大会だった～！そんな4月の結果は・・・走行距離：228.5km走行回数：15回フル以外はたいして走れなかった4月でした。 2016-05-01T23:52:33+09:00 https://ameblo.jp/ohi-diary/entry-12177702293.html フルを控えていたのに疲労が抜けない感だった3月！しかし、名古屋ウィメンズでPB更新♪良かった♪良かった(^O^)そんな3月の結果は…走行距離：232.5km走行回数：18回フルマラソン１回とロングのマラニック43kmを走ったけどそれ以外は5～15km程度のJOGばかり・・・4月にはシーズンラストのフルがあと1本。今年は暑そうだからどうかな～って感じだけど名古屋を折れずを走れたから次回もがんばろう！フルが終わったらお山シーズン♪あと半月ロードがんばろう！！ 2016-04-01T23:51:27+09:00 https://ameblo.jp/ohi-diary/entry-12139492778.html 名古屋ウィメンズマラソン参戦！今年で5回目の名古屋ウィメンズマラソン。そして、お妃ーも5回連続参戦です。今回は3.5切るぞー！って大きな公言はなし。ここ何年もベストから遠のいているので目標はベスト（3時間37分後半）を更新いけたら35分切りぐらいの気持ちで！5:00/kmを切らないぐらいのペースで走る。絶対突っ込まない！Aブロックスタート！スタートまでの時間がちょっとあったので走りだしたらトイレ行きたい(^_^;)最初の1km4：45速すぎたから最初のトイレによってみた。トイレを出て走るとBブロ 2016-03-15T18:37:13+09:00