https://ameblo.jp/ohmiya-sm/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja

初めまして(≧ω≦)

s0rqtqmuです。

私デブなんでﾀﾞｲｴｯﾄしまぁす―…

だからﾀﾞｲｴｯﾄ日記つけるんで

皆さんみて行って下さぃ…

購読者とｱﾒﾝﾊﾞｰが増ぇたら

写メも貼って行こうと思ぃます!

ﾀﾞｲｴｯﾄﾒﾆｭｰゎ

寝る前の腹筋50回
お風呂前の縄跳び100回
フォーム見直し
ご飯の量減らし


ですかね??
まだまだわからないｺﾄが多いんで
ﾀﾞｲｴｯﾄのｺﾄ皆さん教えて下さい

よろしくです(^-^)/

でゎ又 さょぅなら








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