特に内臓脂肪に関しては、つきやすてとれにくい、って有名ですからね。脂肪は一度付いたらなかなか取れないからやばいですよ。しかも私みたいに社会人になったらなかなか運動もできないですからねぇ。まずは脂肪が付く前にその予防をすることです。

一番最近流行っているのが食べて痩せる方法。もう食事制限のダイエットは古いです。今はたくさん食べて痩せるのが一番。何でもいつも腹に何か入っているようにする状態にしておくと脂肪が付きにくいらしいです。これは太っている人もそうですが、簡単にできることですから＾＾でもお菓子とかで腹いっぱいにしちゃだめよん。

そんな私はそれと平行して伊丹の超絶整体師さんのとこに通っています＾＾