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出産体験４分娩台・出産

Wed, 02 Jan 2013 17:19:16 +0900

分娩台にのってから驚いたことは

そのまま1時間くらい放置されたこと。

子宮口が完全に開ききってなかったらしく

身動きの取れない台の上で

ピークの陣痛に耐えました。

こんなことなら病室にいた方が良かった。

助産師さんが膣の中に手を入れ

赤ちゃんの髪がもう見えますよー

とか、赤ちゃん動いてますよー

とか、言ってくれるんですが

陣痛の痛みに意識半分っていう感じで

早く子宮口開ききってくれ

としか考えられませんでした。

そして、2時半

助産師さんから子宮口開ききったから

いきみたい時にいきんでくださいと

天使の声が！

しかし、いきみたい時？？

いきむってどうやるの？？？

この手にもつバーは押すの？引くの？

と、わからないことだらけ（ ; ; ）

いきみたい時っていうのは陣痛がきてる時、

いきむのは便を出す感じ、

バーは引くのが正解みたいです。

いきんで良くなってからは

陣痛がきてる時に、いきむことで気が紛れて

ずいぶん楽になりました。

赤ちゃんの頭が出てくる時も

会陰裂傷をおこした時も

私はそんなに痛くなく、

自分の体より、早く出したい気持ちでいきみまくりました。

この頃になってようやくお医者さん登場！

正直、まったく必要なかったくらい

お医者さんは出番なしでした。

頭が通過してからは

いきむと赤ちゃんが飛び出してしまうことがあるらしく、

いきまなくていいと言われましたが

いきむのを我慢できずにいきんでしまいました。汗

そして…3時14分

無事出産(*^^*)

産声が聞こえた時

高くてかわいい声に喜びと

体から引いていく痛みに

やっと終わったーという安堵感。

その後は2時間赤ちゃんと分娩台ですごし

写真撮影して、赤ちゃんのかわいい表情に

旦那と癒されていました。

出産を経て痛みに強くなったかと思ったけど

会陰を縫う針や

点滴の針を刺す時はやっぱり痛く

痛みに慣れるなんてことはないんだなーと

思いました(^◇^;)

出産体験３入院、病室での過ごし方

Wed, 02 Jan 2013 16:57:37 +0900

入院と言われたのは夕方17時頃。

まずは個室の病室に案内され

出産用の前開きのワンピースに着替えます。

体温測定、血圧測定とありNSTで

陣痛を計測しました。

浣腸も勧められましたが、

朝に少しお腹をこわしていたことを助産師さをに話したら

浣腸なしでいきましょうということになりました。

NSTではこの段階で不規則な陣痛しか

きておらず、このままだと前駆陣痛と

診断され自宅待機になるかもとのこと。

病院に電話した頃にはぴったり10分感覚できていた陣痛が

弱いとき強いときとばらばらで

時間も10分の時もあれば

15分の時もありました。

とりあえずしばらく経過観察ということで

19時から夜ご飯を食べ

旦那も到着。

テレビを見て出産の進み方の本をペラペラ見て

旦那とだらだら話してました。

この段階で陣痛は、ひどい生理痛レベル。

いた～って言って笑っていられるくらいでした。

陣痛の経過を見ながら再度NST。

陣痛の針が振り切っていました。

そして…

陣痛の感覚はだんだん短くなり

痛みはどんどん痛くなり

経験したことのない生理痛の痛みと

腰の痛み、

肛門から押されているような感覚。

まだ、いきんではいけないので

旦那に腰をさすってもらったり

肛門を押してもらったりしましたが

痛みが強くなってくると効果なし！

助産師さんから寝てるより

足を広げて座ってた方が

赤ちゃんが早く下がってくると言われ

電車に座ってるおっさんみたいに足を

広げて痛い痛いとうめき叫びしてました。

あまりの痛さにナースコール！

助産師さんに子宮口をチェックしてもらい

ほとんど開いているとのことで

日付が代わり1時半に分娩台へ。

ここまでくれば

すぐ埋めると思っていた私でした。

出産体験２陣痛、そして病院へ

Wed, 02 Jan 2013 16:45:37 +0900

お昼前に目覚めた時は

陣痛かな？

くらいの生理痛のような弱い痛みが

15分に1回くらい始まっていました。

とはいえ、病院に電話するのも早いし

家には私1人しかいなかったので

痛みがひどくなる前に入院準備を持って

車で実家へ移動。

お昼ごはんは実家でもりもり食べました。

実家に着くと年末に遊びにきていた

親戚がいて、

陣痛痛いよーとか言われいじめられました(^_^;)

出産の進み方などを全然勉強してなかったので

陣痛がどういうものなのか、

陣痛が痛くなってそれから

赤ちゃんはどうやって出てくるのか

わからないまま10分感覚の陣痛が始まり

病院に連絡。

タクシーで病院に行き、

子宮口は2cmしか開いてないけど

入院となりました。

ちなみに陣痛の感覚を測るため

スマートフォンのアプリを使用しました。

病院についてから助産師さんに経過の説明もでき

痛みがひどくなってからでも

スタートとストップを押すだけだったので

あらかじめダウンロードしておくのをおすすめします。

出産体験１おしるし

Fri, 28 Dec 2012 18:48:58 +0900

前回の子宮口の広げ方にも書きましたが

オロナミンCを飲んだ次の日の朝の話です。

朝方気付くか気付かないかくらいの

生理痛の様な痛みがあり

頻尿のためいつものようにトイレにいってみると

拭いたトイレットペーパーにピンク色のおしるしが！！

こんなに薄い色だとはおもってなかったけど

早く産みたいと思っていた私は

まだ寝ている旦那を起こして

喜びの報告！！

今日か明日かも！

とりあえず陣痛もなかったので

旦那はそのまま仕事に行ってもらい

私は入院の準備をもう1回チェックし

昼まで寝直すことにしました！

子宮口の広げ方２

Thu, 20 Dec 2012 19:40:52 +0900

先日、予定日ちょうどに無事出産することができました。

出産の体験は後日詳しく書きますが

早く産んだ方がいいと言われていた私は、

以前に子宮口を早く広げる方法を

何パターンか載せて実践していましたが、

実際に効果があったと感じた方法をご紹介します。

まず、ウォーキング！

このところお葬式とかで忙しく

予定日前に5日間ほど歩かなかった日がありました。

さすがに明日は予定日と

ダメもとな気持ちでしたが

30分だけ前日に歩きに行きました！

そしてオロナミンC！

そんな方法

前回何も書いてなかったじゃないかと言われるかもしれませんが、

予定日の前日にネットで

オロナミンCが陣痛を促すみたいな都市伝説をみて

こちらもやはりダメもとで飲みました。

そして次の日の朝…

おしるしが…！！

そして何だかお腹痛い！(◎_◎;)

どちらの方法が効果あったのかはわかりませんが(どちらも？)

結局、その日のうちに出産しました(*^^*)

みなさまもダメもとでお試しあれ！

オロナミンC！

臨月38週 NST検診

Thu, 06 Dec 2012 18:01:23 +0900

今日は３８週の検診でした。

はじめてのNST装置！

NSTって言葉だけ知ってたけど

どんな物か調べずに行ったら

大きめの聴診器みたいなのを

お腹にベルトで固定されただけでした。(*^^*)

赤ちゃんの心拍とお腹の張りがわかるそうですが

張りの方は先生からまだ細波だねーと

言われてしまいました（ ; ; ）

まだまだ生まれるのは先になりそうです。

ですが、日々のウォーキングと階段の上り下りの効果か

子宮口が少し開いた(^｡^)

ちょっぴりだけど進展しててうれしい！

あと、臨月の内診は痛いって聞いてたから

身構えてたけど今日は全然痛くなかった( ^ω^ )

よかったー☆

産休中の過ごし方　子宮口の開け方

Sun, 02 Dec 2012 15:55:42 +0900

ついに正産期に突入しました。

37週の検診では子宮口は堅くとじたまま

だったそうで

先生から子宮口を開けるためにいろいろしてもらった方がいいよと

言われました。

指導された方法をいくつかご紹介します☆

①ウォーキング

ベタですが、これが一番効くそう。

おなかがはってきたら、赤ちゃんが下がってくるように

押している証拠なので

おなかがはるように、少し早目のペースで歩きましょう。

1時間～2時間くらいがおすすめ。

母子手帳と飲み物は忘れずに！

②スクワット

これもよく言われていますが

効果が高い運動の一つです。

骨盤底筋とつながっている太ももの筋肉を

鍛えるので、お産が楽になり

また、お産後の尿漏れなども軽減できます。

鍛えていて損はない筋肉です。

③階段の上り下り

家の中に階段があれば、

雨の日にウォーキングできないときでも

継続することができます。

ただすぐに疲れちゃうので

ウォーキングほど長い時間はできませんね。

一日に数回にわけておこなうとよいでしょう。

④トイレ掃除や床の雑巾がけ

トイレ掃除をすることがよいのではなく

足を広げてしゃがむ姿勢が効果あり。

日常動作でしゃがむときは積極的に

この姿勢を取り入れましょう。

⑤ラズベリーリーフティー

陣痛をうながす効果がある？と話題のラズベリーリーフティ。

お産につながるといわれていますが

効果は人それぞれのようです。

運動を試してみて、それでもだめだったら

買ってみる価値はあるかも？！

(ちなみに私の家の近くのドラッグストアにはおいてありませんでした

　ネットなどでかなり種類が出ているみたいです)

⑥赤ちゃんにお願いする

パパ、ママ総出でお願いしましょう。

いろんなネットを見ていると

これが一番効果があるのでは？と思います。

小さく産んで大きく育てる

理想的ですよね☆

私の場合は私自身が低身長ということもあって

小さいうちに産まないと帝王切開だよーっと

先生に言われているので

余計に気になります！

元気で生まれてくれれば帝王切開でもいいのですが

とりあえず今はできることをするのみです(*^_^*)

ホームベーカリーでロールパン

Tue, 27 Nov 2012 14:01:27 +0900

パナソニックのホームベーカリーで

ロールパンを焼きました☆

レシピは説明書通りのもの！

うちには醗酵できるオーブンレンジがないので

電気毛布にくるんで醗酵させましたσ(^_^;)

焼きたてのパンってこんなに美味しいのね！

パン屋さんより断然美味しくて

感動しました☆

今日の夜ご飯は

クリームシチューとパンで優雅な時間をすごします(*^^*)

雪塩ちんすこう

Mon, 26 Nov 2012 14:46:16 +0900

旦那が会社の方からもらってきた

雪塩ちんすこう☆

沖縄みやげでは定番ですよね(^｡^)

ちんすこうの中では私は一番好きです！

もらってきた時は大喜びで一日一袋（2個入）ずつ

コーヒーのお供に食べていたのですが

体重管理中なので、ふとカロリーを調べてみたら…

驚愕((((；ﾟДﾟ)))))))

こんなに少ないのに100kcal越え！

美味しいだけに食べたいけれど

事実を知ってしまった今や食べれない現実（ ; ; ）

全部食べてから調べれば良かったな

赤ちゃんのお部屋完成

Mon, 26 Nov 2012 14:35:40 +0900

正産期に入って赤ちゃんをお迎えする準備を着々と進めてます。

将来の子供部屋にベビーベッドを置いて

私のベッドも置いて

お世話室の完成(*^^*)

今後はテレビとかパソコンもこの部屋に持ち込んで

快適ワンルーム生活☆笑

旦那は夜泣きにそなえて
寝室のダブルベッドで一人で寝るみたいなので

ママと赤ちゃんだけのお部屋

けっこう楽しみ☆