ようやく大学のテストが終わりましたヾ(＠°▽°＠)ﾉ

今日は「前期お疲れさん会」として

友達と酒盛りしてきました

久々の友達とのご飯に盛大にはしゃぎました～。

彼氏なんていらない！

チーズフォンデュのチーズを豪快に食べたいから！笑

明日から夏休み～～～ヾ(＠°▽°＠)ﾉ

と、思いきや、一泊二日の合宿なので

気は抜けません！

後輩連れてやってくるので、しっかりしなきゃなんです。

頑張ろう

夏休みはあっという間に過ぎそうです！

バイトして、車校行って、部活の自主練して、合宿行って・・・。

やりたいことは賢くやらなくては・・・。

秋には資格試験があるので、勉強も怠れません

テストのモチベーションを引き続き持ちたいです。

息抜きにプールでクロールしたい。ランニングもしたい。

そんな夏です(｀・ω・´)ゞ

一日、一日を生きて過ごしたいです！

ベットで寝転がって時間を逃すことのないように・・・（めちゃくちゃ想像できてしまう）。

周りのジョスィ（女子）が日焼け止めに一生懸命になるのを傍目に

私は焼きたいので市販の日焼けローションを塗っています！！

あれ、塗って通学しているのですが、汗が半端なく出ます。笑

絶対全部落ちてる～。紫外線B波対策ができないではないか！

すぐほくろになるのよ(´Д`　)

綺麗な小麦肌になりたいです！

夏休みは定期的に更新したいです！自分の為に！！

以上です～。では！

20歳の誕生日が来週に迫っています！

最高の10代最後の一週間を過ごしたいです(*・ω・*)

私は大学の部活動で少林寺拳法をしております。

今日はその修練報告をします。

▼鎮魂行

▼柔軟・体操

左側への柔軟が苦手です。

足刀蹴りを右側で偏って行っているからでしょうか。。

▼基本

目打ち、中段蹴りを行ってから、

屈伸より中段蹴りを行いました。

何の意味があるのでしょう。分かりません。

修練の意味をしっかり理解して行うべきですね。

その後に、膝上げからの中段蹴りを行ないました。

私は蹴りの引きを忘れ、その場に足を下ろしがちですので、

蹴り込むことよりも、引くことを意識しています。

パワーはあるので、引くことの方を強く意識するくらいで丁度良いみたいです。。

腰を下げて蹴っているのも気になりますね。

鏡を見てしっかり矯正します。

次に上段突き、中段突きを行ないました。

中段突きは姿勢を落とし、突き下げにならないように行いました。

数が増えると腰が浮いて突き下げになったり、足幅が広がったりします。

足と体幹を鍛えねばならないと、再度思いました。

次に上受けを行ないました。

肩口に手を持ってきて、体を捌いてから、肘から上げるようにして上受けをします。

目線は上ではなく、前ということを忘れてはなりません。

そして、左右前中段から、上中二段突を行ないました。

私は、大きく斜め前に入って、入った分だけ戻ること、中段を突いた時の後ろ足の向きに注意しました。

次に、内受突きをしました。

内受けと中段突きをほぼ同時に。。

先輩はお上手になさっているのに。。

腰の使い方が大切です。

突く時に腰を返す、それまで我慢、忘れてはなりません。

次に、上受突きをしました。

六級技。完全に忘れていました。

肩口に手を持ってきて、くの字に入って、肘から腕を上げて、腰を返して突く。。。

一年生に尋ねられて、伝えたことは以上のことです。

何か他に気を付ける点があれば、私も教えていただきたいです。

復習は大切ですね。

最後に単演を行ないました。

天地拳第一形、龍王拳を行ないました。

単演が大好きです。自分に酔えます（下手ですけど）。

いかに気持ち良くできるかが大切だと思います。

一年生にも思い切り、大きくやることを伝えます。

相手の存在を意識することも忘れないようにします。

▼術科練習

二級の技練習を行いました。

まず、先ほどに続いて天地拳第一から四形。

次に龍王拳。そして義和拳第一・二形。

軸がブレブレに感じました。

大会練習ばかりして、単演の練習を怠っておりました。

鏡と向き合う練習もして、試験にしっかり備えます。

次に相対。相手との意気がなかなか合いませんでした。

組演の相手だけではなく、色々な人と意気を合わせられる、そんな人になりたいです。

切返抜き、切小手を行いました。

切小手がとても難しいです。。

S字がしっかり作れなかったり、手首をしっかり固めることが難しいです。

どんな人にも対応できるようにもっと訓練しなければなりません。

▼演武発表

大会を控えておりますので、大会に出場する人たちで演武発表を行いました。

緊迫した雰囲気が途絶える、一瞬の隙を無くせたら良いなと思います。

大会では、やってきたことを全て出し切りたいです！

緊張すると思いますが、緊張が大切です。

緊張しない大会に良いことが起こったことはありません。

緊張している感覚を楽しみ、緊張をうまく味方にできるように頑張ります。

「クールヘッド、ホットハート」です！(受け売り)

明日も自主練に向かいますが、その時は焦らず、やるべきことをしっかりやって、

不安要素に納得いくまで向き合い、大会に臨みたいです。

寝ます！

おやすみなさい。

こんにちは。

今日は部活オフ！

バイトもなし！

ということで、友達と

「暗殺教室」を観に行く予定です

菅田くん目当てです！

「問題のあるレストラン」できゅんときました～

ヌルフフフ・・・

今日は早起きして、朝活してきましたо(ж＞▽＜)ｙ ☆

川沿いを走る～～気持ちいいですね～～ッ！

いつも昼まで寝ているので、

珍しく早起きして、映画中寝ないか心配です

今日はスイーツバイキングにも行くのですが！

私は夏から太りすぎだ！！！(Ｔ▽Ｔ;)

過去写真見て驚愕しました・・・

私はスイーツバイキングを知ってからブクブクと・・・

いや～～～、

痩せよう。

（今からスイーツバイキング行くやつのセリフかよ～～～）