気楽にのんびり https://ameblo.jp/oimo-kintore/ 気楽にのんびり頑張ろうと思います。 ja 過食をなくすぞ☆



昨日画像フォルダの整理をしてたら一番拒食期の自分の画像が出てきて、今との違いにビックリしましたw



体重はずっと測ってないし、感覚的にお肉ついたなとは思ってたけど‥笑い泣き
今の体型も受け入れつつあるし、女性らしい丸みも好きになってきたけど‥



やっぱりちょっと悲しくなっちゃうよね
あの画像消してしまおうかな？



なんて言いながら食べすぎた感満載最近の記録星




クリームパン1個半とたまごぱん1個
レディーボーテンのアイス1個
しみチョココーン半袋
昨日の晩に過食してしまったゲッソリそりゃ太るわ！！
でも量は本当に減ったなー


画像下は今日のお昼ご飯ラブラブ
コンビニの冷やし中華なんて久しぶりに食べたけど美味しくなったなーびっくり


抹茶香るもちっとパンケーキはずっと食べたかった物ラブ
んーもっとガツンと抹茶が香ってほしいかもハートブレイク





家族の朝食にたまごロールパンハート


明治のリッチストロベリービスケットはイチゴもココアビスケットも贅沢な味わいでリピしたいです口笛
ただ6枚しか入ってないーアセアセ


チップスターは安定の美味しさデレデレ



太ったし過食もしてしまうけど、不思議と精神的にはあの画像の拒食期よりずっと安定してる


いつも空腹でイライラしたり、とんでもない量の過食したり嘔吐したり


その苦しさから家族に優しくできなくて罪悪感にまた苦しんだり


そういうストレスがなくなって、あの頃に比べたらとても過ごしやすいです照れ


次は過食をなくしていくぞー！
そんなに一度に食べなくてもいつでも食べられるんだからねウインク


長くなってしまってすみませんえーん
読んで下さってありがとうございますチュー
いつもいいねありがとうございます！


お休みなさい、のび子でした爆笑




]]> https://ameblo.jp/oimo-kintore/entry-12269540744.html Thu, 27 Apr 2017 20:12:35 +0900 家庭訪問☆


今日は長男の家庭訪問でした星
いつも迷うのですが、先生へお茶は出すか？お菓子は出すか？


お茶を用意する時間がもったいないし、自分の出すお茶の味に自信がないのでw
いつも小さいペットボトルのお茶を買ってきて出してますw


先生の対応にもいろんなパターンがあってびっくり
一口だけ飲んで持って帰る方や、そのまま開封せずに持って帰る方ハート


豪快にゴクゴク飲んで下さる先生は何だか見ていて気持ちいいですチュー　　


今年の担任の先生は遠慮して下さったのでそのまま冷蔵庫に置いてあります照れ


どうでもいい話ですみませんアセアセ
今日は過食なしで大人しく寝れそうです‥





久々にCoCo壱番屋のカレーを食べましたラブラブ
アスパラトマトカレーにイカリングをトッピングOK
ご飯300gは食べ応えありますねニコニコ



そして過食のきっかけになった韓国冷麺タラー
とチーズトースト流れ星
とけないチーズで楽しみましたラブ




先生のお話を聞いて長男は問題なく学校生活を過ごせているようで安心しましたハート
明日は次男の療育の施設の見学に行きますニコニコ　



療育に勉強不足で具体的なビジョンが思いうかばないのですがアセアセ
とにかく行動してみようと思いますウインク



いつもいいねありがとうございます！



お休みなさい、のび子でした爆笑


]]> https://ameblo.jp/oimo-kintore/entry-12268961020.html Tue, 25 Apr 2017 21:59:55 +0900 暇つぶしの過食☆


昨日は運動をお休みしたし、特に用事も思いつかなかったので夜にゆっくりする時間がたくさんありました星


せっかくだから、いつもの許可食じゃなく冷蔵庫に眠ってる韓国冷麺でも食べてみよう！と食べたまでは良かったのですが‥


冷麺食べた時点で満腹だったのに、何故かお腹いっぱい詰めたい！となってしまい


食パン×2
マドレーヌ×2
フルタのチョコレート×2
レーズンバターロール一つ
薄皮チョコパン一つ
おにぎり一つ


を食べてしまいましたガーン
特に食べたかった物でもなく、食べる必要もなかったので意思が弱かったですねガーンもやもや



時間が余ったから暇つぶしに過食してしまったような気もしますショボーン
一歩進んで二歩下がるの現状が悔しかったので今日は筋トレがっつり追い込みましたw



暇つぶしに食べるなんて体にも精神にも悪いので、次から時間があっても別の事を出来るよう気を付けたいです滝汗





デザートに購入したイタリア栗のモンブランプリンラブラブ
食べ応えもありつつ、しつこすぎずで美味しかったですラブ


最近はとろける系のプリンが多いですが私の好みは固めのプリンです流れ星


柿の種は三幸製菓派と言いつつも亀田にも浮気もしますw
どちらも美味しくて甲乙つけれませんわハートブレイク






あまり見えてないけどお舅さんが作ってくれたレタスが美味しすぎる～デレデレ
新玉ねぎも採れてきてるし、しばらくは冒険せずこれらを夜の許可食にしようピンクハート



自分に甘いうえに意思も弱くて嫌になります
たまには自分に厳しくしないと自己嫌悪になってしまいますね



長くなってしまってすみません！
いつもいいねありがとうございますm(_ _)m


お休みなさい、のび子でした爆笑

]]> https://ameblo.jp/oimo-kintore/entry-12268650032.html Mon, 24 Apr 2017 21:20:12 +0900 運動を休む☆



今日は一日グランドや公園にいて全身に砂ぼこりを浴びて気持ち悪かったので早めの夕方にお風呂に入りました流れ星


ほんとに全身をガードレールに擦りつけたのかってぐらい砂っぽかったですw


なので日課の運動も今日は無し！


今までどんなにしんどくても不安で運動を日課にしてました
時間がなくて自分の決めたスケジュール通りに運動の時間がとれなくてイライラしたりもありました


でも今日は臨機応変に運動が休む事ができたびっくり
基準が自分に甘いけど、これも小さな成長かもお祝い


では最近のお菓子など～ラブラブ





ソフは期待が大きすぎたのかそこまでの感動はなかったですタラー
でも赤城製菓の商品は好き！頑張れ赤城製菓！


頂き物のアンリシャルパンティエ桃のロールケーキルンルン
こんな物頂いたら食べずにいられない～デレデレ


ポンスケとチョコフレークは小さい頃から好きなお菓子ピンクハート
いろんなお菓子の内容量が減り悲しいえーん





おさつどきっはお子達にあげたら瞬殺でしたてへぺろ
コアラのマーチはカスタードクリーム味キラキラ
カスタードクリームの香りが濃厚でしたラブ


柿の種は亀田より三幸製菓派チュー
ナッツと柿の種の配合が私好みです本命チョコ


東京バナナのメーカーはこんなのもあるんですねびっくり
お土産って特別感があって余計に美味しく感じます照れ


長くなってしまってすみません！
いつもいいねありがとうございますハート


お休みなさい、のび子でした爆笑


]]> https://ameblo.jp/oimo-kintore/entry-12268274849.html Sun, 23 Apr 2017 18:10:22 +0900 食べ過ぎ以上、過食未満☆


2日間、食べ過ぎ以上過食未満をしてしまいましたアセアセ


ロールケーキ一切れ
シュークリーム
ドンクのミニクロワッサン×4
フィナンシェ
マドレーヌ
柿の種小袋×2


とか寝る前に食べてましたガーン普通の人からみたら立派な過食ですが滝汗



私の中ではまだまだこんなもんじゃ過食に入りません！w


過食の時はもっと量も多いし一日中食べていますガーン


一口でも高カロリーな物を食べてしまったら歯止めがきかず、
明日から過食を辞めて頑張ろう、だから今日は食べたい物を全部食べよう！


となってしまい苦しいのに詰め込んで
結局嘔吐してしまったり、次の日も過食が止まらなかったりしてました


普段我慢してる物を一日で全部食べ尽くそうなんて無理な話だし当たり前ですよねびっくり


でも今回は本当にその時食べたい物だけを食べて途中で辞めれたし、嘔吐したいとも思わなかったキラキラ


ずっと嘔吐はしてないからやっと満腹中枢や胃が正常の感覚を思い出してくれたのなら嬉しいけど‥


まだ明らかに食べ過ぎだしね笑い泣き
太るとか抜きにしても糖質ばかりで体にも悪いし反省ですもやもや



更新あいちゃって写メがたまってる～タラー





作り置きしたり～







また作り置きしたり～




結局いろいろ作り置きしてましたが、暖かくなってきたので作りすぎない＆早く食べきろうと思いますキョロキョロ


お菓子の写メもたまってるのでまた更新したいですラブ


長くなってしまってすみませんゲッソリ
いつもいいねありがとうございますラブラブ


お休みなさい、のび子でした口笛


]]> https://ameblo.jp/oimo-kintore/entry-12268024790.html Sat, 22 Apr 2017 20:06:13 +0900 休日☆


今朝は過食する夢を見ましたポーン
あー我慢出来なかったもやもや何でこんな食べてしまうのだろうショボーン
でも今日は苦しくならずにどんどん食べられるな！


と思いながら目が覚めましたw
実際に食べてないのだからお腹ふくれなくて当たり前だね笑い泣き



今日も無事に過食はなしです流れ星






今日は三男の検診だったので仕事はお休み口笛
時間がなかったのでお昼はパンにしましたキラキラ



画像ないのですがサンミーとランチパックのコロッケを完食もぐもぐ
そこでお腹いっぱいになりスイートポテトケーキは残しました



普通に食べたらパンは2つでお腹いっぱいになるのかと妙に感心しました
過食の時は8個ぐらいは食べるかな滝汗



検診後はモスバーガーへラブラブ
三男はおもちゃ目当てでナゲットのキッズセットを、私はプチサイズのコーヒーゼリーのパフェを注文パフェ


プチサイズっていいねラブ抵抗なく食べられるルンルン



今日は日中、三男と二人きりでしたおねがい
お母さんを一人占めできて始終ご機嫌さんの三男でしたラブ



長男と次男にもそれぞれ二人きりの時間を作らないとね！



休日だとあれもこれもしとかないと！とフル活動してしまいちょっと息切れですゲッソリ
ストレスから過食にならないように気をつけないとガーン



いつもいいねありがとうございます！
お休みなさい、のび子でしたニコ
]]> https://ameblo.jp/oimo-kintore/entry-12266520685.html Mon, 17 Apr 2017 19:13:27 +0900 出来なくてもいいんだ☆


今日は長男のサッカーの初めての試合でしたラブラブ
まだ始めたばかりだけど頑張ってくれてたなラブ


私も試合のお手伝いやら何をしたらいいかわからないし、まだお喋りできるようなママさんもいなくてアウェー感でちょっと居心地悪かったアセアセ



けど始めたばかりでわからない事があるのは仕方ないし当たり前！


焦らずにちょっとずつ覚えよう
ママさん達にも自分から挨拶したり話しかけたり少しずつ顔を覚えてもらおう



と思ったより凹まずに過ごせましたグラサン
出来なくても前向きでいないとね流れ星



長男は途中で集中が切れて試合中に草いじりし始めたりがあったけどw
2点も取れたのは凄いぞ！母もそのガッツ見習わないとお願い





帰りに長男のご褒美にコンビニスイーツハート
アーモンドは私のおやつでドリンクはくじ引きで長男が当ててくれたキラキラ


ブルーベリーヨーグルトと魚肉ソーセージは買ったものの食べるタイミングがなく職場の冷蔵庫へ


差し入れに頂いたカレーパンチュー
出来たてでカリカリでした酔っ払い
パン屋さんの惣菜パンはやっぱり美味しいですねデレデレ
差し入れありがとうございましたラブ



相変わらず食欲をあまり感じなかったり、食べ始めるともっと食べたいかもと思ったり
暴食ばかりしてたから胃が混乱してるのかなポーン



明日もいろいろやりたい事があるけどボチボチ頑張りすぎないようにしないとね星



いつもいいねありがとうございます！
おやすみなさい、のび子でしたウインク

]]> https://ameblo.jp/oimo-kintore/entry-12265943590.html Sat, 15 Apr 2017 20:26:05 +0900 過食なし1週間☆


過食なしで1週間過ごせましたキラキラ
浮腫もとれてきて、明らかにフェイスラインがすっきりしてきた事が嬉しいですラブ



食欲がなくてもご飯の時間がくれば3食食べています



お菓子類もめちゃくちゃ食べたい！て程でなく我慢できそうだけど
我慢し続けて爆発して過食してしまうのが怖くて食べています



お腹についた贅肉を見ると食べる事に抵抗を感じますが、
我慢しすぎて過食したり嘔吐したくないから今はダイエットの事は考えずに頑張っていこうと思いますもぐもぐ




ものすごく腹持ちの良かったまぜそば流れ星ニンニクも油もたっぷりでしたびっくり



下は次男が注文した中華そばルンルン
次男は完食できなくて、カウンターのみの狭い店で何だか残すのが申し訳なかったので母が残りをたいらげました笑い泣き





きんつばは何となく買ったお菓子ラブラブ
羊羹のようにしっとりで歯ごたえがありましたびっくり
私はパサパサのきんつばが好みですw



マックのコーヒーフロートもカップが春仕様ですねガーベラ
本当はコーラフロートが良かったけど、コーラフロートってアイスのまわりに謎の白い泡がぶくぶく発生しますねポーン


時間がたてばたつほど、どんどん発生する謎の泡が苦手でコーヒーフロートにしましたニヒヒ


あの泡の正体は一体何なんだろう？



過食については明日はどうなるかわからないけどこの調子で頑張っていきたいですショボーン


いつもいいねありがとうございます！
おやすみなさい、のび子でした爆笑
]]> https://ameblo.jp/oimo-kintore/entry-12265661351.html Fri, 14 Apr 2017 20:50:18 +0900 行方不明☆



誰か私のあばら骨見かけませんでした？
こないだまで見えてたあばら骨が見当たらないんですよねポーン



おっかしいなーどっかに落としたかなー
てぐらい急激に太ってあばら骨が行方不明です笑い泣き



過食もしたし日々お菓子も炭水化物も吸収してるし当たり前ですね



ふとした瞬間に鏡見て結構凹んだりしてるけど‥



でもいいんだ、もう過食も嘔吐もしたくないよ
今日も過食なしで寝ることができそう








フランは3本入りの個包装が3袋流れ星少なくない～えーん
お子達にあげておこぼれはなかったハートブレイク



かっぱえびせんは美味しくシェアできましたラブ



ジンジャエールの特保は独特の後味が苦手で外れだった～チーン



DHCのセントジョーンズワートは
ハッピーハーブで前向きに！ダイエット中も明るく過ごしたい



なんて一見怪しい謳い文句のサプリ笑い泣き
ほんまかいな！と思いつつ購入



気休めでもブルーな気持ちが無くなってくれるといいな笑い泣き



毎度下らない事を書き連ねてごめんなさいアセアセ
いつもいいねありがとうございます！



おやすみなさい、のび子でした口笛


]]> https://ameblo.jp/oimo-kintore/entry-12264762940.html Tue, 11 Apr 2017 20:37:20 +0900 やる気60％の日☆



今日はやる気60％な日でしたキョロキョロ
何もしたくないよ～！てほどでもないけどあまり気乗りしないけど仕方ないしするかぐらいのやる気ニヒヒ




ため込むよりはいいかと仕方なしに仕事・家事・育児をやる気無いなりに淡々とこなしたんだけど‥




あれ？そんなに張り切らなくてもそれなりに出来てるんじゃんびっくり



いつもやるかやらないか！100か0か！
と極端な考え方なのは自覚してたけど



今日は意図せずにだけど、調度良いぐらいの気持ちで物事に取り組む事が出来てたポーン

　


一日の最初はやる気のない自分に罪悪感を感じていたけど、結果的にそれなりにこなせていたらそれで良いよねキョロキョロ



完璧にしなきゃ！と頑張りすぎても限界になってしまうのなら
毎日このぐらいの気持ちで頑張り続ける方が、自分も楽だし周りにも迷惑かけないですむねキョロキョロ



皆してる当たり前の事かもしれないけどのび子にとっては新しい発見でした笑い泣き








アボカド好きだし買ってみた流れ星
明日のお昼御飯にしよう照れ



今日も過食は無しで寝れそうちゅー
いつもいいねありがとうございます！



おやすみなさい、のび子でした口笛


]]> https://ameblo.jp/oimo-kintore/entry-12264473513.html Mon, 10 Apr 2017 20:57:45 +0900