先週、何ヶ月かぶりに同期が見舞いに来てくれました！はるばる長崎と熊本からわざわざ( ´ ▽ ` )ﾉ

同期ってホント大事だなぁ( ^ω^ )

この方々は一生もんの同期であり友達でもあると感じてます！連れてってくれてありがとう(￣▽￣)昼飯のカレーのだったからお腹気持ち悪かったけどな（笑）

そして、土日で久々に外泊で一時帰宅しました！愛犬のロンにも癒され、風呂にも入れて、ビール🍺も飲めて、ワインも飲んでワインに潰され（笑）

っていうのは、久々に赤ワインを飲んでて、いとこと電話してたらいつの間にか寝てて、翌朝６時に目が覚めて口の中パサパサで喉もカラカラで水飲んだら頭がズキズキと痛くなり、要は二日酔いになりました（笑）

しばらく、お酒要らねー(=ﾟωﾟ)ﾉ

弱冠、二日酔いの状態で家の目の前で福岡マラソンを観戦！応援はしなかったけど（笑）

何気にマラソン初観戦でした！

来年出よっかな（笑）

昨晩からまた務所(病院)で服役(入院)です（笑）

あと２週間程で退院できるそうです！

もう少しの辛抱だぁ(￣▽￣)

そして、ご無沙汰しておりました（笑）

更新サボってすいませんでした、、、

最近、自主トレ頑張りすぎたのか昨日腰痛が悪化してましたσ^_^;一日中ツラかったです、、、今日はわりと昨日よりは調子いいです( ´ ▽ ` )ﾉあんまり無理しないようにしまーす、、、

さて、４日前くらいに久々に外出をしてちょこっとだけ家に帰りました！

我が家の愛犬、ロンくんです(//∇//)

かわいい、かわいいロンくん( ^ω^ )

いやぁ、約１ヶ月ぶりだったのでとてもとても癒されました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

早く治らんかなぁ、足と腰、、、

また更新しまーす！

そして

誰かコメントくださーい（笑）

友達なってー(//∇//)（笑）

暇過ぎて、暇過ぎて、暇過ぎて

ツライよ～♪♪

こんな曲、ありましたよね？（笑）

いやぁ、ホント暇でした(=ﾟωﾟ)ﾉ

見舞い、誰も来なくて

面白い番組なくて

漫画も読み終わっちゃって

スマホのアプリも飽きちゃって

唯一の楽しみは、食事( ´ ▽ ` )ﾉ

デブかっ！！（笑）

話は変わりまして

今日のリハビリは担当の先生が休みなので代わりに他の先生だったのですが、自分が腰が悪いという話をしたところ、この前の腸腰筋の話につながりますが、腰の筋肉だけでなく、実は骨盤周りの筋肉までもが弱いという事実が発覚しました、、、

自分が足も腕も筋肉が全然ないのは分かっていたけれど、骨盤周りまでも無いと言われるとなんか結構ショックでした、、、

だから、これを機にトレーニングをしっかりしよう

と思うのが普通で、もちろん僕もそう思ったのですが、今思ってもどうせ明日にはその気持ちも薄れて、するのがめんどくさくなって、いずれリハビリ以外でしなくなるだろう思いました。しかも自分で決めてもその通りにやらないだろうなと思いました、、、要は自分の気持ちが弱いのでしょう、、、

だから、明日担当の先生に毎日するトレーニングメニューを考えてもらおうと思います。そしてそれを僕は毎日の宿題としてこなそうと思います！

小中高時代、割と宿題に関してはきちんとやっていた方なので、トレーニングも宿題と同じだと思えば続けれるのではないかという考えです！続かなかったら、もう、ホントのクズですね、クズ（笑）

実際、担当の先生にメニューを組んでもらえるかどうかも分からないですけど、もし組んでもらえなかったら自分で組むしかないですね、組んでもらえるように祈りましょう（笑）

写メは最近親に持ってきてもらった必需品です！

ではでは(=´∀｀)人(´∀｀=)

おととい手術が終わり、やっと痛みもだいぶ和らぎつつあります！

点滴も今日で終わると思うので、だいぶ楽になるかなぁ( ^ω^ )

入院中は、ほぼほぼベッドで暇なのですが、その暇つぶしに漫画読んでます‼︎

真島ヒロさんのフェアリーテイルです！

リハビリの先生に１０冊ずつ借りて読んでます‼︎

1巻から読み直すと面白くてたまらんですね( ´ ▽ ` )ﾉ

今までアニメでしか見てなかったので余計に面白いですね(^з^)-☆現在20巻まで読み終わりまして、ジェラールとミストガンが何者なのかとっても気になってます（笑）

明日、またリハビリの先生が続きを持って来てくれるはずなのでとても楽しみです！

さて、足の痛みも和らぎつつありますので、今日から本格的にリハビリも再開しました！右足自体はまだあまり動かせないのでそれ以外で筋肉が落ちないようにやってます！手術の前に腰のレントゲンも撮ったのですが、そのレントゲンが手術室に貼ってあって、手術中に先生とおしゃべりする時間があったので聞いてみました！

自分「自分、腰痛持ちもあるんですけど、どうすればいいですか？」

先生「りょうすけくん、腸腰筋が薄いからねー」

自分「その腸腰筋はどーやって鍛えるんですか？」

先生「腹筋と背筋やねー、歳とってからだと難しくなるから今からしておいた方がいいよ！」

と、まあこんな会話をしてて腸腰筋の重要性を知りました！なので今日のリハビリから早速その腸腰筋を鍛えるトレーニングも取り入れました！前々から気づいていましたが、あまりの腹筋と背筋の無ささに改めて驚かされました、、、こんなにも筋肉が落ちているとは(´･_･`)これをいい機会に継続して鍛えて行こうと思います、全ては生活復帰、仕事復帰、歳をとっても楽しくテニスできる身体にするために(￣▽￣)

明日もリハビリ頑張ります(=ﾟωﾟ)ﾉ

無事、足の手術終わりました

ですが、まだ麻酔の効き目が切れなくて膝から下がまだ全然動きません、やっと膝まで動くようになりました、、、

そして、とても暑い、、、ちゃんと寝つけれるのだろうか(￣▽￣)（笑）

明日が怖いなぁ、痛みが残るだろーなぁ

まぁ、今日は頑張ってイラン戦まで起きてよう（笑）見たいもんは見たいのです

( ´ ▽ ` )ﾉ

終わり

え～、ついに明日人生初の手術を受けますσ^_^;

右足の小指の付け根部分にヒビが入ってて、当初は安静とリバビリで様子見の予定だったんですが、それだとなかなか骨がくっ付かず、復帰もだいぶ遅くなってしまうため急遽手術を受けることになりました‼︎

仕事にも早く復帰しなければならない、テニスもまたやれるようにしたい、とにかく早くフツーに歩きたい、走りたいという気持ちがものすごく強くて、今の私のココロの扉、封鎖できません、、、←（笑）

一応、面白いこと言ってみたつもりです、⚪️⚪️大捜査線の名言に被せて(￣▽￣)（笑）

それはさておき、とりあえず、明日手術頑張ってきます！！

では、おやすみなさい

手術前ということで足の毛を剃られました（笑）美脚になっちゃった、、、

追立 亮輔(おいたて りょうすけ)

と言います！

２４歳独身、仕事は販売員をしています！

現在は怪我で入院しているので仕事は休んでます(´･_･`)

病院であまりにも暇なのでついにアメブロを始めました(￣▽￣)（笑）

ここでは新たな出会いがあればいいなと思ってます、友達もしくはそれ以上の関係になれる方にも出会いたいです( ´ ▽ ` )ﾉ

挨拶がわりの一発目の投稿です、夜にでもまた更新しようと思いますのでどうぞよろしくお願いします( ^ω^ )

上手く使い方分からんです、アメブロ（笑）