今でも覚えている。こんな世界があるのかと。

当時高校生だったわたしはすぐに虜になり、レコードを聴きまくった。

R.I.P.  高橋幸宏

休日も好きなように過ごしているけど

満たされないこの心

思考も行動も生活習慣も

ドラスティックに変えたい

一歩踏み出す勇気とキッカケが欲しい

継続する精神力と体力が欲しい

ねだるな勝ち取れ

先日の受診で主治医と眠剤の調整が話題となりハルシオンの更なる減薬にチャレンジすることを決めた。

具体的には現在の0.25mgを半分の0.125mgに減らすこと。これに成功すれば眠剤からの解放も視野に入ってくる大きな挑戦だ。気負わずにボチボチ、そんな感じで挑んでいこうと思う。

心から思える日が来たのだろうか。

もしそうなら祝福すべきだけど

そうでないならすごく心配だ。

会社に電話連絡して今日は特別休暇を取らせてもらうことに。ワクチン接種で副反応が出たときは特別休暇をいただけるのは有り難い。有休が減らないから！

朝ご飯とロキソニンを補充して再びベッドへ。目覚めたのは11時で、気持ち楽になった感じ。山は越えたようだ。

ところがどっこい！（←死語かな）

昼から外食と買い物をして帰ってきたら熱っぽいし関節が痛い（ ;  ; ）えっ！これからが本番なの？！明日は休めんぞ！

慌ててロキソニンを飲んで寝ました。夕飯前に目覚めたら怠さと関節の痛みが嘘のようになくなっていた。

腕の痛みも和らいだ気がする。

今度こそヤマを超えていて欲しい。

過去2回は大手町の自衛隊まで行ったけど、今回は地元の大規模接種会場で。車で10分楽ちんだ。

早々ロキソニンを飲んで安静にしていたので熱はないけど、腕が痛くてたまらない。明日起きたときの状態によっては特別休暇を取得するかもしれないな。

電話連絡が面倒なんだけど。

それにしても会場の案内係りがこれでもかというくらい過剰で手持ち無沙汰の人がたくさんいた。最悪思考で体制を組んでいるのだろうけど、市税で賄うと思うと納税者としては複雑な心境だ。

それにつけても腕が、痛い（泣）

飛行機移動は会社から禁止されていて

新幹線での長距離移動。

久しぶりに生で顔を見られて、安堵、安堵😌

家族全員揃ったところでお節の蓋を開封して

舌鼓を打つ。今年は博多のお店の自慢作で

なるほどどれもこれも美味しかった。

家族揃って迎えられる正月の幸せを噛み締めた。

本当は先週だったのだが、薬のストックもあってすっかり忘れてしまっていた。

いつものやりとりをひと通り終えたところで、

珍しく主治医から積極的な話があった。

非ベンゾジアゼピン系眠剤への切り替えの提案。

年齢が上がるほどハルシオンの副反応によるふらつきや健忘のリスクが高くなるとのこと。

短期的な話ではなく中期的なスパンで考えてみないかと言われたが、なんか唐突感が半端ない。

自立支援の更新で診断書を書いてもらったことと関係があるのかと勘繰ってもしまう。

帰途、ざわざわ感が収まらなかった。

薬の種類や量だけでなく、あらゆる現状を変えることに臆病になっているのだと思う。

でも、挑戦したいという意欲もある。

まさにその時、足の裏に感じる違和感。

感覚があの日を思い出させる。

大きな揺れの中、裸じゃ避難できんぞと

急いで衣類を身につけテレビをつけた。

震度4か5弱らしい。

津波の心配はないようでひと安心。

状況が状況だけに本気で焦った。

眠剤を飲むか悩みどころ。余震怖いし。でも明日は仕事だから寝ないとなぁ。睡眠障害ってこういう時に困るんだよな、ほんと。