おじぃの 蓮根畑初めて見たんですが https://ameblo.jp/oji3013/ 思いもしなかった茨城暮らし都内から越してきて早1年…産後ダルダル未練タラタラ・な主腐の改造計画書 ja 6日目の状態
土日はやっぱりバタバタしてましたんで、全然更新できませんでした汗汗
そもそもが毎日更新なんて難しいものだと痛感あせるあせるあせる 育児はそっちのけできんです。

という訳で、今日は体型upです。

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体重58.6kg
前日比➕0.4kg
もうこれは、単なる花見太りですダウンダウン
桜餅が大分……
ほらみろ～！気を抜くからだろ！あせるあせるあせるあせる

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体型

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うーん…

変わらんどすなあせるあせる

なんかすいませんダウン

頑張りますよ！合格
研究します！合格合格合格合格

]]> https://ameblo.jp/oji3013/entry-11815717249.html Mon, 07 Apr 2014 07:41:31 +0900 4日目は土曜日なのでお知らせ
今日は朝から色々バタつくので、早々に書いております合格
＆このブログ、旦那にばれたくないので 土日はしない方向でいきたいと思ってますあせるあせる

とりあえず体重測定

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57.8kg
前日比➕0.5kg

そりゃあ食べてますしね、増えますよビックリマークビックリマーク

ではまた後ほど～合格
]]> https://ameblo.jp/oji3013/entry-11814076372.html Sat, 05 Apr 2014 06:22:17 +0900 3日目晩
今日も1日お疲れ様でした！
花金ですねビックリマーク旦那は本日、新橋で飲んで帰ってくるそうです合格

では、今日のまとめ～

朝食
フルーツグラノーラ
ヨーグルト

昼食
昨晩の残りの豚汁
おにぎり

おやつにカップアイス

晩食
にらチヂミ
トマトスープ
ヨーグルト


並の家事労働

運動
オチョダンス！オチョ～合格
軽度のストレッチ
腹筋
息子の抱っこ

…とまぁ、正直 昨日とさほど変わらない生活だったかもしれない汗汗
ただ一つ言っときますが、案外暇じゃないんですわ合格

明日は花見します！
それに伴い、桜餅を作る予定コスモス
自宅用だけでなく、旦那の実家分も作るんですわ…目
…
…やっぱりまだまだ気をつかいますわ汗汗

ガンツ観ま～合格合格合格合格

頑張れおじぃメラメラメラメラメラメラメラメラ
]]> https://ameblo.jp/oji3013/entry-11813795230.html Fri, 04 Apr 2014 20:22:06 +0900 3日目おはようございます
今日もこちらは雨でございます雨
今年はまだ花見できてないです…明日できるといいなぁ合格合格

さて今日も体重測定から！

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57.3kg
前日比 0kg



…すいません。写真とるの下手くそで、めっちゃピンボケしてますあせるあせるあせる

はい。体重変わりないですね合格
なんともつまらん結果です汗
ただ、三食ガッツリ食べてるわりにはいい結果なんでしょうかね合格

今日も1日頑張ります～合格
]]> https://ameblo.jp/oji3013/entry-11813056929.html Fri, 04 Apr 2014 07:20:11 +0900 2日目晩
本日もお疲れ様でした！

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我が家の幸福の木に花がついてしまいましたあせるあせるあせる
なんでも、生命の危機を感じた時しか花をつけないらしいです…
幸福の木なのに、不幸な事アピールされてますダウンダウンダウン

さて今日はこのような感じで～

朝食
フランスパン
はちみつ
牛乳

昼食
グラノラつきヨーグルト
さつまいも
オレンジ

晩食
豚汁
三色丼
ヨーグルト


並の家事労働

運動
オチョダンス！オチョ～合格
息子を抱っこして練り歩く
軽いストレッチ
腹筋


と、まぁなんともダイエットらしくない生活ですねあせるあせるあせる
とはいえ、まずはダイエットをするための土台を作らなければな時期としてるので あんまし気にしてません合格
むしろストレスためないように気楽にやってく次第です合格
たは合格
なので、結果がすぐにでないと思います。悪しからず合格合格

あ、咀嚼癖は順調についてきましたビックリマーク

では！
頑張れおじぃ合格
]]> https://ameblo.jp/oji3013/entry-11812789823.html Thu, 03 Apr 2014 20:18:48 +0900 2日目おはようございます
本日は朝から雨ですねダウン
そいでもって、どのTVでも津波注意報のテロップが出てますね。

さて2日目スタートです合格

体重～
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57.3kg
前日比 ➖0.8kg


合格合格

これ、痩せたカラクリわかってます…

はい。トイレですねうんち
すいません朝からこんな暴露汗汗
元々便秘体質なんですよね。

今は授乳期なんもあり、薬を飲めないものなんで 自然の腸内活動に身を任せてます合格
あくまでも自然体で、かつお金をかけずにダイエットできればと思っています合格合格

では、今日も1日頑張ります～ビックリマーク
]]> https://ameblo.jp/oji3013/entry-11812124085.html Thu, 03 Apr 2014 08:07:54 +0900 1日目晩
今日1日お疲れ様でした！

ダイエット開始というわけで、気持ちはなんとなくダイエットスイッチ入りましたよ合格
とはいえね、あまり過酷なダイエットは自分に合わんので 徐々にハードルをあげてこうと思っていますビックリマーク


今日のまとめ～
朝食
ヨーグルト
トマト
フランスパン
カップレアチーズ

昼食
昨晩の残りの肉じゃが
昨晩の残りの筍ご飯

晩食
ヨーグルト
クリームパスタ

軽度の家事労働

運動
軽度のストレッチ
オチョダンス！オチョ～アップ
息子を抱っこしてあやす（推定10kg）


…こんなとこです合格

食事記録は、これはアウトかってものはピンク色で表記しました。
食事内容や食事量は、おいおい調整しましゅ合格


今日の挑戦
専ら育児してると（という言い訳ですが）早食いになってしまう傾向にあったので、一口を40回咀嚼するように頑張りましたビックリマーク
当たり前～合格
とはいえ、この当たり前から始める必要があるのだと勝手に思ってる次第です合格

あと、案外ストレッチでも体力使う事がわかりました合格＆ストレッチ中の私を見て息子がゲラゲラ笑います合格


…こんなやり方でスタートするダイエットなんで、恐らく結果がでるのもユックリだと思われますあせるあせるあせる

頑張れおじぃメラメラ

]]> https://ameblo.jp/oji3013/entry-11811801496.html Wed, 02 Apr 2014 20:18:42 +0900 1日目
花粉症で死にかけてますダウン

では記念すべき第一回公開処刑です。


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現在の体重です…
ちなみに身長は158cmです…

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ダルダルですな合格
二の腕・肘・あご周り・下っ腹

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足もエライ事になってます合格

春なのに…汗汗汗汗汗笑

いや、笑えねぇす合格

これから朝・晩と更新できればと思っています合格
体型写真は週1程度でしょうか。

頑張りま～す

]]> https://ameblo.jp/oji3013/entry-11811194118.html Wed, 02 Apr 2014 09:22:14 +0900 やってみますわのごあいさつ
おじぃです晴れ

初ブログわ～ぃわ～ぃキラキラ

そもそもブログ始めようと思った理由がありまして、それを遂行する為に頑張ってみようと思いますビックリマーク

名付けて…

公開処刑ダイエットDASH!DASH!

と、します合格

昨年8月に出産して早いもので8ヶ月…
よく産後は母乳ですぐ痩せるとか言いますが、おじぃは全く痩せませんでして叫び

気づけばダルダルな体型…
引越しと育児と旦那の顔色伺うのとおトメさん関係とが一気にストレスになって、結果 食に走ってしまった次第です合格
そして、妊娠を機にタバコとさよならした反動ですかね汗汗あの頃の体型はいずこへ状態に達しましたあせるあせるあせる

これじゃヤバいと思ったんでダイエットしようと決意したんですが、張り合いがなきゃ恐らく持続せんやろと考えまして 体型・体重その他諸々、公開してヤル気を維持しようと決めましたわ合格

果たして上手くいくかわかりませんが、頑張りますビックリマーク
これで成功したらウケる目

とりあえず、本日はごあいさつとします合格

]]> https://ameblo.jp/oji3013/entry-11810556572.html Tue, 01 Apr 2014 14:00:40 +0900