https://ameblo.jp/ojjpwfq/ 乾燥する季節を迎えて肌も心もカサカサになっていく私。 ja
そこで私が毎日やっている乾燥肌対策のスキンケアをご紹介しますね。乾燥はお風呂上りが１番身体の水分が蒸発しやすいのでお風呂上りにすぐに保湿をするのが理想です。

しかし、髪を拭いたり、身体を拭いたり、着替えている時にすでに肌の水分は蒸発をし始めてしまっています。なので私は、浴室でタオルで身体を拭く前にオイルやボディークリームを全身に塗りたくります。その後、タオルで軽く叩くように水分をふき取る。これを毎日続けていました。めんどくさがり屋の私ですがこれなら毎日続けられるし、１週間もすると肌の保湿が随分と潤ってきたような気がします。

おかげで全身のかゆみも軽減されました。

あとはお顔の保湿。

これも化粧水をたっぷりとコットンに含ませ優しく叩き込むように保湿してください。ここでのポイントはコットンで保湿すると言うこと。手でもいいのですが手の場合、手の平が多くの化粧水を吸収してしまい、充分に顔に化粧水が行き渡らないのです。コットンならその後にコットンパックにも使えて便利ですしね。乾燥肌はシワに繋がる１番の原因とされています。

保湿を若いうちからきちんとしておくことで数年後の自分が変わってくると思いますよ。保湿の重要性がわかってもらえたでしょうか？

面倒だとは思いますが今のうちからしっかり保湿ケアをしましょう。

乾燥肌対策が色々書かれているこんなサイトも参考になりましたよ。

乾燥肌対策情報ナビ ]]> https://ameblo.jp/ojjpwfq/entry-11718148326.html Thu, 05 Dec 2013 11:47:14 +0900
社会人になって、おしゃれにもっと興味を持つようになりました。髪の色を明るくしたいし、ずっとストレートだったからパーマもいいなあとウキウキしながら美容院に行きました。

私がお願いしたのは少し明るめの茶色に染める事と、ゆるいウェーブでした。でも終わってみると、髪は黒のままで、パーマは少ししかかかっていませんでした。本当に変わってないじゃんとがっかりしました。そこの美容院さんは親切で、色が入るまで染めてくれて、更にパーマも日をおいてやってくれました。

結局パーマはうまくかからず諦め、色は３回やってやっと入りました。

これには美容院さんもかなりびっくりしていました。今まで、こんなお客さん見たことないと言って…。黒色に染めた経験もないし、原因も不明だと言っていました。モデルさんがやっているような髪が良いのに、パーマも結局自分でどんなに入念セットしていっても時間が経ってくると、ストレートに戻ってくるのです。本当に困ってしまいます。髪はセットが段々面倒くさくなってきてしまい、今はストレートのままですが、どうせならパーマが似合う女になりたいです。 ]]> https://ameblo.jp/ojjpwfq/entry-11699077480.html Sun, 17 Nov 2013 14:55:22 +0900
ドラッグストアへ行けば下剤が簡単に手に入りますがやはり自然に便通を促した方が身体に良いでしょう。私は毎朝、目が覚めたらコップ１杯の水を飲むようにしています。

眠っている胃腸を目覚めさせるように、水を飲むと身体の中を水が通って行くのがよく分かります。体調が良いときは、しばらくすると胃腸の方に反応があります。

また便秘はストレスも大きく関連します。そんなときは、まずストレスの元になる悩み事を解決するようにします。大きく深呼吸したり、気分転換に好きなことに集中するなどします。

毎朝水を飲んでいても、どうしても便通がないときがあります。そんなときのために、オリゴ糖、チョコレートを常備しています。

オリゴ糖はコーヒーや青汁に入れて飲みます。純度の高いものほど早めに効きますが、胃腸が慣れてしまうというデメリットがあります。ですので、オリゴ糖を使うのは月に１度から２度にしています。

チョコレートは一粒ずつ包んであるものを袋で購入し冷蔵庫に保存しています。１度に２粒ほど食べると、胃腸を刺激し割と早めの効果がありますが、チョコレート好きの人は糖分の摂りすぎに注意しましょう。ついつい食べ過ぎてしまいます。

便秘が気になったら、できるだけ下剤に頼らなくても良いように自分に合った食品を探してみましょう。必ず見つかります。 ]]> https://ameblo.jp/ojjpwfq/entry-11699075607.html Sun, 17 Nov 2013 14:54:12 +0900