こちらでは、日本のものが豊富に揃っているので、日本から食材を送ってもらうことはほとんどありません。

現地で全て調達しています。

日本のモノも買いますが、ローカルプロダクトも良く買うんですよ。

ゴマ油やオイスターソースなんかは、こちらのブランドのモノの方がおいしいくらい

そんな中で、ひとつだけこだわって日本から送ってもらってるものが↓これです。

結構高いお米なんですが、それに送料もプラスされ・・・お米にそんなにお金使うのか

↓のように小豆を一緒に入れて炊くのも大好き

たとえば・・・

■毎日コーヒーを２～３杯飲んでいた

■過密スケジュールで動いていた（予定表ぎっしりでした）

■運動を全然していない

■ランチは外食か、家でインスタントラーメンのことが多かった

細かく言うと、もっとありますが、これが病気になる前の悪習です。

病気になって、これはいけないと改め

□コーヒーではなく、しょうが紅茶を毎日２～３杯飲んでいます

□スケジュールも、予定をほとんど入れず、のんびり過ごしています

□（ほぼ）毎日、プールで３０～４０分泳いでいます

□ランチもほとんど家でとり、内容も粗食（玄米・野菜中心おかず）を心掛けています

・・・と改善中。

最近は、食材も、よりＧＯＯＤなものを・・・とオーガニックショップにも興味があるので、当地にあるショップを色々と覗いてみようと思っています。

日本でなら同病の方と知り合う機会も多いのかな・・と感じていましたが、当地ではなかなか知り合う機会に恵まれません。狭い日本人社会、病気をＯＰＥＮには話せない様々な理由もあります。

そんな中での貴重な友人。私にとって初めての同病の友人です。

私は３人の子持ち主婦、Ｙさんは素敵なキャリアウーマンと、環境・生活リズムが違うので、なかなか頻繁にお会いできないと思うのですが、これから仲良くなれそうな気がしています。

共通の趣味に「ゴルフ」を見つけたので、私の一番下の子の手が離れたら、一緒にプレーしようね！と目標ができたので、とても嬉しいです。

随分ゴルフからは離れて生活していたので、まずは打ちっぱなしで練習から始めなくてはいけませんけど

一番下の子の手が離れたら、やりたいことたくさんあります

手が離れるのは少し寂しい気もするんだけど・・・早く大きくなっておくれ～～。

開始してから１ヶ月が経ちましたが、牛乳だけでなく、いわゆる乳製品全般なので、私には結構きつかった

アイスクリーム、ヨーグルト、ケーキ、チョコレート・・・等等、乳製品って結構原材料に使われていて、これもダメ、あれもダメ・・・ってな状態ですが、なんとか続いています。

最初はきついと感じていましたが、最近では慣れてきたのか全然ほしいと思わなくなりました。

それどころか、どうしても断れなくて口にした時など（たま～にあります）、口にした後、胃がもたれるというか、むかむかと吐き気までしてくるのです。

今後は「牛乳アレルギーみたいなんです・・・」とか何とか言って、いっさい口にするのをやめようと思っています。

実際、本当に気持ち悪くなってしまうし・・・。

私にとって、効果があってくれれば！と祈るような気持ちです。

再発高リスクの私に今できることは何でもチャレンジしていくつもりです

その周りにもポツポツとしみができてる感じで、これってもしかして・・・がんの皮膚転移？？！！

と不安で不安で・・・。

すぐに病院に電話をし、予約を取り、昨日見てもらいました。

心配するようなものではなく、もちろんがんでもないと太鼓判おしてもらいました。

とにかく診てもらえて安心しました。

これからも「あれ？おかしい？？」と思ったら迷わずすぐに受診するつもりです。

それにしてもホッとしました～。ほんと何でもなくて良かった～

あとはホルモン治療（ノルバ）だけになりました。

自分なりに一区切りついたなぁと、これを記念にブログを始めてみることにしました。

がんが発覚したのは２００７年１１月。

抗がん剤、放射線、ハーセプチンと治療のフルコースを終え、

今は経口ホルモン剤ノルバデックスのみです。

きれいに禿げてしまった私の髪の毛でしたが、

かつらなしで外出できるぐらいには伸びました（ベリーショートではありますが）

グレード３の進行がんなので、再発高リスクではありますが

自分でできることを探しつつ、予防に努めたいと思っています。

まだ幼い子供たちのためにも、母がんばります