先日、行っていたところが閉店になってしまいました

で、閉店イベントがありました。

ラストイベントです

昔働いていたイントラさんも来てのイベントです。

楽しかったけど寂しくもあり、でもやっぱり楽しくもあり、なかなか複雑なイベントでした

とりあえず、朝から夕方までの４アイテム

アタック→コンバット→休憩→パンプ→コンバット

久しぶりの連チャンです

始めに受付で全部の入場抽選です。気合いのくじ運と透視で一桁台ゲット(笑）

運が良かったです

アタック。

もう曲は忘れちゃった。

床が湿気でつるつるでしたが、

コンバットA

６曲目だけ知らなかったかな、、、昔々にやったかな。。。。。

面白かった～

パンプ

久しぶりのイントラさん方でした。

３アイテム目なのでちょっとゆっくりと盛り上がりました。

コンバットB

最後に乱入があり第九からテンポ-からセッチュで締めでした。

テンポ-飛びすぎて疲れた（笑）

終わってから記念撮影

写真はあまり撮らない方ですが、せっかくなので結構とってみました

記念ですね。

載せれないのが残念です

ほんと閉店は残念です。行こうかなー止めておこうかなーと考えるまもなく行けないんだなーと思うと寂しくて

並びもなくて、いろいろなことがホント適度でちょうど良かったんですけど

楽しい思い出ばかりです

ﾚｽﾐﾙを始めるきっかけを作ってくれたお店だし、いろいろな出会いもありました

すべてが楽しかったなと思っています

いろいろなとこで出会うとは思いますがこれからもよろしくね。

絶対にやらないと思っていたダンス系ですが　

MPさんの記念すべき初SH'BAMということで参加！！

なかなか緊張感が伝わるレッスンでした（笑）

こちらも緊張していますからね(爆）

参加してみて、やっぱり無理・・・・踊れんです

ステップとか腰とか動かんです。

でもMPさんのテンションに助けられ楽しめました

体動かすという本来の目的をのぞけば楽しかったですね～

でもでもMPさん「これが最初で最後だと思います～」と言ってました・

もったいない・・・・

機会があればまた・・・・なんてね～

パンプ６０

CX

コンバット６０

18日

アタック３０

19日

アタック６０

２１日

CX

アタック４５

19日は台風の中アタックへ

ガラガラで良かったです

でも台風は危険ですね。気をつけよう

体脂肪を落とすとその分施設利用券がもらえるやつに参加

とりあえずボディスキャンしてみました

高いと思っていた体脂肪ですが、あー恐ろしい数字が・・・

落としがいはありますが、運動の質変えないと落ちないかなと思う今日この頃

２，３枚もらって他店へ行こうという目論見は成功するのか・・・・

７月末まで頑張ります。なんて

もういつ行ったのか忘れてしまいましたので・・・・

16日

ステップ６０

14日

シーエックス

アタック４５

13日

パンプ６０

12日

アタック６０

4日

アタック３０

パンプ４５

３日

シーエックス

コンバット６０

2日

ステップ６０

薄い記憶で思い出してみました。行っていないのもあるかもしれませんが・・・

この2週間は新しいプログラムがスタートと新曲です

新しいのがＣＸ！！

うーんきつい腹筋が苦手なので・・・・

でもしつこくなく、あっさりした感じなのでやりやすい。

がんばりまっす。

新曲は、パンプアタックステップ。受けました。

まだイマイチ感想浮かびませんので後ほど。

お土産を頂きました美味しく頂いております

ただこのめちゃくちゃ美味しいお菓子に一言ありました。

心していただきます

あ、来週のステップはサーキットですよ。

moさん是非参加しましょう

MPが過去最強と言ってましたから！！！！

ステップ６０

２３日

パンプ６０

今週は全然行けませんでした。

風呂の関係で他店利用料が掛からないとのことで

早速Ｆ店へ行ってきました～ただ風呂が治ってしまい20日の一回だけでした。

ステップはいつもＭＰさんなので、違う人を受けると刺激的！！！

楽しくステップできました。

ちなみに、ホームには時間的に間に合わなかったからそちらに行ったわけで、

わざわざ同じ時間でもそちらをとったとかではないのであしからず。

でもお風呂はやっぱりいいなぁと改めて実感。

また壊れないかな・・・なんて

エビパン久しぶりでした。

相変わらず（笑）

水曜以外もレッスンすればいいのに・・・・と思ったりして。

パンプ６０

コンバット６０

１２日

ステップ６０

１３日

パンプ６０

コンバット６０

１５日

ステップ４５

アタック６０

１７日

パンプ６０

コンバット６０

最近コンバットがなんとなくワンパターン化してきた気が

一人のイントラさんしか出ていないからかな・・・・・・・・・・・・・・・・

ステップ、アタックだと同じ曲やっても思わないんだけどな・・・・

コンバットだと思ってしまいます。

もう少しいろいろお願いします。

６月のタイムテーブルが出ていました

まあ新しいプログラムが

楽しみ

お風呂が壊れていました・・・・

結構湯船がないのは寂しすぎ・・・

うわさで他店が使えるとか使えないとか

お風呂の修理ゆっくりお願いしますなんて～

ステップ６０

６日

パンプ６０

コンバット６０

７日

アタック３０

８日

アタック６０

イベントで撮影された写真がぶれまくっていて驚きました（笑）

まだまだいじり倒そうと思います。

日曜、ジムに行く途中で土砂降りにあいました

傘を持っていましたが、そんなの意味なくびしょ濡れでした。

あと５分早く出れば良かった・・・

帰りははれていましたが、服は濡れたままでした。

MPアタックは久しぶりだった感じ。

ケガしたと聞いていましたが、どうやら大丈夫な様子・・・・

ん・・・土曜のステップも大丈夫だったな・・・・

結局・・・・大丈夫なんだな

がんばれMPーー

パンプ６０

コンバット６０

２３日

アタック３０

２４日

ステップ４５

アタック６０

２８日

ステップ６０

２９日

パンプ６０

コンバット６０

5月３日

イベント

パンプ６０

コンバット６０

またずいぶんと放置してました。

先日イベントでした。

他店のイントラさんがいらしてのイベッンツ

パンプ～WPから良い感じ。

背中とショルダー以外は結構昔な曲でした。

ショルダーはイントラさんが３と６を言いたかっただけのような気もしますが・・・・
まあ選曲だった気がします。

コンバット。

初めての曲が何曲か。グットです。

知ってる曲よりも全然良いです。

イベントっぽいです

ひとつ要望としてはウチの支店長の滑舌をどうにか（笑）

２と３と４が全部同じに聞こえた・・・・（笑）

久しぶりの支店長だったので仕方ないか。

なかなか内容の良いイベントだったと思います。

今日も他店でイベントだったようです。

参加された方どうでした～？？

懐かしのあの方はどうだったかな～？？

7日

ステップ６０

10日

アタック６０

12日

パンプ６０

16日

アタック３０

19日

パンプ６０

コンバット６０

かなりの間放置してました。

前回のブログからの間、風邪を引いてしまい体調を崩していました

風邪なんて引くものではないですね

健康第一です。ほんと

そういえば私が風邪が治った頃にイントラさんも引いていて、喉が～と言っていましたが、

先日まだ声がガラガラでした。

あらら治ってないのか、それとも変声期かな・・・・

イントラさんは、声も大事～

早く元気になってほしいですね～

ステップ６０

日曜

パンプ６０

コンバット６０

ステップはやっぱり疲れます。

腕まで汗かくのはステップくらいかな・・・たまにアタックもあるかな

日曜コンバットは代行でMPさんでした

久しぶりにMPさんのコンバットでしたが、改めて

MPさんからは目が離せない

ネタというかコリオというか、いろいろなとこで繰り出してくるので

よそ見厳禁です。

今日は祈ってました（笑）