いやー5ヶ月ちょっとで

マイナス25キロ!

我ながらすごい。

すごい嬉しいです。

　　

でも、『自分を褒めてあげたい』ではなくて

タイトルどおりで

『おかげ様』なんです。

絶対に一人では出来なかった！

これは私の努力ではない‥気がします。

　

ここまで痩せることが出来たのは　

二度目のダイエットを

本気で支えてくれた方がいたからです。

これからもし始められる方がいましたら

支えてくれる専門家（ジムトレーナーやダイエットカウンセラー、栄養士など？）、相談すると絶対に良いですよ♥

83キロから58キロ♥ヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ✧*。

昨日は57キロだったのに(T_T)

アイスクリーム食べてしまいました。

反省ー(T_T)

でも引きずらない！

また今日から。

それの繰り返しです。

そういうのも　

アドバイスがあったから

思えるようになりました。

痩せて（まだまだですが）驚いたのは太ももです。

パンパンだったのに

つまめるようになりました〜。

中身がなくなり

皮が余ってる現象なんでしょうね。

でも気になりません。

余ってる＜痩せた嬉しさ♥

脚も痩せるんですねー。

ダイエットのお供は

色々ありますが

その1つは『麺つゆ』です♥

お腹空く前に

何でもいいから食材を煮込んでおく！

肉、野菜、きのこ、わかめ、大豆。

お腹空いたら鍋から小分けして

いろんな味付けにします。

　

私は麺つゆが好きです。

特に「いんべん」は少しお高めですが

やはり美味しい（体に良い味）がします。

 

 

これ、これ。

やっぱりこれです。

最初はちょっと塩っぱい？と思いましたが

体はわかるんですね、良いものが！

もうこれじゃないと！

　

きっと世の中にはもっとこだわりの品が

あるんだと思いますが

スーパーで買える中では

こちら推しです、私♥

明日も頑張ります♥

標準体重まであと4キロ。

ここまできたら

達成したいです！

嬉しい！嬉しい！嬉しい！

いやーー嬉しいです。

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初めまして。

おかげさまダイエット❤のno-ryです。　

やりましたー

20キロの減量。

成功、といっていいのかな‥

まだ太ってますが‥

とりあえず、着れるMサイズが出てきましたので、ここでせっかくなので

奇跡の記録を残すことにしました❤

良かったらお付き合いください。

　

↓↓↓↓↓↓↓↓↓

さて❤

今朝の計測に戻りますと

体重　59.8  

BMIもギリギリですが24.2、『標準』。

『肥満』ではなくて『標準❤』

いちいち嬉しくてたまりません。

でも、体脂肪はまだ31.4 の『肥満』。

まだまだです。

目標の52キロ台まであと7キロ。

ラストスパート、頑張ろう‥

‥ではなくて‥

あまり頑張らないで

『維持』しよう。

今の食生活を。

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ダイエットしてまず変わったのは

やっぱりファッション❤

着痩せ効果をねらって黒ばーっかり、

の『3Lしまむら生活』が

『おしゃれフリマ生活』になりました。

フリマですが（笑）。

それでもただただ楽しい🎶

おしゃれが楽しいです❤

センス磨かなきゃなー。

痩せて先ず買ったのは

‥でも、やはり黒でしたね。

なかなか長年の習慣は消えません。

こんな感じのロングシャツです。

吉高由里子さんのドラマにハマり

彼女のファッションに憧れて買いました。

素敵です❤（画像お借りしました）

そしてがらりとかわって

一方、私ですが

身体で今回1番変わったのは『お腹』です。

ジャジャーン!　↓↓↓↓↓↓（本人登場）

記念にとっておこうかな