目指せ!!二流スポーツマン!! https://ameblo.jp/ok001in/ スポーツが好きで色々やっとりますが最近体重が増えてきて困ってます。ピグのようなイケメンではありませんorz ja おめでとう!! 今は遠くに住む大学時代の友人が来年の４月結婚するとのこと。。


ぼかぁ、２０半ばにもなりましたがまだ親戚以外の結婚式に参加した事無いです。


お祝儀いくら?


どんなスーツ着てくの??


余興はやらんでいいよね??


とかちっちゃいことで一抹の不安がありますが、


久しぶりに会って、最初の一言だけは「おめでとう!!」で飾ります。


Ｋ!!おめでとうな!!音譜


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]]> https://ameblo.jp/ok001in/entry-10605164055.html Fri, 30 Jul 2010 14:51:27 +0900 右利き。ただし… 右利き？　左利き？ ブログネタ：右利き？　左利き？ 参加中

私は右利き？派！

本文はここから


文字を書いたり、包丁を使ったりするのは右利き。。

ですがスポーツとなると何故か細かく変わってきます。

サッカー＝左
野球＝左
卓球＝右
バレー＝右
バドミントン＝右

特にバレーなんかは、右って言ってますがサーブは右でスパイクは何故か左の方が入ります。

なんだろ。。
右利き？　左利き？
  • 右利き？
  • 左利き？

気になる投票結果は！？

]]> https://ameblo.jp/ok001in/entry-10604126704.html Thu, 29 Jul 2010 12:05:19 +0900 完治の延期？？ 日曜に足首を痛めて早3日目。


職場にエレベーターがない中、痛めた足で３階の事務所はキツいです。


登りより下りがキツいんですよね。


負荷が少なくなるようかばう降り方をするので、その分反対の足の膝にキます。キテます。


もう膝までやっちゃたら歩けないなぁ。。俺。


と思いつつ、カネも稼がないといけんしね。。


出勤バイクですしね。


昨日、懸垂の後、着地したらまた悪化するしね。


１０日で治るか怪しくなってきました(･Θ･;)


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]]> https://ameblo.jp/ok001in/entry-10603307613.html Wed, 28 Jul 2010 14:58:15 +0900 足をパキッと。。 日曜のフットサルで


足を傷めてしまいました…OTZ


浮いたパスをそのままボレーでゴール決めて浮かれてた中。。


またシュートを打とうと踏み込んだ瞬間に「パキッ」と音がしました叫び


一瞬、何がなんだかわからなかったんですがちょっと動こうとすると激痛が～ドンッ


すぐにアイシングしてその後は、見学。。プレイ時間より見学時間の方が長い。。


ひきずりながらも動けはするので骨折やら靭帯断裂ではなさそうでした。


ですが、起きると痛みが増してます。。。


どうやら昨日はアイシングで腫れと痛みが引いてただけのようです。


慌てて、病院での診断の結果、「靭帯が伸びてるみたいですね～」とのこと。


全治一週間から十日。


8/14の初参加予定のフットサル大会には間に合うんだしょーか！？


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]]> https://ameblo.jp/ok001in/entry-10602266511.html Tue, 27 Jul 2010 11:49:46 +0900 股関節炎?? 下ネタではなく、股関節が痛いのです。


股を開く動きをすると今までにない痛み。。。


もしや股関節炎！？


これの予防のためにも腹筋やってたのに…OTZ


ほっとけば治るのかな・・・


というかまだそうときまったわけでもないし！！

]]> https://ameblo.jp/ok001in/entry-10598721895.html Fri, 23 Jul 2010 15:12:50 +0900 ブルーハワイ。。 好きなかき氷の味は？ ブログネタ：好きなかき氷の味は？ 参加中
本文はここから

全部おいしいけれども
しいて言うなら
ブルーハワイ!!です。

鮮やかな色。。

大人の味。。。

すっきりしてるし。

いちご、メロン、レモンと並ぶ中で
唯一これ何??っていう得体の知れない
あの青青しさ!!

惹かれますね(´ω`)
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]]> https://ameblo.jp/ok001in/entry-10597657076.html Thu, 22 Jul 2010 11:58:17 +0900 またまた謎…筋肉論 筋肉は、適度な運動によってパワーアップするということは

現代の常識だと思いますが、


これを超回復理論というそうですが、

筋肉に負荷をかけると組織が破壊され休憩することで筋肉がもとに戻り以前の量よりも多くなる。


アスリートはこの繰り返しで鍛えてるわけですね!!


これにのっとると、筋肉痛の状態でその部分を使うということは

筋肉にとっていいことではなさそうですね。。。


そこでです。。。最近、プロテインサプリメントの摂取も始めたんですが、

先日の野球で上半身、下半身ともに筋肉痛になって運動を控えてる状況です。。


その状況でプロテインを飲むのは大丈夫なんでしょうか??


プロテインの構成はほぼタンパク質なわけですが、うごかなければ脂肪になると聞きました。


ですが、筋肉痛って動いてない状態なんですか??それとも動いてタンパク質を求めてる

状態なんでしょうか??


判断しかねます。。謎・・・飲んでウェイトアップしたら嫌だし…かといって

筋肉はつけたいし…


わがんね。


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]]> https://ameblo.jp/ok001in/entry-10596861996.html Wed, 21 Jul 2010 15:24:24 +0900 筋肉の謎 先日、久しぶりに野球をやってきました。。


助っ人として行ったんですが、俺のエラーのせいで1点追加…


結果は２対３と惜敗で本当に申し訳ない気分…OTZ


なのにビールもちゃっかりもらっちゃったりしてビール


スマソ!!


で、翌日から筋肉痛になってるんですが、

毎週のフットサルでは使わない上半身の

筋肉はともかく…


なんで下半身まで筋肉痛になってるんだろうか??


どっちかっていうとフットサルの方が運動量も多いと

思うんだけど！！


上半身だってウェイトで鍛えてるのに


毎週のようにやってたバドミントンの後も、

前腕が筋肉痛になるんですよね。


筋肉の使い方がスポーツによって全然違うってこと

なのかなーはてなマークはてなマーク


すると１種類のスポーツに固定しない今の習慣が

体にも良さげなのか…わからん。。。


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]]> https://ameblo.jp/ok001in/entry-10595774053.html Tue, 20 Jul 2010 11:47:25 +0900 減りません。。 月末までに65kg→60kg以下の減量を行っていましたが、


なかなか減ってくれません。。


かといって、無理して運動するとすぐ体調にあらわれる

俺の体…OTZ


でも諦めません！！月末までは厳しそうだけど（＾_＾；）


アメトーーークで、クリスティアーノ・ロナウドは

毎日腹筋3000回をこなしているとあり、


負けてられない!!とチャレンジしましたが今のところ

100回が限界です。。ｗ


俺の30倍…腹筋は自信会ったんだけどなぁぁ。


さすがトップアスリートは違うなぁ。。。


とりあえず徐々に数を増やして、今年中に1000回いけるようにしようメラメラ


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]]> https://ameblo.jp/ok001in/entry-10591222544.html Thu, 15 Jul 2010 14:02:18 +0900 本田選手が… 本田にミラン２０億円オファー！過去最高

http://www.sanspo.com/soccer/news/100713/scc1007130506003-n1.htm


W杯での活躍が評価され、欧州だけではなく世界各国のビッグクラブが


本田選手に移籍のオファーがあるようですね。。。


やっぱり日本人がミランやバルサといったビッグクラブでプレイする姿を

見てみたいという気持ちはすごいあります。


中田英寿選手や中村俊輔選手すらまだ達成していない結果を見たい！！


それによって日本人が受ける影響というのも小さくはないと思います。。。


少なくとも、オレはテンションあがりましたｗ


８月、まだしょぼいチームだけど大会に出てみようかな・・・サッカー

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]]> https://ameblo.jp/ok001in/entry-10590420360.html Wed, 14 Jul 2010 17:00:39 +0900