マタニティダイエット https://ameblo.jp/okachan519/ ブログの説明を入力します。 ja reco









体重
61.3kg










朝ごはん

バナナ豆乳スムージー
美酢ヨーグルト
サラダ
ひじきご飯（もち麦）









昼ごはん

はまぐりの釜飯
茶碗蒸し
野菜鍋









夜ごはん

チキンサラダ
唐揚げ2つ
茶碗蒸し









朝ウォーキング　30分













今日は1日外で仕事
すごく蒸し暑くて汗だく💦💦







すごくすごくストレス感じた1日だった、、、











夜は👱‍♂️がお弁当買ってきてくれたけど
サラダがどうしても食べたくてお弁当食べず笑









明日は検診👶


台風大丈夫かなー？








]]> https://ameblo.jp/okachan519/entry-12534729871.html Fri, 11 Oct 2019 21:34:11 +0900 reco









体重
61.2kg










朝ごはん


ホットカフェラテ
キウイヨーグルト










昼ごはん

サラダ
ごはん
味噌汁









夜ごはん

茶碗蒸し
サラダ
ひじきご飯（もち麦）
長芋焼き









朝ウォーキング　30分









つかれたー！
明日頑張れば3連木ー









]]> https://ameblo.jp/okachan519/entry-12534477226.html Thu, 10 Oct 2019 22:04:23 +0900 reco









体重
51.5kg（朝食後）










朝ごはん

バナナ豆乳スムージー
美酢ヨーグルト
ごま坦々雑炊









昼ごはん


ラーメンサラダ
プリン









夜ごはん

そぼろご飯
手羽中
サラダ









朝ウォーキング　30分














]]> https://ameblo.jp/okachan519/entry-12534187409.html Wed, 09 Oct 2019 21:22:56 +0900 遠足









朝起きたらてるてる坊主と目があって起床



















張り切って早起きしたけど、
おかずほぼ詰めただけのお弁当🍙



20分で出来た😂







ハートのチーズは子供が手伝ってくれたよ♡















今日も仕事だー🚘




]]> https://ameblo.jp/okachan519/entry-12533885264.html Wed, 09 Oct 2019 07:07:50 +0900 reco









体重
計り忘れ









朝ごはん

バナナ豆乳スムージー
美酢ヨーグルト
ピザまん









昼ごはん


ごま坦々スープ（もち麦入り）
ご飯









夜ごはん
ごま坦々鍋









朝ウォーキング30分














頭痛がするー😵
風邪かな












明日は早起きしてお弁当作らなだから
早く寝よう🌙




]]> https://ameblo.jp/okachan519/entry-12533883344.html Tue, 08 Oct 2019 20:52:19 +0900 reco









体重
61.7kg










朝ごはん

バナナと豆乳のスムージー
美酢入りヨーグルト









お昼ごはん


チキンピザ半分
たこ焼き4個









夜ごはん
ごま坦々なべ









朝ウォーキング30分
💩○



















今日は子供が手足口病の為お仕事はお休み😷






木曜日から休んでるから、ほぼ治ってるんだけど
食欲がなくてかわいそう、、、



















って思ってたら今日はめちゃくちゃ調子よくて
暴食してた😆










1日一緒にいたから、一緒に暴食してしまった泣














今週末は病院だからそれまで体重キープ頑張ろう！

]]> https://ameblo.jp/okachan519/entry-12533559191.html Mon, 07 Oct 2019 21:25:38 +0900 nail









最近何にもする気力が起きなくて
ネイルが悲惨なことに😱








写真だと分かりにくいけどね
左手は2本しかついてなかったよ














after


















マツエクもフサフサになってスッキリー！





















]]> https://ameblo.jp/okachan519/entry-12533368131.html Mon, 07 Oct 2019 08:09:40 +0900 reco









体重
60.6kg









朝ごはん



サムゲタン（もち麦入）
納豆もち麦ごはん










昼ごはん

サラダ
ごはん
サムゲタンスープ（もち麦入）









夜ごはん


天丼とそばのセット











朝ウォーキング 30分












夜ごはんは私の家族と外食に☺️
美味しかったー♡
























]]> https://ameblo.jp/okachan519/entry-12527912968.html Fri, 20 Sep 2019 18:32:34 +0900 cream









最近買ったやつ！






口コミがすごく良かったからこれにした☺️












1人目の時すごく妊娠線出来たから、
これ以上出来ないといいけど










朝と夜に塗ってるよー！














]]> https://ameblo.jp/okachan519/entry-12527465518.html Fri, 20 Sep 2019 11:51:04 +0900 reco









体重
61kg










朝ごはん


スムージー（豆乳、バナナ、いちご、小松菜）
鶏胸肉の南蛮漬け









昼ごはん


サラダ
ごはん
味噌汁









夜ごはん

サムゲタンスープ（もち麦）
とりの照り焼き丼

















サムゲタンスープは
旦那が風邪気味だったから、しょうがをたっぷりめにして☺️


味付けは塩のみ！








圧力鍋で作ったから一瞬でお肉がほろほろになったよ◎




























旦那から









最近イライラしとるからって笑


















当たり散らしてごめんな

















明日の朝まで我慢しようと思ったけど、
悲しそうに食べんの？って言うから食べたよ♡














痩せられない！

















]]> https://ameblo.jp/okachan519/entry-12527453874.html Thu, 19 Sep 2019 14:38:04 +0900