障害者枠とA型とB型とあるけど

A型とB型の中間ってなんでないのかな？？

中間の人も多くない！？と思うのだけど…

A型は厳しいけどB型ほどでもない

っていう人も多いのではないのかな？

と思っただけ

仕事をがんばることは好きだし

仕事したいけど

精神科の先生には

仕事をすることは社会とつながるということで賛成だけど焦らず少しづつ自立訓練の時間を増やしてからでもいいのでは？と言われている

仕事したら仕事したで自由な時間が欲しくなるんだと思うけど…仕事したいなあ

ここ2日くらいは6時前くらいに起きているので、

起床時間としてはちょうどいい時間に起きています♪

こどもを保育園に預けてから

気になってたカフェにきました！

チェーン店だけど、とてもゆっくりできて

いい感じ😌

店内が思ったより寒くてホットカフェオレで

ゆっくりしています✨

季節限定のピーチのフローズンみたいなの飲みたかったけど店内寒いもんなあ😊💦

カウンターではパソコンでお仕事？してる人も結構いて、この空間でお仕事できたらいいな〜って感じ。

わたしは趣味がないと思ってるんだけど

唯一続いているのは手帳に書き込むこと

（起床時間やらその日食べた夜ご飯のメニューやら

その日行った場所やら）と

カフェ巡り。

カフェ巡りなんてお金のかかる趣味だよねーとは思うんだけど。趣味なんて散歩とか以外は割とお金かかるよね！カフェでの500円とか1,000円たまに行くことでリフレッシュできるならいいやと思おう！

カフェのコーヒーの香りだいすき

今日から保育園で初めて離乳食食べるので

保育園に11時過ぎに見に行って

13時頃には自立訓練の施設に行って

帰ってきたらバタバタと夕飯作ったり洗濯物たたんだり〜

もうちょっとカフェでゆっくりしようかな

ゆっくりする時間を大切にしよう！☆

今日もぼちぼち過ごそうかな

10:00頃帰ってきてこどもにミルクあげて

こどもが昼寝してる間にさっとわたしはお昼にして

（カップラーメン）

行きつけのカフェに久しぶりに行ってお気に入りのオーツラテと抹茶ババロア食べて

支援センター行こうと思ったけどまだ13時じゃなかったからもう1軒カフェに寄って洋服を見てかき氷まで食べて

支援センターへ

支援センターでも月齢の近いママたちに会って

16:00までお話して帰ってきた♪

昨日は中途覚醒したけどまた眠れて結局起きたの6:30だったしとてもよかった。

今日は3:00に子どもの泣き声で起きて

しばらく眠ろうとがんばったけどやっぱり眠れず

もう起きることにした。

部屋干ししてる洗濯物たたんで

24時間のスーパーに朝散歩がてら少し買い物に行こうかな。

長文ですが読んでいただいてありがとうございました。

いい1日にしよう！！☆

お盆にとても体調を崩したことをお話しました。

あと、きのう寝かしつけで寝落ちしたので

寝る前の薬を飲み忘れたことを伝えると、

血中濃度計測はまた今度にしましょう、と。

そりゃそうだよね💦

今度こそ薬の飲み忘れ、通院の前日夜の飲み忘れには特に注意してすごさないと！

それにしても今調子がよすぎる…

波の反動がまたありそう…

波を最小限にできるように予定を詰め込みすぎずゆっくりしないと…！

就職は自立訓練に通いながらまたゆっくり考えたら

とのこと。そうします。

月9の

明日はきっといい日になる

どハマりしています…！

児相の話なのですが、元保育士で、今1児の母のわたしにはとてもささる内容…！

毎回感動で泣きます🥺✨

いつもTVerで見ていて、今朝早朝に観たのですが

今週の話もよかった…！

今後の展開もとても気になる…！

誰かこのドラマの話共有できる人いないかな…

まだ観てないかたは騙されたと思ってみてみてください☆

ユニクロ！！！

coca！！！

ユニクロはやっぱり生地がいい！

cocaは生地は微妙だけどデザインがかわいい！

きのうはお風呂からあがって息子を夫と寝かしつけてたら

自分は髪も乾かさず歯も磨かずに21時に寝てしまった

やってしまったあああ

眠たかったなあ

今日は精神科通院日。薬の血中濃度を測るから採血しましょうだったのに夜の服薬しないで寝てしまった…

今からでも飲んだほうがいいのか？飲まないほうがいいのか…飲まないほうがいいかもと思うから飲まない！

飲み忘れが多くて前回も先延ばしになったのに今回もかなあ🌀

土曜日は花火大会♪楽しみだからがんばれる！

今日もいい1日になりますように…！✨

自立訓練に行きます！

今日のプログラムはストーンアートらしい

特にうるさく泣くとこもなく無事に戻ってきました

日曜日は2:00息子に起こされて

月曜日は夫のおかげで5:30

今朝は息子の泣き声で起きて4:00

に起きました

やっぱり今は躁ぎみかな、と思います

うつ期よりは躁期のほうがいろいろはかどって

気分はいい

あんまり早起きすぎるとコンビニとかスーパーに買い物に行くにしても真っ暗で出れないし寝てる家族を起こしてしまわないようにできることも限られるから、1:00とか2:00とかに起きると最悪だけど

少し早起きくらいなら身支度できたり片付けできたり朝に余裕ができる

ひどい鬱期になると起きれなくなるから躁期の波をなるべく抑えて無理しないようにしないと

朝起きれない日が毎月数日あるから仕事したいのに仕事できない。ここ数年の悩みです。

今日もいい日になりますように！