https://ameblo.jp/okamodono/ バド・ランニング・ジテツウ等、趣味を中心に綴っています。 ja
結果は、

▼長男坊：3位入賞

▼次男坊：残念ながら初戦敗退

でした。


我が息子たちはやせっぽちなのですが、頑張ってたと思います。

でも、体重差をカバーするには力不足かなぁ。

また、来月も大会があるので、頑張って欲しいと思います！



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/okamodono/entry-11243383198.html Sun, 06 May 2012 17:36:00 +0900
メニューは「キムタクご飯」。

最初に聞いた時は「なんだ？」と思いましたが、キムチとたくあんからきてるんですね。

材料は、豚こま・キムチ・たくあん・ご飯。
出来上がりはこんな感じです！

非常にお手軽で、しかも美味しい！

育ち盛り？の我が息子たちにも好評でした。

次は、新たなメニューにチャレンジしようかな♪



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/okamodono/entry-11242490924.html Sat, 05 May 2012 19:52:00 +0900
今朝はスカッと良い天気。
気持ちよく走れました。

コースは、近所の10km弱の周回コース。自宅→月島→勝どき→有明→豊洲→自宅というルートです。

比較的ゆっくりとしたペースで気持ちよく走れました。

秋頃のレースに向けて、身体を作っていきたいと思います。


Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/okamodono/entry-11242002898.html Sat, 05 May 2012 09:16:00 +0900
息子たちからプレゼントをもらいました！

長男坊からは、眼鏡置き。

次男坊からは、手作りホットケーキ。

もううれしい年代ではありませんが、息子たちからのプレゼントはいいもんです♪

ありがとう～



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/okamodono/entry-11241621727.html Fri, 04 May 2012 21:38:00 +0900
以前から欲しかったのですが、「高価だしなぁ」と手を出せずにいました。

そうこうしているうちに、嫁が友達から「リーズナブルでいいのがある」との情報を仕入れてきました。

それがこちら。

sirocaホームベーカリー SHB-212


1万円アンダーで購入できました～♪

早速、パンを焼いてみましたが、これがうまいっ！！
焼き上がりはこんな感じです。

ふっくら＆もちもちで買ってくるパンとは違います。

これからも活躍してくれそうです。





Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/okamodono/entry-11240232786.html Thu, 03 May 2012 12:54:00 +0900
野球の練習中も気分がすぐれないと言って休憩したり、夕食後にお腹が痛いとうずくまったりしてました。

単なる風邪だろうとは思ったのですが、なんか違う気がしたので、夜の救急診療に駆け込みました。

着いたら診察まで2時間待ち…

いつになっても病院の待ち時間だけはどうにもならんですね。。。


で、診察の結果は、ウィルス性の腸炎か盲腸の疑いとのこと。

翌朝にもう一度来るようにとのことだったので、これから行ってこようと思います。

診察結果次第ですが、今年のGWは大人しく過ごすことになりそうです。



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/okamodono/entry-11238226540.html Tue, 01 May 2012 07:42:00 +0900 初めてのメンテナンスにショップへ行ってきました。

特に気になる箇所は無かったのですが、クランクの緩みと各部の注油をしていただきました。

自分の愛車は自分で出来るようにしたいので、ちょっとずつチャレンジします。

待ってる間は店内をぶらぶら。

そういえば、買ったときのまま乗ってるなぁ…

カスタマイズしたいけど、それはお財布と相談。

まずはハンドルとサドル交換かな。

SPDも悩ましいです。

ま、キリがないのでボチボチといきます。





Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/okamodono/entry-11236621664.html Sun, 29 Apr 2012 16:17:00 +0900
久しぶりでしたが、いい感じで走れた～


リトライ東京ハーフ＆10km 以降、何だかんだと用事があったり天候が悪かったりで、ジテツウもできておらず運動不足…


GWに入って、初日の昨日はバドミントンで汗を流し、今日はランニング♪

やはり、身体を動かして汗を流すのは心身共にリフレッシュできますね。







Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/okamodono/entry-11236394677.html Sun, 29 Apr 2012 10:40:00 +0900
小学校の体育館を借りて練習しているのですが、3月後半から4月前半は、卒業式や入学式で利用できなかったので、約1カ月ぶり。

いやぁ、思うようにシャトルが当たらなかった。
しばらく打っていると感覚が戻ってきましたが、続けないとダメですね。
ま、何事もそうですが…

それでも、ジテツウ＆ランニングのお陰で、脚は動くし体力的には全然平気でした。

今日もいろいろと野暮用があるのですが隙間の時間を有効活用。
2時間ばかり軽く汗を流してきました。

さてさて、これから長男坊のお迎えに行かなくては！



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/okamodono/entry-11229888532.html Sun, 22 Apr 2012 11:51:00 +0900
グラウンドの隣にきれいな桜♪

これって八重桜かなぁ？





Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/okamodono/entry-11229266363.html Sat, 21 Apr 2012 18:52:00 +0900