やはり、暑い日が続くと冷たいお菓子に手が伸びてしまいます。

それにしても、暑い日のアイスってなんて美味しんだ！！

今日の間食

・ミルクアイス

今日の記録

体重 ： ４９．２ ｋｇ

体脂肪 ： ２０．０ ％

今日はアイスバーの美味しさで夏の訪れを感じました。

今日の間食

　・ スイカアイスバー

今日の記録

体重 ： ４９．６ ｋｇ

体脂肪 ： ２１．０ ｋｇ

　・ かりんとまん

今日の記録

体重 ： ４９．６ ｋｇ

体脂肪 ： ２０．９ ％

　朝マック→ボーリング→喫茶店→本屋→カラオケ→新宿→喫茶店

普段行動範囲が２～３ｋｍ圏内の私にとってはとてもスリリングな一日でした。ただ、部屋着での新宿は無謀だったかなと思います。

今日の間食

　・ かぼちゃプリンのケーキ

　・ アイスピーチティー

　・ フライドポテト

　・ ポテトもち

　・ なっちゃんオレンジ、ソーダ

　・ グレープフルーツプリン

　・ カプチーノ

今日の記録

体重 ： ４９．０ ｋｇ

体脂肪 ： ２０．４ ％

体脂肪率が、なんか増えてる・・・。

折角新しい服を買ったので、ちょっと気をつけます。

今日の間食

　・ かぼちゃプリンとアイス（昼食のデザート）

　・ ミルクティーとブルーベリータルト

　・ キシリトールガム

本日の記録

体重 ： ５０．０ ｋｇ

体脂肪 ： ２３．６ ％

当たり前のようにCMが見られるって幸せなことです。

　　　* * *

そして、今日の間食に関しては、種類は多いけど写真を撮るのが面倒くさいので、

量に関しては前よりセーブ出来るようになってきたような気がします。

ちょっとずつですが。

今日の間食

　・ あめちゃん

　・ おせんべい

　・ チョコレート

　・ おまんじゅう

本日の記録

体重 ： ５１．２ ｋｇ

体脂肪 ： ２１．８ ％

もっと真面目にならなくては。そうじゃないという自覚があるからこそ、意識して表面化して行きたいものです。

おやつになにか食べたっけなあ。

最近疲れの所為か記憶が失われます。

恐らく何にも間食していないはずなのに、昨日より 増 え て る！

体重 ： ５０．４ｋｇ

体脂肪率 ： ２０．４％

そういうわけで、レコーディングダイエットを再開することにしました。

忘れないうちに記録記録。

間食したもの ： 人形焼き

体重 ： ４９．８ｋｇ

体脂肪率 ： ２０．４％

すごく今更だというつっこみは心の奥にしまって、明日（今日）から心機一転更新頑張ります！

２０１１．１．２

プレミアムロールケーキ（抹茶＆黒ゴマ）

　　ほろ苦くて美味しかったです。

　　次はプレーンも食べてみたいです。

[ひとこと]

クリームは某シャ○レーゼの宇治抹茶ミルクバーみたいな味でした。（失礼かな；）

このアイス大好きなんです。

２０１１．１．３

明治スナイダーズ？（ホワイトチョコ）

未だに、どれが本当の名前か分かりません。

これは美味♪後引く美味しさです。

２０１１．１．４

鳩サブレー

いつもどこから食べようか迷います。そして、いつもなんとなく

模様のくぼみ部分に沿って割りたい衝動にかられます。

いちごチョコラングドシャ

ラングドシャのサクサク感が最高でした♪

横浜ベイブリッジサブレ

なぜか母に食べられてしまった一品。

美味しかった♪…そうです。

　　名古屋手羽先せんべい

　　うす焼き（もんじゃのおこげくらい）＆ぱりぱりで、

　　おお、これはまさに手羽先味！！（感動）

２０１１．１．５

COOL MINT ガム（ペンギン可愛いなあ。）

２０１１．１．８

ダブルチョココーンアイス（大好きですｖ）

デフレになるから低価格思考はよくないと頭ではわかっていても

安くておいしいものにはついつい手を伸ばしてしまいます。

　　　　　　　　*　*　*

それにしても、アメブロってすごいですね。

日記の書き方もよくわからないのに、色々な機能やサービスに目移りしてしまいます。

あるととりあえず使ってみたくなるというのは初心者特有の心境でしょうか。

そんな訳で、アメンバー募集中です(笑)

２０１０．１２．１８

にゃんこクッキー

食べるのがもったいない。そう思って大事に

とっておいたら賞味期限が過ぎてました。

おなかは痛くなってないので多分大丈夫です。

２０１０．１２．２１

うれしい杏仁豆腐。

ちょっとうすい感じはありますが、逆に甘さ控えめでこれは良い！

右のみかんはオプションです。


アロエヨーグルト（杏仁風味）

美味しいは美味しいんですが、次買うときは

普通の味にしようと思います。