みさと絵本好き

妊娠中の体重制限

Mon, 05 Dec 2022 15:41:33 +0900

妊娠7ヶ月25週になりました☺️

身長は152センチで

妊娠前の体重は41キロ。

5ヶ月目までは+2キロで

6ヶ月のとき絶対安静になり

3キロ太り

7ヶ月頃に1キロ太り

今合わせて+6キロで

47キロになります。

痩せ型だったこともあり

最初は12〜15キロ

増えてもいいよ〜！！って

事だったのですが

この前の検診では

赤ちゃんが4日ほど

大きくなってるのがわかり

太り過ぎや

今はもう体重増やさないでと言われ

いつも通り食べてるだけで

すぐ１キロや2キロ

太るようになり

食事で

3キロ痩せて47キロにして

挑んだため

+1キロ増えただけでも

太り過ぎなのか😂と。。

ヴィーガン&ファスティングのおかげで✨

Tue, 01 Nov 2022 14:49:06 +0900

結婚して5年目、

体質的な問題もあり

私は子供が出来ない身体なんかな

と思って過ごしてたのですが

旦那さんの影響もあり

2年前くらいから

徐々にヴィーガン始めたのと

ファスティング始めたおかげで

今回赤ちゃんを授かることが

出来ました☺️💕

今6ヶ月目に入ったところです✨

痩せ体質でファスティングもしてたから

生理はそんなに重たくなくなってたのですが

結構、生理不順になってて

出血もあったし妊娠に気づいたときは

すでに4ヶ月目でした😵

いつもお酒も飲まないし

添加物などもとらない生活のおかげか

赤ちゃんも元気に育ってくれてて☺️

もう胎動も感じれるように💕

もともと仕事も

妊娠するから、とかじゃなくて、

今年で辞めて

専業主婦になると考えてたので

これも引き寄せたのかなと思うし

仕事も今年でお終いと

考えてはいたけど

今までで1番楽しく働けてたから

波動も上がって

妊娠という形で

叶ったのかなとも思います☺️✨

旦那さんがバツ１で

前の奥さんのところに

子供が4人いてるのですが

コロナになる前は

夏休みも２、３週間泊まりにきてたりと

子供が大好きな私は

子供たちが大好きすぎて

それでもう十分幸せになってたのですが

やっぱり自分の子供は

それ以上にまだ産まれてないけど

お腹の中で動いてくれてるのわかると

それだけで幸せになりますね☺️💕

本当に毎日感謝感謝です💕✨

嬉しい臨時収入

Sat, 16 Jul 2022 01:05:11 +0900

今日は朝からツイてるぞー！！

って1日始めたら

本当にずっとツイてる1日になりました😆笑

ここ最近本当に全部が順調で

仕事も接客業に

プラス家事の延長みたいな清掃を

今させて頂いてて

初めの3回目くらいまでは

なれるのもやし

結構体力的に清掃がハードで

大丈夫かなって感じだったのが

逆に運動出来て

汗もかくから

デトックスになってて

身体がいい感じになってきて☺️✨

家の中ではヴィーガンの食事を主に

してるのですが、

旦那さん以外と食べることになると

なかなかヴィーガンの食事にするのが

難しくて

毎回食べては

次の日も身体がしんどいし

ストレスが半端なくて

でも仕事中にデトックスしてるおかげか

少々のことでは大丈夫にもなってて

接客業で人に沢山会っての疲れも

へっちゃらになってきて

ますます楽しく仕事ができるように☺️

そして今日接客業の仕事に行くと

時給が上がることになってて

わーい🙌✨って感じだったんですけど

家に帰ると

旦那さんから嬉しい話があるよと✨

なんと、、

臨時収入で15万円もらえることに😆✨

1ヶ月のパート代や〜💕💕

ってなりました☺️✨笑

清掃のお仕事始めたのが

まだ2週間は経たないくらいで

この臨時収入が先に入ってたら

たぶん働くか悩んで

働いてなかったかもやし

タイミング的にもほんとにベストで

逆に清掃のお仕事初めて

波動も上がってきて

引き寄せたのかなって感じで☺️✨

清掃のお仕事で

お金も頂けて

徳も積めて

デトックスも出来て

波動も上がって✨

本当に凄い✨

家族の家の掃除も

毎回するのですが、笑

やっぱりその場も浄化するし

自分も浄化されてる気がします☺️💕

清掃自体が好きやから

たぶん波動も上がってるんでしょうね✨

この調子で

毎日ツイてるぞー！って先取りして

ハッピーな日常にしていこう😆✨

回復食も終わって

Wed, 11 May 2022 14:54:12 +0900

もう回復食も終わって

だいぶ経ちますね！

最近のご飯はこんな感じです☺️

無添加のキムチチャーハンや💕

玄米麺のパスタやラーメン🍜💕

大豆のハンバーグや

豆腐チーズを食べたり💕

やっぱり麺が食べたくなるので

玄米麺や

十割蕎麦をストックしてます☺️✨

回復食終わってからの

体重は+1キロくらいをキープ中😌♪

夜ご飯は結構ガッツリ食べてて

お昼仕事終わりは

ヘンププロテインで

豆乳バナナシェイクにして

飲んだりしてます💕

それからまだお腹空いてたら

オートミールのクッキーなど作って

3、4枚食べたり☺️🍪

あとは、

もう3週間くらい

グルテンフリーしてて

顔は透明感が出てきて

くすみがとれて

肌が白くなりました！！

でも回復食終わってから

デコルテ周りが荒れてきて

小麦粉じゃない何か

他の原因もあるんかなと

とりあえずいつも食べてる

玄米を発芽玄米の無農薬に

変えることにしました☺️

玄米も農薬何割少ないみたいなやつを

ずっと食べてたけど

やっぱり白米より玄米の方が

農薬多いし

けどお腹的には玄米の方が

スッキリで

旦那さんの知り合いに

生きる玄米って言うのを教えてもらって

その発芽玄米を食べることにしました☺️💕

デコルテの肌荒れが

治ったらまた書きますね！！

今回のファスティングは

酵素ドリンクのおかげて

なんなら

ファスティング中の方が

身体は楽でした☺️✨

回復食3日目までが

結構しんどかったです（笑）

また3ヶ月後のファスティング

むっちゃ楽しみです💕

ではまた💕✨

回復食1日目

Sat, 30 Apr 2022 22:25:17 +0900

お昼過ぎまで仕事だったので

朝からお昼までは

酵素ドリンク飲んで過ごして

帰ってから白湯飲んで

スッキリ大根💕

顎全然使ってなかったから

何回も噛むのに

結構顎が疲れた（笑）

柔らかいけど

胃の負担を減らすために

いつも以上に噛みました☺️

宿便は何故か朝にもちょっとあったり

食べたあとも2時間くらいは

何回もトイレに行ったりしてました♪

夜は重湯💕

有機玄米を昨日からお水につけておき

お水多めで炊いてから

1時間くらい煮込みました！

むっちゃ美味しかった☺️💕

あとは具なしのお味噌汁を

飲みました。

酵素ドリンク

朝と仕事に持って行く分で

無くなったんですが

5日間ファスティングするんやったら

回復食1日目まで

酵素ドリンクがっつりないと

結構身体がしんどいなって思いました！

いつも3日間のファスティングで

今回初めて5日間やったんで

いつも5日間ファスティングしてる

旦那さんは凄いなって

改めて思いました！

ファスティング中より

今日の方が私は体がだるいなって

感じです💦

変わったことは

肌は気持ちしっとりしてきた？？

とお風呂上がりに思いました！

あとは好転反応か

ニキビがまた３個くらい出来たり

体重は

食べた後も昨日と一緒でした！

ではまた💕

ファスティング5日目♡

Fri, 29 Apr 2022 22:57:44 +0900

やっと5日目！！

今日は大盛りの番組を夜に見てて

食欲湧いてます😆笑

お風呂前にお水飲みすぎて

体重は−0.1だけでした！

total−3.7キロです☺️

ちなみに一緒にやってた

旦那さんは−3.9キロでした！

今日は変わった好転反応もなく

明日から回復食や！と思ったら

ただただ食欲が出てきて

食べることしか考えてない（笑）

回復食後に何を食べたいか

今からワクワクで

これまでの食事の写真を

眺めたりもしてました😆笑

野菜もガッツリ食べたいし

グルテンフリー麺の

ヴィーガン坦々麺も食べたいし

カレーも食べたい☺️✨

明日は大好きなスッキリ大根💕💕

本当に楽しみ！！

今日は寝つきもよくて

朝も普段より早く目が覚めて

スッキリと起きることが

出来ました☀️

本当にこれまで振り返ってみて

去年からファスティング始めたり

5月くらいから添加物を

出来るだけやめたり

お菓子も無添加か

手作りお菓子にしたり

豚と牛を完全にやめて

鶏肉とお魚から始めて

それが9月からか、

10月からか

ヴィーガンやってみたり

この1年でだいぶ食事が変わりました！

今年の3月は結構みんなから

誘惑されて、笑

小麦粉をとる機会も増え

ラーメンや、パンを食べたり

豆乳じゃないカフェ飲んだりで

ヴィーガン出来てないときが

たた合って

やっぱりこの1、2ヶ月は

身体がむっちゃ重たいし

動物性の物とると

お腹壊したりで

身を持ってまた経験出来たから

やっぱり私には

ヴィーガンの食事が合ってるなと

再確認出来ました☺️

3ヶ月に1回ファスティングしながら

ヴィーガンだけじゃなくて

自分の大好きなラーメンも

気をつけながら食べたりは

しようと思ってます。

ラーメンももっとヴィーガンラーメンを

取り扱うお店が出来るといいな💕

しょうゆラーメンにも

中華そばにも動物性の油

入ってますもんね💦

とりあえず1ヶ月は

食べに行くのをやめて

家で玄米麺や

米粉麺などを使って

身体軽いのをキープしたいと思います！

それではまた💕

ファスティング4日目♡

Thu, 28 Apr 2022 22:58:16 +0900

ファスティング4日目終わりました！！

今日は仕事終わってから

ロピアにエクアドル産のバナナを

買いに行きました。

エクアドル産のバナナは

農薬も少ないので

いつも有機かエクアドル産かって

感じなんですが

ロピアに買いに行ったら

誘惑がハンパなかったです（笑）

もはや誘惑しかない（笑）

絶対誘惑されると分かっていたので

酵素ドリンクも持っていき

何とか誘惑に勝てました😆笑

そのあとも何件か

お店巡って

オーガニックのモロヘイヤと

玄米のパスタ買ったり

ふりかけや、椎茸の粉ごなを買ったり

旦那さん用のミートボールや

ハンバーグ、ソーセージなどを

買いました☺️✨

ソーセージは私も気になる✨

美味しかったら

これでナポリタンが作れます☺️💕

ファスティング3日目までは

ずっと食欲感じてなかったけど

帰ってからは食欲しかなくて

マグマソルトをいつもより舐めてました。

体重は−0.3キロで

total−3.6キロ☺️✨

今日はあまり減らずでした！

冬の間に4キロ蓄えてたから

5日間で5キロ減って

食べて1キロ戻るくらいを

目指してたけど

5キロはもう無理そうです（笑）

夏は痩せていくけど

冬は毎年太るな（笑）

今日変わったことは

朝から胃が痛かったです💦

酵素ドリンク飲んだら落ち着いたけど

調べたらこれも好転反応らしいです！

睡眠も寝つきも悪くてあまり寝れず

って感じでした😲

今日は寝れることを祈ろう😌

明日でファスティング終了と

さっきまで思っていたのですが

明後日は13時までは仕事なので

合計で5日半ファスティングでした！

終わってからのスッキリ大根が

楽しみすぎて

今からワクワクです💕✨

それではおやすみなさい😴

ファスティング3日目♡

Wed, 27 Apr 2022 22:05:27 +0900

今日でファスティング3日目☺️

今日変わったなって気づいたところは

肌の乾燥がマシになってる！！

水分も頑張って飲んでるおかげかな💕

あとは好転反応で

小さい肌荒れがポツポツ出てきました！

体重は0.6キロ減ってました✨

やっと顔もスッキリしてきました☺️

今日から脂肪燃焼が始まってて

あと２日も楽しみです💕

ファスティングが癖になりそうなくらい

今回はいろいろ楽しいです✨

体の中がスッキリすると

やっぱり心もスッキリして

この人苦手やなとちょっと思ってた人も

全然気にならなくなってきました☺️

全て自分が作り出してるっていうのが

今まで頭では分かってても

難しいって感じだったんですが

今腑に落ちてるところです☺️

ファスティングむっちゃいい感じです♪

ファスティング1回目のときは

全然寝れもしなくて

関節痛も凄くて

大変やったんですが

何回かしてると

楽になってきますね♪

今回は睡眠の質も上がってて

朝までぐっすりなんで

余計に元気です💪✨

それではおやすみなさい😴

ファスティング２日目♡

Tue, 26 Apr 2022 22:41:45 +0900

ファスティング２日目も

無事終わりました〜☺️✨

昨日みたいな寒気もなく

身体はむっちゃ快適でした💕

やっぱり普段から

添加物にやめたり

ゆるヴィーガンのおかげかな☺️

酵素ドリンクのおかげで

お腹も空くことなく

お水も普段より頑張って飲んだり

たまにマグマソルト食べて

口が寂しいのは満足しています😌

体重は今日は0.7キロ減ってました！

total2.7キロ✨

体の浮腫みがとれてきて

足もスッキリしてます♪

明日から遂に3日目で

脂肪を分解してくれるので

楽しみです☺️💕

体の中の脂も

ファスティングすることによって

一回出してくれるらしいので

その分解が3日目から始まるから

ファスティングは5日間やる方が

効果高いそう☺️

後の変化は

準備食の前に普段食べないお惣菜を

調子に乗って食べて

お腹壊したり

おでこ荒れたりしてて

普段ニキビが一回出来ると

結構治るのに

時間かかったりしてたんですが

今日起きたら無くなってました💕

それでは明日も頑張ります☺️

おやすみなさい💤

ファスティング1日目♡

Mon, 25 Apr 2022 22:35:14 +0900

無事ファスティング1日目終了☺️✨

夕方くらいから

ちょっと口が寂しくなってきたけど

珍しくお腹は空いてない✨

酵素ドリンクを

無農薬で添加物なしで

ファスティングに必要な

MSM入りのにしたからか

身体は凄い楽☺️💕

ただ食事でエネルギーとってないから

寒気は凄いです（笑）

今はお風呂浸かってきたから

ちょっとマシになったけど

冬用パジャマで温まってます☺️笑

体重はマイナス2キロでした！

あと2キロ減ってくれたら

自分の標準体重に戻ります✨

だからファスティングの5日で5キロ減って

食べて1キロ戻るくらいを狙います😆

ファスティング後の目標は

大食いするのをとりやえず辞めます！

明日からも頑張ります💪

おやすみなさい😴