そんな今、とても心配なのが抜け毛です

1回目の流産後には特に気にならなかったのですが、最近、入浴時や髪を乾かしている時などに髪がけっこう抜けます。

流産後に抜け毛に悩む方はけっこういるのかしら…

流産も小さい出産みたいなものだから抜けるのかな

産後の抜け毛は仕方ないにしても、流産して、周りの人達には言っていないのに、急に髪が薄くなったら本当にハゲてきているみたいで悲しいです

3月で仕事が忙しかったこともあり、すぐには産婦人科を受診せず、7週目ぐらいになったら受診しようかなーと考えていました。

普段通り生活していましたが、子どもと室内遊び場で遊んだ帰り、張っているような軽い腹痛がありました。

帰宅してトイレに行くと、出血していました。

出血はそれほど多くはなく、生理がはじまったぐらいの量でした。

ただ、出血に驚き、慌てて次の日に産婦人科を受診することにしました。

これが6週目の後半ごろだったように思います。

受診した結果は、現時点で流産はしておらず、様子見とのことでした。

胎嚢は確認できるが、絨毛膜下血腫が大きく、これが胎嚢を圧迫しているとこれ以上胎児は成長できないということでした。

そして不安な気持ちのまま1週間後にまた受診することになりました。

妊活といっても、避妊をしなくなっただけなのですが…

なにも知らなかった私は、避妊しなければすぐに妊娠すると思っていました。排卵日を意識することもなく、月に数回の頻度でした。

それから3か月ほどたち、

今思うと、そんな簡単に妊娠するはずないと思うのですが、当時の私はなかなか妊娠しないなと思っていました。

それから、インターネットで検索してみて、妊娠するのに必要なタイミングがとても限られていることに衝撃を受けました。

なんとなく排卵日を意識しはじめ、2022年の3月のはじめごろに妊娠がわかりました。

つわりもほとんどなく、とても順調な妊娠生活でした。

妊娠8か月まではフルタイムで働き、出産予定日の8週間前から産休に入りました。

予定日の1週間前に出産しましたが、なんの心配もなく出産の日を迎えることができました。

第一子を予想より早く授かったため、2人目は4歳差ぐらいにしたいと思っていましたが、今思うと年齢差をあけずにもっと早めにしておけばよかったのかなと後悔しています。

私は2018年12月に第一子を出産しました。その後、2022年3月、2023年3月に2回続けて流産をしてしまいました。

これから自分の記録のためにもブログを書いていこうと思います。

同じような経験をされた方のお話などもお聞きしたいです。

次の記事からもう少し詳しく書いていこうと思います。

心構えというか家族と話し合っておくべきことの方が近いかもしれません。

家族全員が陽性となった場合は、家庭内での感染対策をとる必要がないと思いますが、家族の一部の人のみが陽性となった場合は残りの人が感染しないための感染対策が大切になってきます。

ただ、感染しないようにと気をつけてやっていることが、相手からすると、バイ菌扱いされているように感じられ、気を悪くすることが多いようです。

実際にわが家でもケンカになりましたし、ケンカになったという話をよく聞きます。

体調が悪かったり、感染予防のために大変だったりするときにケンカになって精神をすり減らさないよう、療養開始時に話し合いをしておくとよいと感じました。

話し合いといっても、対面である必要はなく、扉越しや電話でもいいと思います。

①触れてほしくないところ

冷蔵庫など、ここは触らないでほしいというところがあれば、はじめに決めておくといいと思います。

何か欲しいものがあれば、代わりに取ってあげるということです。その都度取ってあげる手間はかかりますので、感染リスクや消毒の手間と比較して決めるといいと思います。

②手指消毒のタイミング

部屋から出る時、鼻をかんだ時、何かに触れる時など、いつ手指消毒をして欲しいかも決めておくとよいと思います。

③共用部分の消毒

感染予防のために必要だと説明して消毒すると伝えましょう。

消毒してから共用部分を使ってくれているから大丈夫だと思うけど念のため消毒しておくね！など相手を尊重する言葉がけがあるとより良いかもしれません。

ルールを決めたら、お互いに大変だけど頑張ろう！と協力して取り組む姿勢を見せると、相手も協力してくれると思います。

以上はあくまで私の個人的な意見ですが、こうしておけばよかったなぁと感じているので、どなたかの参考になれば嬉しいです。

久しぶりの出勤で、体がなまっていたのか、コロナの後遺症なのか、午後になると、背中や腰が結構痛みました。

デスクワークでずっと座っていることが多いため、多少は仕方ない部分もありますが、少し様子を見てみようと思います。

子どもも半月ぶりの保育園で嫌がるかなと心配していましたが、楽しく過ごせたようで安心しました。

次回は、自宅療養期間が終了した現在の体調について書いていこうと思います。

⑤洗濯

別々に洗おうかとも思いましたが、洗った後に外に干すし、分けて洗うのも面倒だなと思い、一緒に洗っていました。

⑥食器

直接口につけるものなので、紙皿や紙コップなどを使用してその都度捨てるのがベストだとは思いつつ、準備もできていなかったので、普通のお皿を使用しました。

お皿を使用するにしても、洗うスポンジを分けたり、療養期間が終了するまでは、同じお皿を使用するなど、もう少し気をつけるべきだったと思います。

⑦消毒

冷蔵庫や電気のスイッチ、部屋のドアやトイレ、洗面所など、よく触れる場所は1日に3回ほど気がついたときにアルコールウェットティッシュで拭いて除菌しました。

冷蔵庫を開ける時はアルコールジェルで手指消毒をしてからと伝えてありましたが、守られていないこともあり、しっかり感染対策をとってほしい私と、面倒に感じる夫との間でケンカになることもありました。

思いついたことを書いていきましたが、また思い出したことがあれば投稿しようと思います。

実際には、家庭内感染は防げなかったわけですが、その中でも失敗したと感じていることも含めて書いていきます。

①換気

真夏の感染であったため、冷房をつけたくなりましたが、換気のため、昼間は我慢して扇風機や、首に保冷剤を当てるなどして凌ぎました。

夜は陽性となった夫と子どものみで冷房をつけて就寝し、翌朝には冷房を切り、また日中は換気をしていました。

②食事

食事の際はマスクをとるため、必ず別にし、症状がなかった私は別室で食事をとるようにしました。

③お風呂

24時間換気しているため、特に対策はしませんでした。

④ティッシュなどのゴミ

私が1番失敗したと感じているのが、この使用済みのティッシュなどのゴミへの対応です。

1日に何度かこまめにしばって屋外のゴミ箱に捨てていってはいましたが、それまでは蓋のないゴミ箱に普通に捨てていました。

マスクをしているし、換気をしているからと少し油断していました。

やはり使用済みのティッシュなどはビニール袋に入れ、その都度封をして、ウイルスが蔓延しないように気をつける必要があったと強く感じました。

長くなったので、続きはまた次の記事で投稿します。

子どもの陽性が判明した次の日、喉の痛み、発熱、吐き気からはじまりました。その日の夜には38℃を超える熱があり、家にあったカロナールを6時間おきに飲み、薬の効果が切れると動けないという状態でした。

それから3日ほど38℃台の発熱が続き、発症から6日ほどで平熱に戻ったようです。

高熱がある時は吐き気や下痢もあったようです。

咳、痰、鼻水もひどかったです。これは1週間ほど続き、自宅療養が終わってからもたまに咳をしています。

発症から4日目ごろから味覚障害があり、いつも飲んでいるコーヒーがまずくて飲めないと言っていました。

味覚障害は3日ほどで治りましたが、自宅療養が終わってからもあまりコーヒーを飲まなくなりました。