台風が迫ってるみたいですね。

外出の際は天候にお気を付けくださいね。

さて、今回は最近の彼女についてお話しますね

躁鬱の診断されてちょうど1週間がたったのかな？

日に日に心に余裕はできてきてるみたいですけど

やっぱり油断はできない。

なにか一つでも引っ掛かりがあると落ちてしまうみたいです。

過呼吸を起こしている彼女を電話先ですが目の当たりにすると

自分の心も疲弊してきているのがわかります。

案の定昨日は自分が鬱っぽくなってしまって最悪でしたｗ

ですがやっぱり自分の心。わかってきていることもあって

気分落ち込んでたのは数時間で済みました。

こう、双方が同じタイミングで病んでしまうのが

鬱カップルの気を付けないといけないところですかね

それはそうと、遊ぶ予定も立てたりなんてしてみました。

今度ディズニーシーにもいきます！！

10年ぶりとかなんで全くわからない。。。

おすすめあればコメントください！

ではまた！

最近は夜めっきり冷え込んできましたね～

季節の変わり目なので風邪をひかないようにお気を付けくださいね

さて、今日は彼女の躁鬱についてお話しようかなと思います。

彼女が躁うつ病と診断されたのはなんと3日前。笑

非常にタイムリーなブログとなっております、はい。

これまでの彼女のお話を軽くしておくと

すごく明るく人当たりがよくてみんなから好かれてるような太陽みたいな存在でした。

そんな僕も自分と正反対の彼女に魅かれたんですが、、、、ｗ

なんだろう、皆さんの周りにもいません？常に笑っていて明るい人。

まさにそんな感じでした。

よく、明るい人は過去に何かあった人。といいますが

僕の知る限り彼女の過去はいたって普通、というか、悪い意味ではないんですけど何か抱えて生きている、って感じじゃないんですね。

家族も仲良くて、友達も多く、専門学校を卒業するまでは特に何も問題があったわけではないんです。

そら人間なので多少の精神のブレっていうのはあると思いますけども、相談もほぼ受けることは無かったんですね

だからこその慢心というか、まさか彼女が僕と同じ病気になると思ってなかったわけですよ

しかもあろうことか僕を鬱の闇から連れ出してくれたのが彼女本人でしたので順番が回ってくるとは思ってなかったんですよね

4月に入社をし、新入社員として技術系の仕事に就いた彼女だったんですが

コロナの影響もあり、仕事が始まるのが遅く、入社式から2か月ほどは全く仕事がなく

ほとんどを僕の家で過ごしていました。

6月からちらちら仕事が入ってきて自分の家に帰ることになりました。

新入社員って鬱気味になる人が多いんですね、そこが僕は知らない部分だったんですけど

そのあたりから「なにをしても失敗する。」っていうようになってきました。

人間だれしも初めは失敗するものだと思ってますし、そのうち慣れるよ！と根拠のない応援をしていたんです。

今思えばこの根拠のない応援っていうのは鬱の人にとって、プレッシャーでしかないんだな。と思います。

そのうちになれると信じて仕事に行って怒られて、、、の繰り返し。

どんどん彼女の心は疲弊してきました。

それでも定期的にあったりしてたので大丈夫だろうと思っていました。

急に限界がきたんですね、

仕事に行く恐怖から過呼吸が起こり、仕事中でも焦りと不安から震えが起きるようになっていました。

そこでやっと躁うつ病なんじゃないか？と思ったわけです。

そうなんです。遅いんですよ。

ましてや自身が患っている病気ですら気付くことができなかったんですね。

いやー悔しい、本当に悔しい。

この状態になると後戻りができないんですよ。

鬱との戦いを避けることができなくなってくるわけです。

こうなる前になにかできなかったかなと思うわけですよ。

サインはくれていたのに。

ですが今は二人で乗り越えよう！という意思が二人で固まってます。

旅行の手はずを組んだり。

電話で1笑い起こるまでぼけ続けたり

お互いが精神不安定なこともあって

より理解しようと仲が深まってきています。

それはそれでいいのかなと

前回に症状について触れすぎたせいであんまり書くことなかったｗｗｗ

誰かの手助けになりますように

折角なんで色々知ってほしいなと思い上げてます。

双極性障害（躁鬱）とは鬱病とは違い、躁の時（鬱じゃなく気分が晴れている日もある）という状態が

入れ替わり立ち代わりしてくる病気のことを言います。

初めて鬱病という言葉を知ったのは中学2年の時でした。

実家の近所に同級生の仲のいい子がいたんですけど

その子のお母さんが鬱病でこの世を去ってしまったのが鬱病を認知するきっかけでした。

かといって鬱について調べるわけでもなく、だらだらと5年ほど経過したときでした。

自分の精神状態がおかしいと思い始めたのが。

20歳の時でしたかね、今思えばなにがきっかけだったのかも忘れてしまいましたが

18の時から音楽や諸々で生計を立ててたわけなんですが

ある時急にモチベーションが降下し始めました。

プレッシャーや劣等感からきていたのか毎日将来のことしかしかも悪いことしか考えれなくなり

やがて寝れなくなりました。寝るときも体は正直で限界が来たら充電が切れたように眠る。という感じでした。

そのころ僕は一人暮らし。誰にも会いたくない。という感情が働き外にも行かなくなっていきました。

電気もつけず暗い部屋でただただボーっとすごく日々が続きました。

誰にも相談できないんですよね。言って分かってくれるわけがないと思い込んでいるから。

3日ボーっとしてはふと死にたくなる。そんな繰り返しでした。

でも死にたくはなかったんですよね。「死にたい。」って言うってことは死にたいくらいつらいけど生きたいってことだと思うし

何より俳優の窪塚洋介さんが好きだったんですけど池袋ウェストゲートパークで「悪いことすんなって言ってんじゃないの。ダサいことすんなって言ってんの。」のフレーズ。これに助けられまして、自分にとってのダサいことが自ら命を絶つことで、すべてから逃げ出そうとするなんてなんてダサいやつなんだ！と思えて自殺は踏みとどまっていました。

1か月が過ぎたころですかね、ああ、これじゃだめだ。と思い藁にも縋る思いで近所の精神科に飛び込みました。

そこで初めて双極性障害と告げられたんですね。

前回でも少し触れましたが僕が患った症状が以下の3つ

自虐

喪失感

睡眠障害

主にこの３つでした。

自傷行為はなかったもののある意味ずーっと心を自分で殴り続けていました。

鬱にも色々タイプがあって僕みたいな症状だったり、それに過呼吸が加わったり、震えとか焦り、

自傷行為があったり、様々です。それが厄介なところなんですよね。

そして最近鬱だと診断された彼女は自信喪失、震え、焦り、過呼吸。

完全に僕とは違うタイプなんですよ。

前回にも記載しましたがわりと僕はいい方向には向かっていて

自虐が少なくなってきたので油断は禁物ですが治っていっています。

ですがタイプが違うために経験通りには事が運ばないんですよね。

ましては人間の性格なるものも邪魔してきますから。

その人の型にはまる回答をしないといけない。これも鬱が厄介な原因だと言えると思います。

僕が投薬を好まない理由もそこにあるんですよね。

現在抗うつ剤として処方してもらうのはセロトニンやノルアドレナリン。

抗不安剤といわれるベンゾジアゼピン等ですね

そういった成分が直接脳に働きかけるのです。

医学的な知識を自身が持ち合わせていない。ということもあるんですが

薬ということはOD（オーバードーズ）が待っていると考えるんですね。

薬がないとやっていけない体になりそうで怖い。ネットを見て大丈夫だと書かれていても不安。

人間なのでそう思ってしまうのですね。

ただ勘違いしてほしくないのが薬は悪いものではないということ。

お医者さんに指示されたとおりに服用続ければ問題ないんですよ。

けど人によっての規定量があると思うんです。

けがと違って目に見えてどれだけ傷ついているのかなんてわからないんだから。

副作用怖いしね。

そんなこんなで投薬なしで（導入剤は服用してました）上り調子まできました。

本当に鬱病って人によるんですよ。

あとは「フラッシュバック」

なんせこれが一番めんどくさい。

パワハラとか受けて鬱になった人とかは特に多いですよね。

タラレバですけど過去の情景が戻ってきて再就職するにも

「またパワハラをうけたらどうしよう、、、」ってね

こいつだけはほんとに消えない。いまだに僕もあります。

そういった意味ではまだ戦ってるのかもしれませんね。

今回は鬱について、双極性障害についてザックリですが説明しました。

あとは僕のことも少しはなさせてもらいました。

次回は彼女のことをお話させていただこうと思います。