・シャンビリ感が少し落ち着いた？治ってはいないが弱まってきているような、、、

・入浴時の胸の痛み

今日で退職した。

よく上司は休職してから6ヶ月間、会うたびに

「顔色はいいよね」「元気そうだけど」とよく言ってきた。

もともと上司は自分のうつ病に対しても懐疑的だったこともあり、元気付けるために言っていたのかも知れないがそんな言葉が

「どうせ大したことないくせに」

と言われてる気がして、とても苦痛だった。

ようやく退職する今日、上司はいつも通りに

「元気そうだけど」と言ってきた。

そればかりか

「元気なんだよね？」

「〇〇くん、元気だね！」←脈絡もよくわからず、やたら声を張って

と言ってきた。

どういうつもりで言っているのか？

休職して6ヶ月間一度でも私の気持ちを考えてくれたのか？

「職場のみんなは〇〇くんの復職にはウェルカムだから」

とても信用出来なかった、しなくてよかった。

・寝付けない

・シャンビリ感

・お風呂に浸かったら胸が苦しくなった、動悸が激しくなる。

退職・退去前日

プラスに考える

これで人生が終わるわけではない

・昨日はシャンビリ感がこれまでで1番強く辛かった。頭がチカチカ？するような感覚が続き寝付くまでがしんどかった

・相変わらず寝付けない、昼夜逆転しそうなほどである。でも昼に眠くなるわけではない。

・日中もシャンビリ感が続く、横になっていればいくらか楽だが立ち上がったり動いている時は常にする。車の運転が心配

明後日退去

上司から最後に職場にはこないか？と言われた。

自分も最後に挨拶したい気持ちもあるし、礼儀としてもするべきことだと思っている。でももう半年以上顔を合わせてはいないし教育係の人とはうまくいっていなかったこともあり気が進まない。

何より人と会うのが辛い。