身体もダルイ。

これはクーラー病かもと思い、クーラー消しました

何とかご飯を、詰め込んでスタミナも付けなくては。

メンタルには頓服様々な１日です

死にたい。

鬱って治らないのかな

いつまで続くのかな

疲れたよ

あっという間に体調悪い

どうしてこんなに辛いのか？

鬱に入ったらもう何もかもが、イヤになる

何時になったらこの地獄から抜け出せるのか？

喘息も出てる

情けない

普通になりたい

一人前の人間になりたい

でも、病が邪魔をする

もう消えたい

今日はパニックと戦った

騙し絵の螺旋階段を行ったり来たり。

まずはメンタルクリニックを変えました。

とにかく薬付けだったので、減薬したくて。

結果的に良かったみたいです

前の処方箋を見て先生が驚く位の量でした。

のんびりと、減らしていきましょうと言われたけれど、かなりバッサリ減らしました。

たまに不安😥な事もあるけど、何とか生きてます。

そして、ダイエットを始めました。

パンがすきでたべてたら、やはり太りました。

ご飯を食べるように意識して、のんびりダイエットします。

今日は空が真っ青！！

気持ちいい朝です。

そんな事から今度は鬱に入り何も出来なくて･･･

自己嫌悪

希死念慮も湧いてくる

きっと今がどん底だ。

ある日、ふと這い上がる

そう自分に、言い聞かせている

元気になったらやりたい事いっぱいある

今は仕方ないんだ。

そういう時なんだ。

風邪を引いてしまい、凹んでます。

昨夜は熱にうなされ、今日は身体の節々が痛く、お布団でゴロゴロです。

咳が酷く喘息になりそう。

久しぶりの風邪は辛いです。

鬱が出てるから外に、出たくないし。

お布団の中で過ごします。

とにかく対人恐怖症だけはなんとかならんのかなぁ。

玄関のピンポンが鳴っただけでもうダメ。

血圧が高く、ふらふら。

鬱もしつこい

もう嫌だ。