はじめまして

 　理学療法士として、日々リハビリの仕事をしています。 

これまでたくさんの方の身体をみる中で、痛みや身体の不調を抱えながら、それでも毎日頑張っている方をたくさん見てきました。 

「少しでも身体が楽になったらいいのにな」「自分の身体のことを、もっと知ってもらえたらいいのにな」そんな思いから、このブログを始めました。

 　姿勢や足の使い方、身体の動かし方は、一つひとつが別々ではなく、身体全体につながっています。

 このブログでは、・姿勢のこと・足や足指のこと・身体の使い方・簡単にできるセルフケアやトレーニングなどを、理学療法士の視点から、できるだけ分かりやすくお伝えしていきます。 

難しい話をするのではなく、「なるほど！じゃあちょっとやってみようかな」と思ってもらえるような内容を目指します

 まずは、「自分の身体を知ること」から。 

痛みや身体の不調を抱えながら頑張っている方が、自分の身体を知ることで、少しでも楽に、前向きに過ごせるように。 

そんなきっかけを、このブログから届けられたら嬉しいです🌿 

これからよろしくお願いします