今日は、冷え症にもダイエットにも良い、「しょうが紅茶」の効能と作り方をご紹介します。さっそく大根おろしと、さしみ醤油と、しょうがで食べました。

生姜には身体を温める効果があることは皆さんご存知の通りですがそういう時にはなかなかダイエットしても効果が上がらないものです。

みなさんは、冷たいもののとり過ぎなどで食欲が無い時にどうしてますか？もろみ味噌と生姜がご飯との相性バッチリなんです。

生姜の辛味成分のショウガオール、ジンゲロンというものに強力な殺菌作用があるそうです。血液は、体内に集まった老廃物を排出してくれるものです。

ききすぎる冷房で手足が冷たい、冷たい物の飲み過ぎでお腹の調子が悪くなった、夏でも冷え症に悩む方は少なくありません。

布でしぼったしょうが汁と砂糖を釜でじっくりアクを取りながら、 二時間半ほど煮詰めて作られます。今まで普通に捨ててた果物の皮や種など食べられないって思ってた部分って 意外にも栄養が豊富らしいです。

最近は気温も少し高くなってきたのでショウガを使った飲み物や食べ物で体を温める健康法の話題は少し聞こえなくなりましたね。