https://ameblo.jp/okubomasa/ 美しさと健康を『食べる』ことから考える ja-jp https://ameblo.jp/okubomasa/entry-12895467301.html 折り紙は「健康」と結びつけられる奥深くかつ普遍的な価値を持っています。形を作ることで『自分の指先から、何か美しいものが生まれる』感覚を簡単に得る事ができます。これは、人間の本能的な喜びの一つです。この感覚は特にマイノリティと位置付けられる高齢者や幼な子にも共有する事ができます。紙を折り畳む作業が、手指を通して脳を活性化させ「健康」の概念に収斂されて行きます。 2025-04-20T14:41:37+09:00 https://ameblo.jp/okubomasa/entry-12819715779.html 早朝ウォーキングの幸せ感朝日が昇る前の静かな時間に、澄んだ空気を吸いながら歩く。鳥のさえずりと川のせせらぎが、心を癒してくれます。ウォーキングで汗を流し、心も体もリフレッシュ。1日が始まる前だからこそ、感じられるものがある。それは、幸せ感幸せ感それは、自分自身と向き合う時間忙しい毎日の中で、なかなか自分自身と向き合う時間は取れない私たちでも、早朝ウォーキングは、そんな時間を与えてくれます。自分のペースで歩きながら、自分のことを考えることができます。幸せ感それは、自然の美しさを感じられる時間朝の自 2023-09-09T11:08:34+09:00 https://ameblo.jp/okubomasa/entry-12814637693.html 姫路　書寫山圓教寺・食堂(じきどう)にて開催されている、『チームラボ圓教寺認知上の存在』と姫路市立美術館で開催されている『チームラボ　無限の連続の中の存在』を鑑賞していました。まずは、書寫山圓教寺認知上の存在からほぼほぼ貸し切り状態でスタッフの方々から説明を聞いたり、写真を披露したり談笑しながらの鑑賞。しばらく、そんな状態が続いたところにご夫婦が入って来られ、こんな味わい深い写真が撮れました。光を手の腹に感じる。、愛の光💓床板の陰影が大海原にある岩の様に見える肉眼では黒く、もしくは木肌色をしてい 2023-08-02T20:42:17+09:00 https://ameblo.jp/okubomasa/entry-12814156138.html 私って複雑な人なんだぁ〜🤣私自身では、この私の写真を見て単純に明るい人だと思っていましたが😝長年の友人から、『そんなに早起きしてる人には思っていなかった。早い活動は、朝まで徹夜的に起きている人だと思っていた』『？』←私『私が早朝5時前に起きて、家事済ませて、早朝からのプチ旅に出かけているのは、朝まで起きていての行動だと思っていたの？』←私友人は『その通り』←友人『う、ぎょ？！』←私続けて、私は地域のコミュニティに参加して月1や半年2、年1などの活動をしているのですが、私としては、楽しいコミュニテ 2023-07-31T14:46:07+09:00 https://ameblo.jp/okubomasa/entry-12814303372.html 帰宅時の電車中からの、お月さまがとっても素敵だったので、駅について空を見上げると、もっと素敵だったわん。こちらは、電車からのお月さま自然はどこでも、どこからでも美しい姿を見せてくれますねありがとう昼間の酷いほどの暑さからの胸苦しさもこの、お月さまのおかげで一瞬にして吹き飛んでしまいました 2023-07-31T12:53:06+09:00 https://ameblo.jp/okubomasa/entry-12813908429.html ひまわり🌻畑にいますひまわり🌻ひまわり🌻ひまわり🌻昔観た、映画ひまわり🌻の世界観と、阪神大震災、東北大震災という未曾有の震災を体験してから、ずっとひまわり🌻畑を訪ねたいと思っていました。10年以上も前から来たいと思っていたひまわり畑🌻やっと、来ることが出来ました🌻私は車に乗らないので播磨徳久駅から徒歩で45分ぐらいかけて、徒歩で目的地のひまわり🌻畑に到着汗💦ダラダラが心地良く感じられるほど、汗💦ダラダラ🤣こんな生き物のお出迎え途中、蓮🪷池が美しいのどかな里山風景が広がります時折、ひまわり🌻畑に行 2023-07-29T10:12:19+09:00 https://ameblo.jp/okubomasa/entry-12813939647.html ひまわり🌻畑から、世界遺産の姫路城にやって来ました。見てください。まるでマリーロランサンの描く女性のようでしょう。大きな白い帽子を被り、優雅に微笑む。こんな雲が描いた絵は初めて見ました。龍やハート、天使の羽は何度か見たことありますが、このような女性は初めて。感動します。好古園のお庭はこちらです。どれもこれも、感動のショットです16キロ25000歩歩いたんですが、そんなに疲れていなくて元気です😀 2023-07-29T06:53:42+09:00 https://ameblo.jp/okubomasa/entry-12813867062.html 私は今、120歳、140歳を美しく生きると謳っています。120歳、140歳と謳っているのですから、今、盛んに言われている人生100年時代というのは織り込み済みで通過点。この『140歳まで美しく生きる』その為に、ほぼ30年前から、コツコツといろいろな努力をして来ました。ていうか、思い返せば、簡単だったのです。『健康で美しく長寿』この事に照準を合わせて、どんな風に日々の暮らしを設計して行けば良いのだろう？と食事や運動、睡眠などに注意するだけ。だったのです。食事、運動、睡眠たった、これだけ。他に難しい 2023-07-28T08:41:18+09:00 https://ameblo.jp/okubomasa/entry-12813758540.html 今朝は、正確に言えば昨日の夜遅くに友達から、『毎日を楽しむ達人ですね！！』って嬉しいLINEが来ていました。毎日を楽しむ達人🤣仕事がない日は、重点的家事の日でない限り、どこかしら出かけています。仕事がある日は、朝5時半起きですが、仕事がない日は更に早い4時半頃には目が覚めて、朝のルーティン(体操、洗濯、庭の水やり、朝食)済ませて、夏場は、だいたい6時頃の電車に乗っています。六甲ガーデンテラス若い時は、仕事がない日は遅い目覚めで殆ど家でブランチ。それも気持ち良かったし、お洒落な暮らしと思っていまし 2023-07-27T12:02:25+09:00 https://ameblo.jp/okubomasa/entry-12813574808.html 衝撃的！！そこにある美術品全て素手で触る事ができる！！なんて驚きのみゅーじあむここは日本でただ一つ、さわって楽しむ美術館アルフォンス・ミュシャのミューズサラ・ベルナールをモデルにしたカメオ3層〜4層からなるメノオを彫刻して作成されています！！完成まで数年かかるそうです。勿論、これも触る事が出来ます。水晶を彫刻して制作された女神何年もかけて彫刻された女神平和の詩鳩がついばむ鮮やかな緑の石はパラエバトルマリン。2時間かけても、4分の1程度しか鑑賞することがやっとです。これ以上は、入ってこないです。深 2023-07-26T17:11:02+09:00