https://ameblo.jp/okurahan/ ダイエットと恋愛わ女の子の頑張りどころ!! 絶対45ｷﾛになるまであきらめません!!!! ja 【朝8:45】
･玄米ごはん
･豆腐1/2丁
･もずく
･味噌汁(玉ネギ･にんじん･しめじ･ｷｬﾍﾞﾂ)
･ウインナー1本

【昼13:00】
･抹茶せんべい4枚
･ﾘｴｰﾀ(バナナミルク)

【夜19:00】
仕事で夏祭り
･焼きそば
･雑炊
･おにぎり2ｺ
･かき氷(宇治金時)
･う巻き


体重→49.3ｷﾛ ]]> https://ameblo.jp/okurahan/entry-10125672163.html Sun, 10 Aug 2008 12:18:23 +0900 【朝6:45】
･みかんヨーグルト
･抹茶せんべい

【昼12:30】
･冷や奴
･なめこの味噌汁
･ｷｬﾍﾞﾂのおすまし

【夜20:30】
･クッキー2枚
･缶詰のみかん
･スパゲティーサラダ

体重→48.6ｷﾛ
]]> https://ameblo.jp/okurahan/entry-10125333180.html Sat, 09 Aug 2008 13:58:51 +0900 【朝9:00】
･玄米
･味噌汁(しめじ･ｷｬﾍﾞﾂ)
･卵焼き2切れ
･炒り豆腐
･サラダ大(豚肉入り)

《ジム10:40》
･水中ウォーキング30分

【昼15:30】
･リエータ(ﾐﾙｸﾃｨｰ)
･抹茶せんべい

【夜22:00】
･ブロッコリー
･コーン
･トマトの冷製パスタ
→すべて３口くらい
･中華スープ

体重→48.5ｷﾛ
]]> https://ameblo.jp/okurahan/entry-10124611841.html Thu, 07 Aug 2008 15:33:36 +0900 ･玄米
･豆腐1/2丁(150g)
･もずく
･味噌汁(にんじん･ｱｽﾊﾟﾗ･たまねぎ)
･ウインナー2本

【昼15:30】
･リエータ(ｼｮｺﾗｵﾗﾝｼﾞｭ)

【夜19:00】
･リエータ(ｷｬﾗﾒﾙﾓｶ)
･冷しゃぶ(ﾁﾝｹﾞﾝｻｲ･ｷｬﾍﾞﾂ･えのき･豚肉)
･ゆで卵1/2ｺ

《ジム13:30》
･筋トレ
･ウォーキング1th


体重→49.4ｷﾛ

]]> https://ameblo.jp/okurahan/entry-10124441762.html Thu, 07 Aug 2008 00:43:50 +0900

じゃあ頑張れば
今までのぶざまな結果を返上するのは簡単じゃないし
結果出なかったら即切り捨てやから
何回も言うけど結果が全てやから過程なんかどーでもいいから
出来てなかったら何にもしてなかったと一緒やから ]]> https://ameblo.jp/okurahan/entry-10124433875.html Thu, 07 Aug 2008 00:26:03 +0900
体重:53.0ｷﾛ
体脂肪率:27.4％
(7月1日)
B･86 W･68 H･89

↓目標↓
これができないと、私わその瞬間、彼を失うことになる。。。

体重:46ｷﾛ
体脂肪率:22.4％
W･63 ]]> https://ameblo.jp/okurahan/entry-10124395979.html Wed, 06 Aug 2008 22:59:53 +0900 でも、別れるに値する理由で別れを切り出されました。。。

本当にいろいろあって、2年間思い続けて付き合って、2ヶ月で別れ…ャだとしか言えなかった。

でも、彼の意志わ強い。
でも、私だって別れたくない。。。

会うことさえできない、だから、今やらなくちゃいけないことわヤセること…

いつも、“ヤセるヤセる”って言って一向にヤセなかった私
そのたびに彼を幻滅させ、口だけ女だと言われた。。。

だから私わ契約を持ちかけました、ヤセて何が変わるのか何が伝わるのか私にも分からないけど、ヤセてみせるから、もう少しだけ別々の人生を歩む決断を下すのを待ってくれませんか…と。

ャセたってヨリを戻せる可能性わあんまりない…むしろ、これで次に行ける自信がついただろっていう彼なりの最後の優しさなのかもしれない…

でも、口だけ女だけわせめて返上したい。

きちんと彼と向き合いたい。
だからダイエットします。
失いたくないものがあるから。。。 ]]> https://ameblo.jp/okurahan/entry-10124388552.html Wed, 06 Aug 2008 22:34:42 +0900