デブまるこの徒然日記 https://ameblo.jp/okyon0723/ わたくは３８才 職業はナースです が 現在１６６センチ ８５キロです ３月に恐怖の人間ドッグ 何とか 少しでもガンバるために ブログにチャレンジです ja 久々っ デブまるこの徒然日記-100104_0842~0001.jpg
しばらくぶりのブログです 今 娘の入院の付き添い中(^_^;)
早く 元気にな～れ ]]> https://ameblo.jp/okyon0723/entry-10427819474.html Wed, 06 Jan 2010 07:14:48 +0900 あと ３７日 助っ人現る(｀∀´) そこで あと約１ヶ月 本気でスパートかけるため

マイクロダイエットはじめることに

実は 以前マイクロダイエットにて 約１０キロ減量に 成功したことがあるので でも 前回より 減ってほしい

今朝の体重は ８３キロ でした ]]> https://ameblo.jp/okyon0723/entry-10024662047.html Wed, 31 Jan 2007 23:37:26 +0900 あと３８日(＾～＾)
そして 今朝の体重ですが ８３キロo(^▽^)o

今日食べたもの

朝 コーヒードリンク
昼 玄米 煮物 ブロッコリー ゴボウサラダ ワカメスープ

夜 キムチ鍋

今日のうんどー
ストレッチ １０分 ウォーキング

明日も いいことありますように☆彡 ]]> https://ameblo.jp/okyon0723/entry-10024576306.html Tue, 30 Jan 2007 23:09:35 +0900 あと４０日(・_・;) 今日食べたもの

朝 リゾット
昼 焼き肉
おやつ コーヒー バームクーヘン
夜 子どもがつくったチャーハンを一口

今日の体重 ８３．５キロ

今日のうんどー なし(*´Д｀)=з ]]> https://ameblo.jp/okyon0723/entry-10024431810.html Sun, 28 Jan 2007 23:35:20 +0900 １ヶ月たちましまたが(・_・;) https://ameblo.jp/okyon0723/entry-10024348246.html Sat, 27 Jan 2007 21:33:58 +0900 一歩 いっぽ(*^_^*) https://ameblo.jp/okyon0723/entry-10024214022.html Thu, 25 Jan 2007 21:53:46 +0900 ちょっとうれしい(^O^) https://ameblo.jp/okyon0723/entry-10024151749.html Wed, 24 Jan 2007 22:58:53 +0900 やばい 風邪気味かも(-_☆) https://ameblo.jp/okyon0723/entry-10024075291.html Tue, 23 Jan 2007 22:25:31 +0900 ふっ ふえてる(|||_|||) https://ameblo.jp/okyon0723/entry-10024005900.html Mon, 22 Jan 2007 22:24:02 +0900 おんなじですかぁ(・_・;) なので 今日は しっかりウォーキングしてみたよ 夜は 久々にティラピスしたし 少しでも 減っていて欲しい(*´Д｀)=з ]]> https://ameblo.jp/okyon0723/entry-10023935559.html Sun, 21 Jan 2007 22:54:43 +0900