Yui♥の陸上日記

久しぶりの部活

Tue, 21 Aug 2012 20:33:26 +0900

☆場所☆
桑中

☆メニュー☆
桑の山
・１周８分ペース走
２周
・休憩入れてもう１周
・坂ダッシュ５本

☆感想☆
長い休みが続いて
今日わ久しぶりの部活です!
っていってもいきなり桑の山…
めちゃくちゃキツイです。
足いた～い

部活

Tue, 07 Aug 2012 12:01:16 +0900

☆場所☆
競技場

☆メニュー☆
・１５分ジョグ
・テンポ走５本
・１０００㍍×５本（３本やった）
１分３６のペース
・１５０㍍のダッシュ１０本
・ダウン１０分

☆感想☆
今日は１０００㍍を５本だったけど
３本しかやらなかった
TK今日暑すぎ
ぎりぎりペースどおりでいけた。
１５０㍍はヤバかった
もうほんっとうにやばかった…

部活

Mon, 06 Aug 2012 12:25:15 +0900

☆場所☆
競技場

☆メニュー☆
・短距離と一緒に
・動きづくり
・４０００のペース走
（１分４４秒）
・２０００のペース走
（１分４０秒）
・ダウン１５分
・ストレッチ

☆感想☆
今日の４０００のペース走は５秒も遅れてて
７周めぐらいから落ちてしまった。＆先生に怒られてしまった
２０００のペース走はもう体力の限界で３周でやめた。
今日は本当に疲れた…

オリンピック

Mon, 06 Aug 2012 06:18:17 +0900

ウサイン・ボルト
１００㍍
９秒６３
オリンピック新記録

花火大会

Sun, 05 Aug 2012 22:11:03 +0900

花火大会

今日わかれんと花火大会に行った
めちゃ人がおったぁー
でもめちゃ楽しかった
また来年も行こう
もしかして彼氏がいたら彼氏と２人で行きたいなぁ

学年別陸上競技大会

Sat, 04 Aug 2012 15:39:09 +0900

☆場所☆
競技場

☆種目☆
１５００㍍

☆メニュー☆
第１up
・１５分ジョグ
・テンポ走５本
第２up
・１５分up
・テンポ走５本

☆感想☆
今日わ久しぶりに１５００㍍を走った
スタートと中盤わ前の人について行ったけど
ラスト１周で離されてしまった
結果５分３２秒５０だった。
まぁイイ感じのtimeだった

部活

Fri, 03 Aug 2012 18:50:25 +0900

☆場所☆
競技場

☆メニュー☆
刺激
・１５分up
・テンポ走５本
・１０００のペース走
（１分３２秒）
・ダウン１０分
・ストレッチ

☆感想☆
ペースは速かったけど
ついて行けたからよかったぁ
明日の大会この速さじゃぁドベかも

部活

Thu, 02 Aug 2012 17:50:18 +0900

☆場所☆
競技場

☆メニュー☆
・２周up
・６０分LSD
・ストレッチ

☆感想☆
今日はゆっくり走った
あんまり疲れなかったけど
暑かったぁ～

ママとDate♥

Tue, 31 Jul 2012 21:20:32 +0900

今日、ママとDateしたぁ
久しぶりだぁ
モスバに行ったよ
ポテトとジュース、フィッシュバーガー、ホットドックを
たのんだよー☆
もう、おなかいっぱ～い
楽しかったぁ

部活

Tue, 31 Jul 2012 21:16:49 +0900

☆場所☆
競技場

☆メニュー☆
・１５分up
・テンポ走５本
・２０００のペース走３本
（１分４０秒）
・３００、２００、１００のダッシュ
（３００だけ）
・ダウン１５分
・筋トレ

☆感想☆
今日の２０００のペース走はいつもよりペースが速くて
何度も（もうだめだ）と思った。
けど、２本目まで最後までペース通りで頑張った！
３本目はもう体力の限界でついて行けなかった…。