こんにちは！ぱんだです！

今日は朝から行動しよう！と決めていたんだけど、結局いつも通りの

土曜日を過ごしてしまいました・・・。

最近は仕事がずっと忙しくて、平日は本当に疲れてしまっています・・。

家に帰るとそのままソファでばたんと寝てしまうことがしばしば・・・

今日は１１時くらいに目覚めてお風呂に入って、

パックしてゆっくりしました♪

外がすごい大雨で寒くてびっくりした・・。

昨日は結構暖かかったのに温度差がすごくて・・・(笑)

なので今日は久しぶりに、

ウーバーイーツでタピオカを注文

キャラメルミルクにしました！

甘い物って本当に幸せだ～！！

今日は本当は元々WANIMAのライブの予定だったんだけど

コロナの影響で中止になってしまって、夜は飲みに行くかとなってたんだけど

飲み会もなくなり久しぶりに彼と二人でまったりな時間(*'ω'*)

グラセフを死んだら交代制でやったり、

Huluであなたの番ですをもう一度見てました♪

お昼も夕飯も今日は彼が全部作ってくれて、

朝から私は何もやってないので明日は朝早起きして色々行動するぞ～

もうこんな時間なので寝よう～！

おやすみなさい♪

こんにちは♪ぱんだです。

いやあ、今週は自分の仕事のミスもあり、

自チームのミスもあり、

ミスばっかりです(笑)！

こんな私だけど、

チームのSVになったのでチームをまとめられるように

努力しているつもりなんだけど、

なかなかうまくいかず・・（´・ω・｀）

仕事量も多いし、うまくチームを回転させられるように

なりたいなあと日々思い仕事をしています♪

まだまだ未熟な部分もたくさんあるし、

しっかり頑張っていくぞ！

今週は仕事がずっと忙しくて

残業ばかりで大変なので

明日は残業はそんなにせずに

帰って自分の時間を作ってゆっくりするぞ～！！！

こんにちは♪ぱんだです！

今週、コロナの感染を抑えるために

外出を控えろと安倍さんが言って

そこから誰がデマを流したのか知らないけど、

どこに行っても全然

トイレットペーパーが売ってない・・・！

まだあと４ロールあるけど・・

これだけお店に並んでない日が続くと

この４ロールが無くなった時に

買えなくなってしまうのでは！？と不安（´・ω・｀）

デマのせいで買いだめされて、

買いだめされちゃっていつ購入できるかわからないから

うちも買っておこう

みたいなのが絶対連鎖してますよね・・・。

欲しい時に買えなくなってしまう・・・。

しかも何故か、なぜなのか

米が売ってない・・・

米だけはちょうど

米びつにあと１合くらいしかなくて、

本当に困る（笑）！！！

今日カレーを作る予定でいたし、

明日から一週間のお弁当用にもお米が必要だし・・・。

仕事で残業が多いから

平日の夜はなかなかスーパーに行けなくて、

土日で買い物をしてしまいたかったのに

売ってないとなると困るもんです。。。

不要なお買い物は

本当に必要な人が買えなくなるから

やめてくれぃ・・・(´;ω;｀)

こんにちは♪

今生理中でかなりメンタルも安定していなくて

今日一日中ずっと心がモヤモヤしていた日でした。。。

何か理由があって悩んでいるとかではなく、

完全に生理中の不安定なだけなので、

生理が終わるまでの闘いですね・・・。(笑)

そんなメンタルの中なので、

今日一日はとにかく我慢という我慢をしないように心がけ生活しました♪

なので、眠すぎるために今朝は11時までぐっすり寝て、

腹痛で起きて、朝から入浴して落ち着かせました。

お昼ご飯は彼が作ってくれたのでしっかり食べて、

薬を飲んで、よし！買い物行こうとしていたのですが、

生理痛が結構きつくて薬もすぐ効いてくれないので、（そして眠いし）

午後15時くらいからまたお布団の中にもぐり、YouTube見て

そのままアラームもかけずにスヤァ・・・。

その結果、起きたら２０：３０・・・

ずっとお腹が痛くて悲しい気分になっていたのですが、

何か食べなければ・・・と思って、

でも作る元気もなかったので

あんまり身体に良くないけどマックに行きました

ごはんチキンフィレオを食べました♪

うーん、でも私はハンバーガーはパン派だなぁ・・・(笑)

そして帰りはドラッグストアでお買い物♪

マスクが全然売ってない(´;ω;｀)

プチプラ〜♡

セザンヌとインテグレート♪

3連休だったから、今週は仕事4日間だけだけど、

持ち越しもたくさんあるし

まだまだ解消しないし

残業してもしても終わらない日々がはじまるう〜（；＿；）

でも、残業はほどほどにして

切り上げてがんばります！

おやすみなさい〜♪

こんにちは♪

日曜日の昨日は運動に行きました。

ずっと座り仕事で、通っていたホットヨガもやめちゃったから

自分の身体を考える生活がしばらく全くできていない(´;ω;｀)

ホットヨガをしていた時よりも体重は落ちたんだけど、

筋肉がなくなって体重が落ちただけなので、体重が減ったところで

まじで意味がない。

夏に向けて、身体を引き締めるぞ～！！

というわけで今の身体の状態。

身長・・144．１㎝

体重・・42キロ

BMI・・20

体脂肪量・・26％

除脂肪量（筋肉量）・・31キロ

脂肪量・・11キロ

でした！

体重やBMIだけ見たら標準ではあるんだけど、

体脂肪量25％くらいまでが標準で、30までいくと軽肥満と言われるから

うん、単純に筋肉量が少なくて脂肪が多い！(笑)

彼にサポートしてもらいながらこれから週２でジムに通います！

ジムと言っても市営のジムなんだけど、指導員の人もいて

自分にあったトレーニングメニューも考えて作ってくれるからありがたい。

自分の中で、

体重42キロ台が今まで一番

風邪もひかないしちょうどよい体重だったから

体重は減らしたくない。

筋肉量が増えたために体重が増える分にはまったく問題ないので

とにかく筋肉を増やすことを目的にしっかり頑張っていこうと思います( *´艸｀)！

体脂肪率を20％まで持っていきたい・・！

飽き性だし運動音痴なんだけど、

身体を動かすことはすごく好きなので、

しっかり自分の身体と向き合って、健康的な身体を作っていきたいと思います♪

あとは単純に、

座っている時間が長くてむくみと疲れがひどいので

筋肉つけるだけでむくみづらくなるし

疲労も感じにくくなるので、やるしかない(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

あと残業ばかりでほんとに疲れちゃうから

ジムに行くのを理由に早く上がるようにする♪

７月のプール行くまでだったらまだまだ時間もあるし

筋肉つけていくぞ～！！

あけましておめでとうございます°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

2019も終わってしまいましたね！

これを書いているのはもう2020の1月２日なんですけど、

年末年始に思いきり体調を崩しました(笑)

2019を振り返ります♪

2019は沢山働いて沢山お酒も飲んだし色々やってみた気がする

今年の引っ越しもあったので、

2019の３月からアルバイトもはじめて掛け持ちをしてました！

それと同時期くらいからホットヨガもはじめて、

副業とかなんでも興味あるものは自分から調べて体験してみる！

をモットーに動いた１年でした(笑)！

アルバイトも仕事もしっかりやって

ホットヨガとか自分の趣味の時間もしっかりとって、

友達と遊ぶ時間もしっかり作って、

家事もしっかりやって・・・

が一番は理想だったんだけど、

それがだんだん崩れてきて、

好きなヨガもだんだん行けなくなって

家事もしっかりできなくなって、

体力がかなりなくなってしまっていました。

９月に入り急性胃炎になってバタンキューしたんだけど、

うーん、しっかり休むことも大事だなあと学んだ日ですね\( *´ω`* )/(笑)

そのあとは仕事の部署も移動になって

分からないことだらけだし

考えることも多くて大変に感じることも多いけど、

もうとにかくやるしかないので、

今は何も考えずその場その場でやってみてます(笑)

でも体調を崩したことで

自分のことも気にかけて大切にしないとなあと感じられたので

体調を崩したことは悪いことじゃなかった(笑)！よかったよかった！

2019は色んな経験ができた１年だと思うから

割と充実してたのかな♪

2020年の目標・豊富は

・運動して健康に気遣って

美味しいものをたくさん食べて

家事で出来ることを増やす

こんな感じです(笑)！

健康な１年を過ごしたいと思いつつ

初っ端から風邪をひいて年始から病院に行ったんですけどね・・(笑)

病院診察まで３時間待ちで、薬もらうのも30分以上かかり

年始からしょんぼりしています・・・( ᐪᐤᐪ )

この風邪が治ったら

しっかりと体調管理に気を付けて生活していきますよお！！

今年は、家事ができるようになりたいので

まずは自分のお弁当をしっかり作って、

栄養がしっかりとれるように

色々ご飯が作れるようになりたいなあ♪

お弁当作るとその分お金も浮くし、

節約・貯金もできそう♪

いつとは決まっていないけど、

今年ははじめての

海外旅行にも行く予定なので

貯金するぞ～！！！

2020年はネズミ年で年女だし、

楽しい１年にしたいと思います( *´艸｀)

こんばんわ(*´ω｀*)

昨日はクリスマスイブでした！

本当は仕事は19時には終えて彼氏とご飯の予定だったけど、

仕事が終わらな過ぎて

20時まで仕事・・・。もう明日の朝に仕事は置いてきました(´;ω;｀)(笑)

冬に有名な汐留カレッタのイルミネーション°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

今日は人が本当に多い！

カップルが仲良く写真を撮ったり

ラブラブしていて、クリスマスだなあという感じでした！

そのままカレッタの中の中華料理屋さんで

ご飯を食べて、

帰りはケーキを買っておうちに♪

私はイチゴが好きではなくて

食べられないのでイチゴはのせずに

先に食べてもらったため

ケーキ感のないショートケーキ・・・(笑)

生クリームが甘くておいしかった( *´艸｀)♡♡♡♡

明日は25日！

今日のクリスマスイブを楽しんだので

明日は仕事。。

金曜日に楽して仕事納めして

帰れますように・・・残業もがんばるぞ！！

おやすみなさい～♪

こんにちは♪

最近バッグが欲しくて欲しくて

ずっとネットで5000円くらいのを探していたんだけど、

安くて短い期間使うよりは

高くても自分の満足のいくものを買って

長く大事に使おう！！！と思い、

イクスピアリへ買い物へ♪

イクスピアリは舞浜駅のディズニーの駅で降りて

左に行くとある綺麗な大きいショッピングモール°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

いろんなブランドやお店が入っているんだけど、

サマンサで買い物をしました♪

もうかわいいのが多くて

本当に選ぶのに困ったんだけど、

４０分くらい悩みに悩んで彼氏と店員さんと相談して決めました。

A４サイズもらくらく入るし、何よりかわいいｶﾜ(・∀・)ｲｲ!!

チャームもつけてもらって、

２００００円のお買い物♪

クリスマスだから、２００００円の買い物をすると

ノベルティとしてこの小さいショルダーバッグも

ついてくるということで、

チャームもつけて買っちゃいました(￣▽￣)

これがそのノベルティ・・♡

良い買い物した～

明日からもまた仕事がんばれそう！！！

23歳にしてはじめて

万円するかばんを購入しました・・・(笑)

もう大人だし、

たまには良いものをしっかり持たないとね！

自分へのご褒美も大切。

イクスピアリは年末も

毎年欠かさず行っているから

今年も31日に行って

初売りに参戦してまたお買い物をするので、

しっかりと節約頑張るぞ～！！！