疲労困憊でした😵

この数日の大雨☔☔☔☔☔

公私とも影響を受けてしまい...

エアロフォンデビューは見送りになるし

(電子楽器は雨に濡れると命取り)

仕事では商品の到着が遅れ

電話☎のやり取りと道路状況をにらめっこ

現場からの催促で落ち着かず時間勝負⏳

ほんと疲れた😰

もうこんな雨☔やめて下さい

と祈りろう🙏

ランチは何年ぶりだろうここへ

パン🍞をつけて食べれるメニューが良かったかな？彩りで選んでしまった

ちょっと高い～かなf(^_^;

東灘区住吉本町3-5-11

☎078-845-2815

🈺8:00～20:00

無休

エアロフォン練習のあとはちょっとここへ

前菜の盛り合わせがあったらなぁ～🎵

思ったよりボリュームある(。>д<)

お腹いっぱい、晩御飯🌃🍴食べれない

どうしよう～

⤴自業自得(/ー￣;)

灘区永手町4-1-1

☎078-843-1570

🈺11:00～23:00

無休

「農薬・添加物は我が家で落とせた」より

⇒安心メニューは「豚の生姜焼き」醤油と酒が余分な薬剤を引き出してくれる、土壌から飼料に混ざり肉に入り込んだ農薬はほとんど脂肪に残留する

⇒安全性が高いのは「黒豚」飼育に1年ほどかかり他の豚より品質が良い

⇒安心して食べるには銘柄肉を選ぶにこしたことはないが鶏肉は下ごしらえの工夫が効くので牛豚ほどではない

⇒「地鶏肉」は検査が厳しく抗菌性物質などの不安は少ないので安全性が高い、「地養鶏」も餌に地養素を加えて育てた鶏なので健康的

「ブロイラー」は下ごしらえをしっかりする事、調理する時に切り口を広くするほど汚染物質が溶け出しやすい、脂肪は除き醤油などで浸けておくと薬剤が溶け出す

この楽器を買った時、説明書に紛れて

1枚の紙にはこの楽器製作に携わった人々

15人位の集合写真📷が添えてあった

音楽の土壌で種をまき、試行錯誤しながら育てたのだろう、皆安堵と満足感の表情に見える

そして「これから世の中に広めるのは持ち主の貴方に託す」といった妄想メッセージ

を感じる(*￣▽￣)ノ~~ ♪

微力だが1人でも多くの人にエアロフォン

知ってもらうためにセッションに持っていこう

と決意するうらおもてなしでした

あ～あ腹パンを少しでも解消すべく

昨日は仕事の大事な山を終えて

ホッと束の間

家族👪に明日遅いからご飯食べてくると

伝えてたので、仕事帰りに広島焼きカポで

今日のランチはここ

食べ放題が安い💴✨👛

元をとれたことが少ないがこのメニューで...

牛豚肉食べ放題1680円

野菜と豚肉はポン酢ソース

おなかいっぱいだ

「しゃぶしゃぶ」と言えば

昔々～職場の飲み会🍻であるしゃぶしゃぶ店

に一時のこと

「なんか舌がしびれるぞ」

「なんかタレの味が変」

「えええ～」

店員呼んでなんと調べさせた結果

タレの入った入れ物の中に洗い残った

全員怒り出したら

最高ランクA5の牛肉がたくさん出てきた～

(口止め料か？( ゜o゜))

勿論、飲食代はタダになり😵

後日店長が会社まで謝罪に来ましたとさ🎵

中央区三宮町1-8-1さんプラザB1F

☎050-5594-1880

🈺11:30～21:00

不定休

今日、実はお金👛に幸🍀あり

ネットカフェのオープン席2時間いたのに

料金150円？？？

しゃぶ乃屋では生ビール🍺2杯飲んだのに

レシートは1杯？？？と書いてる

千円は得した気分だ( -_・)?

午後からエアロフォン練習

会社帰りに

先生のjazzライヴ🎷🎺にチョイ参してきます

みんなこの楽器の音色にきっと驚く(笑)

緊張するけど楽しみだ

練習のあとは

早い時間開いてる立呑屋あるかな～

ここだ、コスパNo.1立呑屋

調子にのって頼みすぎるとここの料理デカイ

そんな心配をさせる店、ここぐらいだ

東灘区御影中町1-6-3

☎078-842-3229

🈺17:00～23:30

日曜休

スミマセン😢⤵⤵

また温泉♨行きたくなった

晩御飯🌃🍴食べてから行こう

じゃあね

忙しいのは飽きた(。>д<)

早く宝くじを高額当てて仕事なんか

辞めてしまいたいと考えてしまう

もうすぐ勤続30年で連休もらうけど～

今は1名減で日程なんかとても決められない

土曜日

とっとと仕事を残して帰ることに...

世間は休みだ～17時を過ぎると頭の中は

ことでいっぱいになる(゜ロ゜;

ここ空いてた～飛び込め🏊

あかん揚げ物かぶった

灘区新在家北町1-2

☎078-843-5388

🈺17:00～22:00

不定休

エアロフォン練習帰りにここへ

まるで家に帰ったような居心地の良さ

叔母さんも優しい

しまった😵💧外見撮り忘れてるよ

新在家駅北へすぐ右に見えます

あっさりしててどんどん食べれてしまう

あかん焼き物かぶった

灘区友田町3-2-4

☎078-851-3279

🈺11:00～20:30

不定休

「農薬・添加物は我が家で落とせた」より

⇒たらこの選び方は「無着色たらこ」これなら添加物で色をつけられてる心配がなく安全

⇒「調味料(アミノ酸)」とあるのは避ける(有機酸)の方が体にいい、アミノ酸の調味料は直火で焼くと発ガン性物質ができる不安がある

⇒干物だから長くもつはずとは過信しないこと、当日か前日の日付のものを買うこと

⇒「干物」と「漬物」は一緒に食べないこと、干物に多いジメチルアミンの物質と漬物や物質の亜硝酸が体の中で一緒になると発ガン性物室をつくる危険性がある

スマホ📱の充電器故障(T_T)

明日、西宮ガーデンズ開いてるうちに

充電器買いに行かなければ...

じゃあね

今日は休み(*￣▽￣)ノ~~ ♪

頭の中は

7/5あっという間にきそう～

昨日ランチ中に奥の差し歯がとれてしまい

久しぶりにカルテのある六甲アイランドの

歯医者へ

「ブリッジを支えてる歯がぐらぐらしてますね、今度歯を抜きましょう～」

「麻酔💉するから痛くないですよ～」

「抜いてから1時間位痛みが続くかも知れません～」

めっちゃ憂鬱やん(。>д<)☔☔☔

ランチこの当たりで食べよ

広東料理のここへ

これが温麺なら汗💦吹き出してるな

麺がしっかり味付けされてて美味しい

こんな場所でお客さんの待ちがいる店

味は確かなのだ(゜ロ゜;

向洋町中5-1RICウエストコート4

☎078-811-8282

🈺11:00～14:30

🈺17:00～20:30

月曜休

先週水曜日

これこれこれこれヽ(￣▽￣)ノ

年中メニューなんだそう～

酒粕の味もひつこ過ぎることもなく

灘区友田町4-1-28

☎078-771-6407

🈺16:00～23:00

日曜休

「農薬・添加物は我が家で落とせた」より

🌟切って安全にする

⇒魚をさばく時のポイントは危険のある場所をなくすこと、その場所とはウロコ、エラ、ワタ、頭

科学汚染物質が多いエラ、ワタは取ること、

有機水銀は頭にたまるので切り落とすこと

🌟洗って安全にする

⇒ぬめり、血を落として腹の中をきれいに洗う

熱湯をくぐらせることで生臭さだけでなく科学汚染物質も取り除ける

🌟下ごしらえで安全にする

⇒塩で水分とともに汚染物質も出て生臭さもなくなる、酢を使うことで余分な水分を引き出し臭みと有害物質が取れる、漬ける、酢洗い、酢締めなどは安全メニュー

エアロフォン練習頑張らなくては...

じゃあね

休日のうらおもてなしの行動パターン

昼から

音楽練習にチョイ呑み

これが「疲れ」「ストレス」

をため込まない手段みたい( -_・)?

金曜日

晩御飯🌃🍴食べてくると伝えてるので

仕事帰りに職場の人とチョイ呑み

したあとは...

明日も仕事やし～美味しいもの食べよ

ここへいこか！

パスタならここが一番

大きい牛肉ゴロゴロ

食べ放題のザーサイが止まりません😁

カレーに合う合う

ルーはサラサラよりドロドロが好き😍

店の詳細は過去記事見てね

このあと

バスで阪神尼崎経由してパラダイスのある

尼崎センタープール前へ

気分いいや～はまってる( ；∀；)

「農薬・添加物は我が家で落とせた」より

今日の夕方🌆からはエアロフォン練習

こちらを購入してlevelアップ⤴⤴

移調させないと吹けないΣ(￣ロ￣lll)

意地悪やなぁ～

はいはい、せっせとかけばいいのさ🎵

今日はこんな感じでした

細かい部分は手で修正しよう

来週水曜日も練習練習だな

じゃあね

月曜日の朝、職場でデスクワークしてたら

マジか～( ゜o゜)地震

大きな影響なかったが...

家族に電話するもすぐには通じない

昼にやっと連絡とれて安心

地震大国日本、どこで起きても不思議ない

「阪神淡路大震災」で何を学んだか？

でもまだなんかやりたいこともあって...

もう一度「防災士」の資格

興味持ってみようかな？

「この絵って何かのアニメを見て書いたの？」

「パパが練習してる長く短い祭をイメージして書いてみた」

「影の使いかとか色のバランスもいいと思うよ」

「あげる～」

「ありがと～」

イメージだけでここまで描けるとは...

真似て描くことさえ出来ない(驚)

「農薬・添加物は我が家で落とせた」より

⇒安心に食べるにはザルに入れたいちごを流水を流し入れたボールに5分位つけて、そのあと5回程ふり洗いすれば農薬は7割近く落とせる

⇒りんごは見た目をきれいにするために袋をかぶせて育てる「有袋栽培」が多いが、袋が太陽の紫外線をさえぎるために殺虫剤等の農薬が残留しやすい、農薬は紫外線によって分解されるから

近頃は袋をかぶせない「無袋栽培」ものも出回っているのでこちらが安心、「サンふじ」「無袋ふじ」「無袋ゴール」など

皮をむくことでクチクラ層の殺虫剤も落とせるので皮のままのガブッとかじるのはよくない

⇒安心な食べ方はまず皮をむく、そして農薬がたまっていることが多い軸から1センチを切り落とすこと、店頭に並ぶバナナはほとんど輸入物、農薬をたくさん使って育てられ収穫後は防腐剤や防カビ剤も使われている、その有害物質がたまるのが皮と果肉の先

さてと

エアロフォン練習して

ネットカフェで楽譜🎼作るアプリあるかな？

灘温泉♨浸かって帰ろう

じゃあね

土曜日

休みでした～満喫しなければ

ランチはここへ

個人的ではあるけど梅田ランチと言えば

東の横綱は「ぶどう亭」

西の横綱はここ

いつもながら仕事の進み具合は毎日が崖っぷち、それまでに片付けないでとっとと帰りたくなる自分も神経が図太いのだろうか

金曜日

会社帰りにサックス🎷アンサンブルレッスンを終えて尼崎へ

2度目のここ

これ1人前じゃない！(笑)

腹パンだよ( ；∀；)

尼崎市神田中通3-33

☎06-6419-4046

🈺24時間営業

年中無休

火曜日

仕事帰りに寄り道

辛いもの食べたい気分ここへ

(煮玉子100円＋チーズ100円プラス)

キムチが無料なのも嬉しいところ

餃子サービスあり～ドボン

カレースープへいらっしゃい

何から箸をつけようか嬉しい時間😍

たまにはいいよね

西宮市今津水波町1-26

☎0798-39-0444

🈺11:00～翌3:00

無休

さてと～

この楽器のデビューの機会を頂いて

(まだお誘いもらってないけど🏠が近いので

きっとくるくる～)

じゃあね

仕事は精神的にしんどいですが

その分、気分転換の手段の引き出しも

たくさん持ってるうらおもてなしです

(ガーリックトースト添え)

お店イチオシメニュー

パンにソースの味が染み込んでマイウー

貝柱もデカくて食べごたえあります

気分よくなりました(*￣▽￣)ノ~~ ♪

西宮市今在家町2-6

☎0798-22-2002

🈺16:30～24:00

日曜休

(オムレツ、焼肉)各200円トッピング

色々とカレーにトッピングする具材が

たくさ～んあります

もちろん

カレーの辛さライスの種類も

選べます( ゜o゜)

焼肉は目の前の鉄板で炭火で焼いてるので

美味しそうに見えるし～

トッピング率高いやろうなぁ

中央区三宮町1-9-1三宮センタープラザB2F

☎078-335-1823

🈺11:00～20:30

無休

『農薬、添加物は我が家で落とせた』より

⇒皮を残った農薬を落とすため包丁の背で皮をこそげとる

⇒ささがけにして酢水に15分以上さらすと残った農薬も溶けだす

⇒皮はむいておくこと、葉を使うとき農薬は葉のほうにかかるので細かく切って一度湯でこぼすこと

⇒安心な選び方は白くてツヤがあるもの、葉がパリッとしているのが優秀

⇒皮をところどころむくことで農薬が溶け出しやすくなる

⇒輸入物が多く、残留農薬の不安があるが

縦のしま模様がはっきりしていてきれいなもの、カットされたカボチャの場合は種がぎっしり詰まっていて果肉より引っ込んでいないもの、果肉の色が濃いものを選ぶこと

さてと家族👪のランチ買って

仮眠してから

人前で吹く筆下ろしの機会も得たし...

がんばるけんな💪(笑)

じゃあね

雨☔ですなぁ～

そんなのへっちゃらさ

朝からオアシス(みずきの湯♨)へ

エアロフォン練習へ

⇒「夜空ノムコウ」「枯葉」

⇒「ホールニューワールド」「情熱大陸」

を吹くのが今はお気に入り🌟

さぁ～ランチは至福の時を感じるここへ

よく頼む「茄子とベーコン」から浮気して

こちらへ、この味もたまらんのだ

普段「海老」は好んで食べない

魚釣り🎣で「海老は魚のエサ」という概念は捨てられないのだ

でもタントの海老はデカイ！

そしてトマトソース🍅が美味しいんだ😋

尼崎市南塚口町2-1-2

☎06-6427-8179

🈺11:00～23:00

無休

日曜日

エアロフォンの練習の帰りに～

魚が食べたくなったらここへ

ちょい飲み

美味しい料理にビールも進む

東灘区住吉本町2-17-2

☎078-854-3718

🈺17:00～23:00

不定休

「農薬、添加物は我が家で落とせた」より

⇒茎が長いのは化学肥料が多い証拠、ほうれん草は病害虫に弱いので農薬が多く使われる野菜

⇒切らないならボールに水を入れ5分程ほうれん草をつける、切るなら2センチ幅に切って茹でれば心配ない

⇒外側に農薬は蓄積しているから

⇒ふきんで包み流水でもみ洗いすれば大丈夫

⇒それほど農薬を使う野菜ではないのでこれだけで問題ない

⇒よい土壌でのびのび育った証拠

Ameba限定のブロガーさんへいいねできない

すみません😢⤵⤵

そのうち思い出すから

じゃあね