突然ですが、今話題の

Nintendo SWITCH

リングフィットアドベンチャーが

我が家にやって来ました。

ミニゲームをプレイ。

わかりやすい説明で

楽しくゲームしながら

体を動かせます。

不思議なもので、

コインとかが与えられると

ついつい、動いてしまう…

ただし、腹筋や腕の筋肉を鍛える以外に、

その場で素早く足踏みするトレもあり、

階下の音が気になる人もいるかも。

次回はメインのアドベンチャーゲームを

やってみたいと思います。

それでは！

今日のことです。

水曜日から始まったLUMINE10%オフ。

わくわくしながら新しい洋服を見定め、

大人っぽくてフェミニンな、

ボタニカル柄のグレーのスカートを発見。

試着してみるとなんと、

Lサイズが

入りませんでした…

ショックのあまり、店員さんに

「思ってたのとちょっと違って…」と

苦笑いして、別れを告げました。

確かに、数ヶ月前から

実家生活と別れを告げ、

彼氏と結婚準備という名の同居生活を

始めてからというものの、

55キロほどだった体重が、

59キロになり、

からだの膨張を日々感じていたのでした。

それでも、彼氏と夜ご飯を美味しく

楽しみたい気持ちから、

元来の食べたいもの食っちゃ寝る体質が

復活してしまったのです。

そもそも私、もともとはデブでした。

しかし、彼氏というものが

いなかった時代が長く、

年齢的にもそろそろ恋人をと思って、

22歳で67Kgあった体重を

2年かけて54Kgに落としました。

そのおかげもあって、

良きひとに巡り会えたのですが、

4年たった今リバウンドしています。

当時、減量できた理由は

次のとおりだと思います。

まず、生活の変化です。

お腹が空いたらいつ何時でも

おにぎりを食べ、

バイト代を食費に費やしていた

歩く餅のような女子大生時代が終わり、

正社員としてフルタイムの仕事が

はじまったことで、

単純に間食する時間がなくなりました。

それから、大学時代は

飲み会に明け暮れていたので、

仕事を始めて飲酒量が減りました。

そして、運動です。

社会人2年目以降は、

職場近くのトレーニングジムで

週二回、筋トレやランニングをしました。

通勤時には駅から家まで、

20分歩くことにしていました。

最後に食事です。

朝昼は母が作ったごはんとお味噌汁、

昼は自分で作った簡単なお弁当を食べ、

夜は炭水化物抜きの夕食をとっていました。

間食はブラックサンダー1個までと決めて、

飲酒も、イベント以外は控えました。

これでけっこう痩せました。

ジムでしっかり運動したのが

一番効き目があったと思っています。

今、振り返ると朝と昼が自炊だったことも、

よかったんだなぁと思います。

あとはお酒、これは大きいです。

次はなぜこうなったか、

今の生活を振り返ってみます。

では、おやすみなさいませ。