本日は、意味のない「投資という名の学び」にならないための気づきとは
というテーマについて書いていきます

昨年の終わりから今年に入って

少しづつ過去に購入した本を

整理するために

見直したりしています。

これから新しいことを始めようと

思っている人に向けて

何か気づきになればと思い

今日は「伝えたい」と

思ったことを

書きたいと思います。

◆「自己投資」という言葉の罠

本日は、結婚60周年。40歳でFIREした義父に学ぶ「豊かな人生」とは
というテーマについて書いていきます

海外で生活していると

日々さまざまな価値観を持つ人々に出会います。 

先日、私の義理の両親が

結婚60周年を迎え

（ダイヤモンド婚）

家族でお祝いをしました。

お祝いのカードを買いに

ショップへ行った時に

ふと気づいたことがありました。

それは、棚に並ぶカードの中で

「60th」の文字が入ったものは

他の年数に比べて

驚くほど少なかったんです。

イギリスでも離婚を選ぶ

カップルは少なくありません。 

また、60年という歳月を

夫婦揃って健やかに迎えられる

確率を考えても

これがいかに珍しく

尊いことであるかを

改めて実感しました。

結婚してから60年

単純に期間を考えても

素晴らしいですが

本日は、「時間の見直し」AI活用と見落としがちな点
というテーマについて書いていきます

寒さに弱い私には

今のイギリスの生活は

決して楽な状況ではありません。

でも私自身は

『まずは３年間』

息子達の学業の区切りまで

と自分なりにこちらでの生活

に対して

目的を持って

覚悟をしてきているので

気持ちがネガティブに

行きそうな場合も

３年間だと思っていると

すでに半分過ぎているから

と気持ちの切り替えもできるし

このイギリス生活という

自分にとっては

貴重な体験の期間になっている

と前向きな気持ちにもなれます。

このように

時間の捉え方で人生の質って

変わりますよね。

前回は

才能もストックもなかった私が

いかに「時間の使い方」を

変えることで

人生を逆転させてきたか

というお話をしました。

今の時点で

過去の私と同じように

「自分には何もない」

「周りを羨んでしまう」

と思っているあなたでも

変わることはできます。

今回は

そのための具体的なステップをお伝えします。

◆意図を持った瞬間に、時間は「資源」に変わる

そもそも

「時間を最大限に活用する」

ために欠かせないのが

やっぱり「目標の質」です。

かつてハーバード大学や

イェール大学で行われたとされる

有名な調査があります。

卒業生のうち

「明確な目標を紙に書いていた」

のはわずか3％でしたが

20年後、

その3％の卒業生が

残り97％を圧倒する成功を

収めていたといいます。

アンソニー・ロビンズなどの

世界的な成功哲学者たちが、

今もなおこのエピソードを

引用し続けるのは、

「時間は、明確な意図（目標）を

持った瞬間に『資源』に変わる」

という真理を突いているからです。

ただし、ここでいう目標とは、

3％の人だけが語る「夢」

である必要はありません。

私自身のように

「英語が話せるようになりたい」

というものからでもいいんです。

◆時間をコントロールするためにまずは「客観的」に見直す

本日は、実体験から「時間の力」を確信する
というテーマについて書いていきます

昨日午後から

嵐が近づいてきていると

天気予報で言われたいましたが

今朝は何事もなかったように

曇り空ではありましたが

風もほぼなく

穏やかな朝を迎えました。

息子は

嵐で学校が休みになることを

期待してましたが

期待とは反する今朝の天候に

やや納得いかずの様子。

文句を言いながらも

学校へ向かう息子の

背中を見ながら

母としては応援するのみ。

日々少しづつたくましく

成長していっている

息子に元気をもらった

朝でした。

さて前回、

人生は才能や環境によって

有利・不利があり

不平等であるという

ことについてお話ししました。

これは、どこの国

世界を見ても同じようなことが

言えます。

今回は、その不利な条件の中で、

どうすれば人生を変えられるのか…

その答えをお伝えします。

数式をもう一度見てください。

Y=ax2+b

• Y（人生の成果）： 経済的豊かさ、自己実現、幸福度

• a（能力）： 素質や才能、身につけている知識や技術

• x（時間）： 努力の継続時間、あなたが投下するエネルギー

• b（ストック）： 親からの資産、学歴、これまでの実績・職歴

これは、高校時代の数学公式を

人生に置き換えるというもの

これをみてもわかる通り

唯一、すべての人に平等に

与えられている変数は

 x（時間） です。

自分にしかできない

素晴らしい人生を

送りたいと本当に思うなら

「時間を最大限に活用する」

以外に方法はありません。

時間は、すべての人に平等に

与えられる唯一の資源だからです。

才能（a）がなくても、

ストック（b）がなくても、

時間（x） を使うことで

才能やストックがないことを補い

やがてそれが自身の

新しい実績となり

価値あるストックへと

変わっていくんです。

そして

これが自分への自信にもなり

人生を豊かにしてくれるんです。

◆私を変えたのは「時間の使い方」でした

実はこのことを知った時に

「ハッ」としたことを

覚えています。

それは

私自身はいわゆるストックが

まったくない状態からの

スタートだったからです。

親の資産どころか

決して裕福だったとは言えない

家庭で育ち

20歳で父親の借金問題が発覚。

学歴も短大を中退し

（自分で決断したけれど）

最初のお仕事は

小さなスタイリスト事務所の

アシスタント。

不規則な勤務時間に低い給料。

稼いだお金のほとんどは、

父親の借金返済の援助に

消えていきました。

そんな無い無い状態でしたが

ある時期から

・

・

・

・

・

余談になりますが、

私は平等であるべき時間

について

海外に行き、

色々な国を訪れた時に

子供たちが

生まれた環境によって

小さなうちから

働かざるおえない場合もある

ということを実際に目にしました。

「この子供たちには

時間の自由もないんだなあ」

と、すごく切ない気持ちになり

自分の自由である時間が

いかに恵まれているんだと

思ったこと。

だからこそ

「このままじゃダメだ」

「毎日変わらず同じ生活を

　していたら何も変わるはずがない」

って自分の中での

感覚が変わったんだと

思うんです。

その時はこんな数式も知らないし

自分の決断してやっていこうと

思ったことが

本当に自分の人生を変える

ことができるのか

なんて確信はありませんでした。

でも、とにかく

ガムシャラにやるしかなかった

自分の人生と

親の人生を助けるために

必死で動きました。

そして

実際に色々な状況が

変わっていきました。

今では海外に住み、

お手伝いさん付きの生活を

経験したり

子供達も裕福なご家庭の

お友達が当たり前の環境で育ち

昔々の私からは想像もしていなかった

生活に変わりました。

「時間の活用方法を変えたこと」

これが、私の人生を変えた

最大の要因の１つであったことは

間違いありません。

今の時点で過去の私と同じように

「自分には何もない」

「周りの人を羨ましい」

と思っている

そんなあなたでも

変わることはできるんです。

本日は、弱者の人生戦略
というテーマについて書いていきます

新しい年が始まって

１週間が過ぎました。

年始に新しい目標を

立てた人も多いのでは

ないでしょうか？

私自身も毎年のように

「来年はこうなりたい」

と毎年、年末になると

思うのですが

正直に振り返ってみてください。

その思い

実際に叶ったことは

どれくらいありますか？

残念なことに

目標を立てても

大半の方は

挫折してしまいます。

私個人は実際にその思いが

叶ったこともあれば

残念ながら

叶わなかったこともあります。

自己啓発の本や

セミナーでは

必ずと言っていいほど

こう言われます。

「人生で何を成すかには

　まず目標を立てて

　それに向かって努力する

　必要がある」

「内容を紙に書き

　見えるところに貼るべき」

私も以前の投稿で、

同じ内容のことを

書かせてもらいました。

ですが、これに加えて

ぜひ皆さんに

お伝えしておきたい内容を

今回は書かせてもらいます。

以前に読んだ書籍に

書いてあった内容から

私自身もとても

納得した話です。

◆3％の「強者」と97％の「弱者」

実は、私たちがよく目にする

「目標を紙に書いて努力する」

という方法は、

普通の人

（優れた才能や特技がない人）が

そのまま実行しても、

なかなか達成できない

ようになっているんです。

世の中には

10代や20代のうちに

「これが私の生きる道だ」

と決めて突き進める人がいます。

例えば

プロのサッカー選手や

野球選手とか

オリンピック選手権

音楽家やアーティスト他

でも、

そんな人たちは

全体のごくわずか3％だと

言われています。

だからこそ

以前の内容にも書かせてもらったように

その３％になるかならないか

「紙に書く」や

「見えるところに紙を貼る」こと

自体は大したことではありませんが

そんな簡単なことですら

３％しかやらないのです。

残りの多数派（97％）の

人間は30代、40代

あるいは50代になっても

「自分は何がしたいのか」

人生目標がなかなか定まりません。

『なぜ？人生目標が

　立てられないのでしょう？』

それは

人が計画を立てる時に

『どういう方法で決めているのか？』

で考えてみると

・

・

・

・

・

無意識に

「他人と比べて

著しく勝っている才能や特技」

に焦点を当てて

それをベースに決めているからです

特別な才能なんて

一つもないと感じている人が

才能ベースで

目標を立てようとしても

「何を目標にしたらいいかわからない」

となってしまうのは

ある意味、当然のことなんです。

◆人生の不平等を「数式」で解き明かす

人生は、残念ながら

平等ではありません。 

その不平等の正体は

この数式で見えてきます。

Y=ax2+b

• Y（人生の成果）： 経済的豊かさ、自己実現、幸福度

• a（能力・質）： 素質や才能、身につけている知識や技術

• x（時間・投入量）：  努力の継続時間、あなたが投下するエネルギー

• b（ストック）：

  第1ストック： 親からの資産、家柄、地位（環境）。 

  第2ストック： 学歴、過去に築いた財産、貯金。 

  第3ストック： これまでの実績、職歴。 　　　　　

この数式にあてはめて考えてみると

b（ストック）が大きい人は

何もしなくても Y（人生の成果）

 の値が高いですし

 a（才能）がある人は

少ない x（時間）で

大きな Y （成果）を

出すことができます。

成功者と言われる人の多くは

最初から

 a（才能）と b（ストック）が

大きい「強者」なんです。

人生の競争条件が

著しく不利な人はおよそ7割

といわれています。

つまり

ストックがある人は有利に、

ストックがない人は不利になる。

これが現実です。

スタートラインが違う彼らと

同じように「目標」を立てても

なかなか Y（成果）は

大きくなりません。

「じゃあ、才能もストックもない

私たちはどうすればいいの？」

って思うかもしれません。

 次回、この不利な条件を

ひっくり返す唯一の

「逆転の鍵」についてお話しします。

皆様は今年

新しくチャレンジしたいことや

始めてみたいことはありますか？

今より収入をあげたい

人生を変えたいそんな思いはありますか？

本日は、正解探し、もうやめませんか？
というテーマについて書いていきます

今朝のイギリスは

マイナス5度。 

最高気温も3度までしか

上がらないという

凍てつくような寒さです。 

予報では、

このあと雪も降るのだとか。

今週はずっと

この寒さが続くようで

まさに「冬の真っ只中」

を体感しています。

けれど

季節がそうであるように

この厳しい寒さがあるからこそ

春の訪れを 

「有り難い（ありがたい）」

 と感じることができるんですよね。

これは、

新しいことに挑戦する時も

同じではないでしょうか。

最初からすべてがスムーズに

上手くいくわけではない。 

むしろ、

思うようにいかない

「冬の時期」

のような期間もある。

けれど

あきらめずに続けてみると、

 少しずつコツを掴んで

上手くなっていく。

 今までかかっていた時間が、

少しずつ短くなっていく。

そんな時、ふと、 

「今の自分、ちょっと頑張ってるじゃない」

 と、自分を誇らしく

感じられる瞬間がやってきます。

大きなジャンプではなく、

そんな風に小さな歩みを

積み重ねていくことで、

私たちは少しずつ

「進化」していく。

今朝の凍えるような寒さの中で

これまでの人生を振り返り

そんなことを

改めて実感しました。

今日は、私のこれまでの

経験から学んだ

「継続と進化」について

お話ししようと思います。

実は私自身ブログを書き始めた頃は

「文章で気持ちの整理ができる」

という話を

どこか半信半疑で聞いていました。

けれど

発信を続けてみて驚きました。

 書くためには

散らかった思考の整理を

「せざるを得ない」からです。 

その繰り返しの中で、

気づけば整理にかかる時間は

どんどん短くなっていました。

思い返せば

過去の仕事でも同じでした。

 店舗をゼロから立ち上げる際

人や物の配置を瞬時に判断し

指示を出す。 

それも

最初からできたわけではありません。

 何度も何度も現場に立ち

試行錯誤を繰り返す中で

ようやく「慣れ」が生まれ

自分なりのやり方が

見えてきたのです。

世の中には

「こうすれば成功する」

というメソッドがあふれています。 

もちろん

それらを参考にすることは大切です。

 けれど

つい他人の成功事例ばかりに

目を向けて

 「同じようにできない自分はダメだ」

 と自分を責めてしまうことはありませんか？

私もそうでした。 

でも、

「正解」は

どこかにあるものを

探すのではなく

試行錯誤を繰り返しながら

自分自身で

「作っていく」もの。

人のやり方はあくまでヒント。

それを自分の環境や性格に当てはめて

何度も試していくうちに

いつの間にか

「自分にとっての正解」が

出来上がっていくのだと思います。

今、もし何かが上手くいかなくて

冬のような停滞感の中にいるとしても

それはあなたが

「自分なりの正解」を

作り上げているプロセスの中にいるだけ。

焦らず、自分を責めず。

この冬の時期を

自分らしい進化のための

大切な時間として

過ごしていきたいですね。

そんな気づきを経て

今年は新しく「日記」を

書いてみようと思います。

毎日書く、となると

今の私には少しハードルが高く

挫折してしまいそう。

だからまずは

「週に最低3回」という

自分に優しいペースからス

タートすることにしました。

これも自分と向き合う

ということが

どれだけ日記を通してできるのか

知りたいと思ったからです。

ブログは読み手である皆様のことを

想いながら書いていますが

日記は「私」のためだけの場所。

 誰の目も気にせず

ただだらだらと

心の内を書き連ねてみたいと思います。

「書くこと」でまた

自分の中にどんな変化が生まれるのか。 

何か発見があった時には

またここでご報告しますね。

厳しい冬の寒さの中ですが

新しい一歩を踏み出す

ワクワク感も感じています。

皆様は今年

新しくチャレンジしたいことや

始めてみたいことはありますか？

本日は、「根性だけでは続かない？2026年は「賢く歩むステージ」へ
というテーマについて書いていきます

イギリスの朝の晴天が嘘のように

数時間だけ舞った雪。 

今週は

最高気温が4〜5℃という、

寒がりの私には試練のような

一週間です。 

今朝も

「布団から出たくない」

気持ちでいっぱいでした。

でも、

ふと気づいたことがあります。

「あれ？日本にいた頃より、

　一枚薄着で過ごせている…」

以前の私では

考えられないくらい

寒さに対応できていると

実感しています。

環境への「慣れ」という

人間の持つ不思議な力。 

それを実感しつつも、

同時に2025年を振り返り

痛感したことがあります。

それは、

どれだけ環境に適応できても、

 やはり

「無理」の積み重ねは

若い頃のようにはいかない

という現実でした。

夜遅くまで作業したり

慣れない操作に長い時間を

費やしたり

自分では若い頃のように

「頑張ればできる」

「やればできる」

と思っていましたが、 

やっぱり、

根性だけでは

うまくいかないものですね。

無理を積み重ねると体調が崩れ、

心に余裕がなくなり、

イライラすることも多くなります。 

すると、些細なことで

家族への対応が

ギスギスしてしまったり……。

「体調管理」も大切ですが、

それ以上に

 「自分の気持ちの管理」

を優先することが、

何より大事なのだと思います。

結局、一番の管理術は 

「今の自分を等身大で

　受け入れること」

なのかもしれません。

夢や目標を叶えるための

努力は必要です。

 でも、無理をして体調を壊し、

行動が続けられなく

なってしまったら

それは本末転倒。

あなたも

「若い頃と同じようにいかない」

と感じることはありますか？

この事実は、一見寂しく

感じるかもしれません。

けれどそれは、

無理やり力で押し通す

段階を卒業し

「自分を大切に扱いながら

　賢く歩むステージ」

に入ったということ。

 私はそう受け入れることにしました。

体調を整えることは、

心を守ること。

 そして、

自分の気持ちを

穏やかに保つことは、

大切な周りの人にも

同じように

大切にすることにも繋がります。

だから、例えば……

• 朝の寒さが苦手なら、タイマーで起床30分前に部屋を暖めておく

• 枕元に温かい上着を置いて、布団の中で着てから少し過ごす

• 効率が落ちたと感じたら、思い切って夜は切り上げ、朝早く起きる

そんな、自分を少しでも

快適に過ごさせてあげる

工夫をしてあげてください。 

「自分への優しさ」こそが

結果として長く

楽しく活動を続けるための近道です。

2026年は「今の自分」にちょうどいい

ペースで進んでいきたいと思います。

あなたも今年飛躍するためにも

自分のペースをしっかり理解して

無理のないチャレンジと

努力をしていきましょう！

本日は、新しい年、2026年が始まりました。
というテーマについて書いていきます

2026年　

あけましておめでとうございます。

昨日は、

年度の最終日ということで

ブログを書いていたのですが

朝からインターネットが

つながらず…

いかに今の生活が

ネットとの関係が強いか

改めて実感しました。

”あれちょっと気になる”

と思ったこと

調べるにも

見るにも

今って本当にすぐに

PCやスマホで調べたりする

ことが大半です。

その状態が急に不可能になると

あれも

これも

できないんだ…

って当然なるわけで

でも、そうなると

それ以外にできることは

何かを探すわけですが

昨日は、大晦日ということで

我が家は、毎年恒例の

「大掃除」を家族でする

という年末の最後のお仕事が

あったので

暇を持て余すことなく

時間を有意義に過ごすことが

できました。

◆新たな年に始めると決めた

　チャレンジ

　の先に得られるものとは

「今年こそは新しいことにチャレンジしたい」

 「ずっと挫折してきたあの習慣を

　今度こそ身につけたい」

そんなふうに

期待に胸を膨らませて

スタートラインに立っている方も

多いのではないでしょうか。

でも今までは気づくと

始めることすらしていなかった

始めたけど

やっぱり続けられなかった

という人もいるかと思います。

でも今年こそは

目標を達成させたい

願いを実現させたい

夢の実現に近づきたい

その思いを叶えるための

「続く仕組み」をシェアしたい

と思います。

根性や意志の力に頼るのではなく

脳と体のスイッチを

上手にONにするコツさえ掴めば

誰でも「淡々と、でも着実に」

自分を変えていくことができます。

私がこのブログを始めたのは

　2024年11月

気づけば1年以上が経ちました。

最初は「続くかな？」

という不安がありました。

でも、

2026年の元旦の本日も

こうして

記事を書いている自分に

「続けられたね」って

言いたいです。

きっかけは

「苦手なことを始めてみよう」

だったんです。

実は、

私はもともと書くことが

大の苦手でした。

文章を書くなんて

自分には縁のないことだと

思っていたんです。

でも、そんな苦手なことに

あえてチャレンジしてみよう。

自分なりの

想いから一歩を踏み出し、

1年経った今、

私の景色は大きく変わりました。

「嫌い」が「好き」

「苦手」が「意外と楽しい」に変わる

始めた当初は書き方も、

何を伝えるべきかも分からず、

手探り状態でした。

でも、少しずつ

『書くことへの抵抗感』

が消えていきました。

そしてある時、気づいたんです。

『あれ、意外と楽しいかも…』って。

そこから、

自分の言葉が

誰かの役に立つ喜びを知り

自分自身の成長を感じるという

『良い循環』が始まりました。

◆「やったからこそ分かる」変化の瞬間　

実際やってみて

好きになることもあれば

『やっぱり苦手だ』

と再確認することもあります。

でも、それは失敗ではなくて

自分の適性を知るという

貴重な体験・経験だから

気持ちにブレがなくなるんです。

結果がどうであれ

このトライして

一定期間続けられたという

実体験の積み重ねがあると

継続が苦手

続けられる自信がない

というような

『三日坊主』という言葉も

気にならないようになります。

ただ淡々と、

今の自分に必要なことをやる

それができるようになるんです。

気持ちのスイッチの

ON　と　OFF が

できるんです。

そうすると

ダイエットでも

ランニングでも

勉強でも

「続ける」ということに

抵抗を感じなくなるんです。

それは、そこから

得られるメリットがあると

体でわかるようになるから！

でも、やっぱり

そのステージに行くためには

少しづつ

「続けられている」

という体験がないとですよね。

そこで

継続するための

３日坊主を卒業する

コツをお伝えしますね。

まずは

なぜ「3日坊主」で終わるのか？

人は習慣を変えるということが

簡単ではないという特性がある

ということを理解してください。

 気合や根性だけで始めると

脳が「変化」を

拒絶して元に戻そうとする。

防衛反応のようなことが起こります。

これまで行動を続けられなかったのは

”あなたの意思が弱いから”ではなく

脳の安全センサーが働いていただけ

だからこそ

小さなチャレンジから

脳が拒否反応を起こさない程度の

小さな負荷から始める。

この事実を理解できると

自分を責める必要もないし

行動を止めようとする

心のブレーキも緩みます。

まずは

１週間

３週間

と継続の設定日数を

少しづつ伸ばしていく

がおすすめです。

また

続けられない…

という状況になってしまった

としても

自分を責めるのではなく

「このやり方は

自分には合わなかったんだ」　

というデータ収集だと考える

ことも１つの方法です。

大事なことは

「続けること」

2026年　

新しいステージの扉を開きたい

あなたへ

「苦手だと思っていることの中に

　あなたの新しい才能や喜びが

　隠れているかもしれません」

「最初から簡単ではないけれど

　コツを掴むことができれが

　それから先の未来には

　行動のスイッチが

　簡単にONにできます」

本日は、自分軸で生きれない４つの原因と具体的な４つの対策
というテーマについて書いていきます

昨日は、１日子供との時間を

楽しめた日でした。

午前中2時間は、長男・次男とテニス

まだ私には勝てない2人

私の昭和ど根性時代の

練習に明け暮れるスタイルとは

真逆な

小さな頃から無理なく

本人達に

年齢の区切りに

「続けたいか？」

「続けたくないか？」

確認しながら

本日は、受験生の息子が起業！？「自分軸」で生きるメリットとは
というテーマについて書いていきます

突然ですが、

もし自分の子供が

受験という大事な時期に

『起業したい』

と言い出したら

「あなたならどう答えますか？」