Mango dayzzzz https://ameblo.jp/olive0320/ 大好きなHawaiiのおすすめスポット、smoothieレシピなど気ままに書いていきます～♡　 ja シーフードはここ！ アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/olive0320/amemberentry-11956005156.html Sun, 23 Nov 2014 18:38:29 +0900 アサイパウダー♡ アサイパウダーをおみやげにもらってから、最近アサイスムージーばっかりラブラブ


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Acai powder

Banana

Blueberry

mango 

protein



美味しいドキドキ




]]> https://ameblo.jp/olive0320/entry-11926690067.html Thu, 18 Sep 2014 13:38:44 +0900 ローカカオスムージー
1番よく作るスムージーかもニコニコ

ローカカオを活用するようになってから、市販のチョコを買うことがなくなったひらめき電球

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バナナ Banana 
イチゴ Strawberry
アーモンド Almond(一晩浸水させたもの)
ローカカオ Cacao  powder
ココナッツオイル Coconuts oil 
マカ Maca powder 
水 Water

今日はいいお天気!
まだまだ夏が続いてほしい～ドキドキ
Hawaii のラジオ聞きながら、お出かけ音譜

Have a great morning!
Xx



]]> https://ameblo.jp/olive0320/entry-11916823391.html Fri, 29 Aug 2014 10:34:40 +0900 簡単アサイボール♡ いつも参考にしているWooninさんの簡単アサイボールを作ってみた ドキドキ
冷凍アサイピューレにアーモンドミルクをかけて、お好みでフルーツやグラノーラをトッピング音譜

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Wooninさんはクルミミルクでやってたけど、私はアーモンドミルクでやってみました。
トッピングはストロベリーとマンゴー、ココナッツ入りのグラノーラ。

今日はお部屋全てを掃除して、お布団もほして、スッキリ音譜

SATC観ながら朝ごはんニコニコ

Have a great morning!
Xx

]]> https://ameblo.jp/olive0320/entry-11912484140.html Wed, 20 Aug 2014 08:56:16 +0900 甘いものがほしくなった時の濃厚スムージー♡

ミルク系のものが飲みたくなったとき、ナッツはほんとに重宝します音譜

バナナ Banana 1本
ピーチ Peach    1個(皮付き)
生カシューナッツ Raw Cashew nuts
(2時間浸水させたもの）12粒くらい
水 Water 適量

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甘くて、濃厚クリーミードキドキ


甘いものが食べたいときにぴったりです。

Xx



]]> https://ameblo.jp/olive0320/entry-11911668038.html Mon, 18 Aug 2014 15:44:23 +0900 アサイスムージー♡ Good morning　!

今日は冷蔵庫に何もなかったから、
常備してる冷凍フルーツとナッツでアサイスムージー音譜

Acai
Strawberry
Blueberry
Almond（一晩浸水したもの）
Protain
Agave nectar 


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混ぜすぎないで、時々アーモンドの食感を楽しみながら食べるのが好きラブラブ 

Have a great morning!
Xx

]]> https://ameblo.jp/olive0320/entry-11908682433.html Tue, 12 Aug 2014 09:40:03 +0900 簡単！自分で作れるアーモンドミルク♡ 日本ではまだまだマイナーなアーモンドミルク。

普通のスーパーではほとんど見ない。

海外のスーパーで定番のアーモンド・ブリーズ社のアーモンドミルク。
奇跡的にのみきりサイズを日本で見つけたけど、やっぱり添加物入ってるし、他のフレーバーの味もイマイチ。。。
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と思ってたら、
自分で簡単に作れました♡

生アーモンド16粒くらい(一晩浸水させたもの)
水300ml
塩 ひとつまみ
アガベシロップ お好みで。
(私は 適当に大さじ1くらいいれてるかな)

全てブレンダーで混ぜるだけ。

ちなみに。。。
“若返りのビタミン”と呼ばれる抗酸化作用のあるビタミンEをはじめ、食物繊維、ミネラル、オレイン酸、ポリフェノールなど10種類以上の栄養素がぎっしりつまったアーモンド。
ビタミンEは、紫外線対策や夏の冷え対策にも非常に有効なんです。

アーモンドはローストじゃなくて、生のものを

体内の酵素の働きを妨げたり、消化吸収を抑制する酵素抑制物質を取り除くために、12時間くらい浸水させてから使います音譜
浸水させたら軽く洗ってください。

甘みはメープルシロップとか他の天然の甘味料でも合格
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ちょっとなんか飲みたい時にぴったり
まろやかで、ほんのり甘くて美味しいです。。。
自分で作ってるから、添加物も入ってないしドキドキ



朝の一杯にもいいですよね

今日は今からｙｏｇａに行っていきます

Have a great morning!

Xx




]]> https://ameblo.jp/olive0320/entry-11903043657.html Fri, 01 Aug 2014 09:08:13 +0900 ロコで賑わうカハラのギリシャ料理やさん
時々思い出してはまた食べたくなる。。。ドキドキ

カハラにあるオシャレなギリシャ料理やさん

Olive tree cafe


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夕方5時のオープン前から待ってる人がちらほら。オープンと同時に行列ができます。

私のお目当てはフィッシュスブラキ♡

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お魚がジューシーで,
ヨーグルトソースが絶妙にマッチしてほんとに美味しい！♡

美味しくてあっという間にぺろりと食べてしまいます。


私はラムは苦手なのですが、ラムのスブラキも美味しいみたいなのでラム好きな方はぜひ！

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他にはエッグレモンスープ、フムスも美味しいです音譜


お酒は持ち込み式で、隣のリカーショップでワインなど買うこともできます。

あっという間にいっぱいになるので、開店時に行くのがオススメ。

セルフサービスのカジュアルレストランですが、高級住宅地のカハラにあるので、来てる人もなんか品がいい感じでお店の雰囲気も好きラブラブ


テラス席でワイン持ち込んで、食べるのも楽しい音譜

キャッシュONLYなので、ご注意をビックリマーク
テイクアウトもできます～。


Olive tree cafe
http://www.yelp.co.jp/biz/olive-tree-caf%C3%A9-honolulu-2

]]> https://ameblo.jp/olive0320/entry-11902246556.html Wed, 30 Jul 2014 18:06:18 +0900 yogaのあとは、、、コールドプレスジュース♡ 前回初めて行ってハマったジュース屋さん

JUICE　BOX

スムージーもあるけど、ここにきたらぜひコールドプレスジュースを♡
Hawaii産のオーガニック野菜、フルーツをふんだんに使ったほんとに美味しいジュースが飲めます！

ちなみに
今注目されてるコールドプレスジュースとは、、、熱を加えないで、じっくり押しつぶして作るコールドプレス製法のジュースのこと。
ミキサーで作ったジュースは、ジューサーの摩擦熱でビタミンなどの栄養素が壊れてしまうけど、コールドプレスは栄養素が壊れないんです。
さらに、余分な水分を加えず、素材が持つ水分のみで作られるので、栄養価が非常に高い。消化器への負担も少ないサラサラのジュースです。

メニューはこんな感じ。見えるかな?
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Small $6.5
Medium $7.5
Large $9.5

ちょっと高いと思うかもしれないけど、ジュースはスムージーと違って繊維質が一切入らないのでほんとに沢山の野菜やフルーツを使ってます。

長谷川潤ちゃんもおすすめ　
Green　Lemonade　
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レモン、ジンジャーが入ってすっきり飲みやすいです音譜


そして、私が衝撃を受けた
RED　QUEEN！ドンッ
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これが！
ビーツが入ってるんやけどホントに美味しい！
THE　BEST　JUICE　EVER!!!!
でした。

好きすぎて毎朝yogaの帰りにヨガマット持って寄ってたら、店員さんにもまた来たんかと覚えられました(笑)

ヨガの後の心地いい疲れと空っぽの身体に染み渡る美味しさ♡

はぁ～行きたくなってきた。。

Have a Great Sunday Morning!

Juice Box
http://www.yelp.co.jp/biz/juice-box-honolulu

Xx
]]> https://ameblo.jp/olive0320/entry-11900504168.html Sun, 27 Jul 2014 09:04:35 +0900 Hawaiiの味を再現！PITAYA smoothie♡ PITAYA smoothie♡

ピタヤはドラゴンフルーツのこと。
アサイーよりもビタミンCが多く含まれていて、栄養価が高く、赤い果肉に含まれる成分がガン抑制すると言われています。

どこのお店でも、今PITAYA Bowl や Smoothieを売り出し中。

この前KCCでHappy cakes の隣のブースKukui Sausage で売ってたので、はじめて飲んでみたらすごく美味しかった！
次の週も頼んだくらい（笑） 

目の覚めるようなショッキングピンク♡
着色料ではなくPITAYA本来の色なんです！
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変な写真ですみません。
スムージーだけの写真がなかった 泣

Happy cakeブースの女の子と一緒にトライして、美味しさと見た目の可愛さ、美容効果とですごいテンション上がって飲んでました（笑）

上に乗ってるアップルバナナも美味しかった♡

あの味が忘れられず。
ピタヤがスーパーで安くで売ってたので、
また飲みたい～と思って作ってみました。

Kukui sausage のには
ピタヤ
バナナ
リリコイ(パッションフルーツ）
パイナップル
生姜
が入ってるみたいだけど、リリコイがなかったのでリリコイ抜きで。
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出来上がりはこんな感じ。
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中が白いピタヤだったからほんのりピンクだけど、美味しかったょ。

冷凍アサイピューレと同じようなピタヤピューレがあって、お店ではそれを使ってるんやけど、日本では通販でも販売してないみたい。
あれがあれば家でもあのPITAYA Smoothieが飲めるのになぁ。

もうちょっと日本でもブームが来たら買えるようになるんかな。。なってほしいな。


Have a great Sunday morning!
Xx


]]> https://ameblo.jp/olive0320/entry-11896925248.html Sun, 20 Jul 2014 08:23:27 +0900