今年のGWも、外出自粛でお家で過ごすことが増えるけど何をしようかと楽しみな私🕊

お庭でBBQがしたいなぁ！

お家で何の映画をみようかなぁ？

“目の前にある楽しみ”を考えるって、楽しいね✨✨

やっぱりこの時期は気候も良くてお花がいっぱいで、お父さんお母さんとお休みを過ごせて心が和むなぁ！

先輩犬の記念碑？を置きました

そこにあるだけで

気持ちが落ち着きます

春が過ぎて

初夏のような日がやってきました

気持ちが早さに追いつかなかったり

コロナに振り回されて　

乱れる日々ですが

落ち着くところがあると

少し救われたりします

心に無理のないように

ゆっくり

自分のペースで

丁寧な生活

心がけようっと。

明日は楽しいことあるかなぁ？

なんでみんなは楽しそうなのに

私は、、、

4月

新学期が始まって

様々な感覚が生まれる頃ですね

楽しみは

人に与えて貰うより

自分で楽しいことに変えてやる！

それが近道だと思います

トイレ掃除も

ゴミ拾いも

家事も育児も勉強も

楽しいばかりじゃないけどね　

結果を求めすぎず

誰かと比較せずに取り組めば

楽しめちゃうものです

トイレがピカピカになって行く日々を

ひとりでむほむほ

楽しんじゃう！

それでいい

そして

楽しいことを

誰かに伝える必要もなく

SNSにアップしなくてもいい

自分だけが

ほっこりできれば

それでいい。

今日私は

たけのこ掘りに

むほむほしました

綺麗に掘ることが

今のテーマです！！

首が痛いです

4月1日

新年度スタートだというのに

頸椎神経根症という

数年前の悪夢が蘇るような

そんな痛み

はてさて

何かしたかしら？

庭カフェをそろそろ復活させるので

お手入れに気合い入れすぎた？

だって

来てくれる方の癒しに

少しでもなればと思うから

大丈夫

ひどくなる前に

お薬飲んで

湿布はって

寝ることにします

悪くなる前に休む

これ、心にも同じことですよね！

我慢しすぎないこと

とっても大切

辛い時は立ち止まって

戻ってもいい

そして

可能なら

はきだしましょう！ねっ

ということで

おやすみなさい

皆さんの明日が

優しい1日になりますように、、、

気持ちは体に出る

顔に出る

目に出る

仕草に出る

でもね

それって

素直な

正直な人間ってことだと

私は思います！

様々なもころに出る

あれこれは

自分でも気が付かない場合もありますから

自分のSOS見逃さないように

してやってくださいね！

たまには自分を

甘やかしてあげても

バチはあたりませんよ！

顔に出る目に出るくらいの方が

私は人間らしくて

好きだなぁ🍀

何かを考えらる時

「自分のものさし」が使われる

「自分のものさし」ってのは

自分の経験や

体験で培ったことから生まれる

判断の基準というか

メモリというか

私もがっつりと

「自分のものさし」

ありますよ、あります！

ただ

こんなお仕事をしていると

沢山の人の思考を聞き

生活環境

育った環境を

知ることになって

それぞれの思考回路が

その通りなので

何パターンもの

「自分のものさし」を

もってしまっていて

全てに納得できてしまうという

いいんだか悪いんだかの

癖？がついてしまってる

つまり

早く言えば

気持ちが分かる

ってことなんだけど、、、

カウンセリング的には

それはとても大事なことだし

むしろプラスに働くはずなんだけど

こと

自分のプライベートよことになると

どうしても

相手の気持ちが分かる分

強く出られなくて

やれやれな時がある(笑)

それでも

気持ちが分かれば

怒りもなくなるし

いいんだけどね

大事な時は

もう少し強く出られるようにならないと

ダメだなぁと思ったりもしている

母なのでございました！

日々癒されている母です

仕事の合間合間に

プレイリストをかけ　

はたまたYouTubeであれこれ見ては

なぜなのか

本当になぜなのか

涙が流れる自分が居ます

ハングルは分からないから

カルナビで和訳を確認しては

パフォーマンスを見る

そしてまた深く知り

涙、、、

自分でも不思議な体験です

心って

思いもやらないことが起きるんだなぁと

久しぶりに感じることができて

新鮮で嬉しくもあります

好き

だけでは足らない

BTSの存在への想いと

すっかり母世代なので

子どもを見守る感覚も含まれるのだろうし

このパフォーマンスのために

いったいどれだけ練習しているのだろうか

とか

人間関係はどうクリアしてきているのだろうか　とかとか

継続して

より上を目指している姿が

私の琴線に触れるのかな？

とにかく

様々な角度から見つめると

本当に深くて

久しぶりに

心が揺さぶられる体験を

させてもらっています

それだけでも感謝です

心が動く

涙が出る

癒される

すごいなー本当に

BTSにまではなれないけど

私も

私たち母娘も

誰かの癒しになれるといいな、、、

そんなことを思いながらの土曜日でした。

ゆっくり聴かせていただいてます

話すだけでも

すっきりすることって

結構あるんですよー！

何も言わずに

同じ時間を共有すること

もちろん

小さなヒントだけお知らせすることや

必要だとおっしゃれば

アドバイスもさせていただきますが

私もまだまだ未熟な人間ですゆえ

偉そうなことは言えないので

やっぱり

共感が精一杯の私の強みかもしれません！

娘と一緒に

丁寧に対応しています

トークルーム「オリーヴ🌿」

今後ともよろしくでーす☺️💕

守秘義務があるので

ポイントしかかけませんが

とても大事なことが

数人の方に共通してることに気がついたので。

何かあった時

いや

何もなくても

たまに

相手のことを想像してみるのって

大切

育った環境

性格や考え方

その時の体力や気力

年齢や家庭環境などなど

それによっては

同じ課題でも

違う答えが返ってくるということを

想像してみること

それは

人間関係を構築するためにも

とても大事なスキルかと思います。

自分の気持ちにまっすぐに

突き進む人はとても魅力的だし

そんな人には私も

惹かれるけれど、、、

そこにプラスで

想像力を加えられると

尚素敵ですよね！

あっ

相手のことばかりを考えて

受け身になりすぎては

いけませんよ

あくまでも

自分主体で

そこに

プラスアルファで

想像力です！

それが身につくと

無駄な争いが減ると思いますよ

みんなそれぞれ

思いがある！ということですよね！！

がっつり落ち込みましょう

泣いてもいいよね

ストレスホルモンが出ていくから

なんにしても

我慢しちゃダメだよね

がっつり

どっぷり落ち込んで

そして

それに飽きたら

大好きなことに触れて

エネルギーを充電

これがいちばん手っ取り早い

リセットの方法だと

思います

私も今日

それいたしました(^^;;

お陰で夜になって

元気になりました！

それでも上がれない時は

連絡してくださいね