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<title>人生楽しんで、イキマっしょい　＾＾</title>
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<description>はじめまして、どもども、数あるブログの中から　私のブログへようこそお越しいただきまして、嬉しーいです。♪ありがと♡雪国生まれのナイーブ　＆　わんぱく　わがまま女子でございます。九州、広島　島根　長野　東京　兵庫とゆかりのある私がお届けするブログだよ。</description>
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<title>花粉症が発症する前は、胃腸が弱る。腹八分目でよく噛んで食べてください。</title>
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<![CDATA[ こんにちは！<br>私のブログをご覧くださっている皆様、本当にありがとうございます。<br><br>私の便秘の記事は皆様が興味を持ってくださって本当にありがたく思っています。<br><br>私のブログに来てくださる方の検索ワード<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif"><br><div><br></div><div><div id="{37B9C74B-6BB7-4D1B-A52F-BA7168BBD43C:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140225/13/oll-ponopono/d6/cf/j/o0480064012857397408.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140225/13/oll-ponopono/d6/cf/j/o0480064012857397408.jpg" alt="{37B9C74B-6BB7-4D1B-A52F-BA7168BBD43C:01}" width="300" height="400" border="0" id="1393302451457" ratio="0.75"></a></div><br clear="all"></div>検索ワードを見ると、妊婦さんでしょうか？　　いろいろ推測してしまうわたし。<br><br>便秘というジャンルは、<br>軽い症状の方から本当に辛い思いをしている方まで、いらしゃいます。<br>妊娠中の便秘<br>受験前の便秘<br>環境の変化による便秘。<br><br>便が出ないことにより、健康を心配されるかたへの指導内容。<br>便が出なくてお腹に違和感がある方への指導内容。<br>便がでなくて、吐き気がある方への指導内容。<br>便が出なくて吐き気、頭痛が出る方への指導内容。<br><br>指導内容が微妙に違うので、どうやって皆様、一人一人にあったアドバイスをしたらいいかと、少し悩んでおります。<br><br>最近の私の便秘事情は、緩和しました。　<br>以前便秘の記事を書いていた時は、本当に私自身がとっても辛くて、同じ思いをしている人がいたら、助けてあげたい気持ちが強かった事が、記事を書く力となりました。<br><br>私の対応方法が、皆様の参考になればと思っているのですが、皆様にお伝えしたいことが沢山ありすぎて、どのようにお伝えしたらいいのか少しスランプのしょうです。<br><br>早急にお伝えしようと思うと焦って書けなくなってしいました。<br>焦らず気分転換しながら少しづつ書いていきますので、よろしくお願いします。<br><br><br><span><dl><dt><a href="http://click.affiliate.ameba.jp/affiliate.do?affiliateId=26374197" alt0="BlogAffiliate" target="_blank" rel="nofollow">ハナぴゅあ(1セット)[鼻洗浄]<br><img src="https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/soukai/cabinet/17/4975416839017.jpg?_ex=128x128" border="0"></a></dt><dd style="margin: 0pt;">￥980</dd><dd style="margin: 0pt;">楽天</dd></dl></span></div>
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<pubDate>Tue, 25 Feb 2014 12:13:32 +0900</pubDate>
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<title>「　今夜の夕飯　何にしょう～」</title>
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<![CDATA[ <div>こんばんわ―！<br><br>先日の旦那様応援ディナーは、↓こちら<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif" style="line-height: 1.5;"></div><div><br></div><div><div id="{61C5B4C0-52CA-4FE7-98FD-AD3249CE6F8F:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140222/20/oll-ponopono/22/3f/j/o0480036012854633249.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140222/20/oll-ponopono/22/3f/j/o0480036012854633249.jpg" alt="{61C5B4C0-52CA-4FE7-98FD-AD3249CE6F8F:01}" width="300" height="225" border="0" id="1393071116687" ratio="1.3333333333333333"></a></div><br>忙しい旦那さんに、美味しい夕飯作って待ってるからね<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" style="line-height: 1.5;">と、言った日の夕飯です。<br>忙しそうにしている旦那を励まそうと、軽はずみな事を言っちゃった。<br><br>うーん。<br><br>「　今夜の夕飯どうしよう・・・」　「　今夜の夕飯どうしよう・・・」</div><div id="{61C5B4C0-52CA-4FE7-98FD-AD3249CE6F8F:01}" style="text-align:left">　<br>もう、メニューが浮かばない・・・と降参しかけた時、<br><br>旦那の嫌いなものを除けばいいよね！と開きなおり<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif"><br><br>うんうん<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif"><br><br>気持ちが楽になったら旦那の好きなものを思い出した<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/242.gif"><br><br>「　ポテトサラダ　」　「　鶏のささみ」<br><br>幸運なことにストックあり！　でなんとか乗り切りましたー<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif"><br><br><br>ポテトサラダ、喜んで食べてくれて良かった・・・・ほっ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif"><br><br><br></div><div id="{61C5B4C0-52CA-4FE7-98FD-AD3249CE6F8F:01}" style="text-align:left"><br></div><div id="{61C5B4C0-52CA-4FE7-98FD-AD3249CE6F8F:01}" style="text-align:left"><div id="{D432A201-6077-43EF-B899-6D3EFED6E7FC:01}" style="text-align:left"><div align="left"><br></div><div align="left"><div id="{553B1521-3847-4B21-BF22-718EDFBCBD25:01}" style="text-align:left"><br clear="all"></div><br></div><br clear="all"></div><br></div><br></div>
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<pubDate>Sat, 22 Feb 2014 20:50:04 +0900</pubDate>
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<title>今日のランチ</title>
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<![CDATA[ <a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140218/12/oll-ponopono/97/8d/j/o0800060012850282098.jpg"><img width="400" border="0" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140218/12/oll-ponopono/97/8d/j/o0800060012850282098.jpg" id="1392702946474" ratio="1.3333333333333333"></a><br><br>今日は、おひとり様のリラックスランチでございますぅー<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif"><br><br>リラックスしすぎて、非常食でストックしてある　マルちゃんの「　緑のたぬき　」に手を出そうとしてしまったワタクシ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif">　　<br><br>なんとか気持ちをセーブして、カップ麺は止めました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/187.gif"><br><br>(　普段、食事のメニューを考えたりしてると一人の食事の時は反動で　<span style="font-size: 16px;"><b><span style="font-size: 24px;">てきとー</span></b></span>にしたくなることないですか？)<br><br>今日のランチ<br>☆昨日の夕飯の残りの「　豚汁」　<br>☆冷凍ご飯を　レンジでチン<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/254.gif"><br>☆納豆に期間限定販売の「　はんごろしキムチ」をぶっかけ<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140218/12/oll-ponopono/5c/0e/j/o0800106612850283519.jpg"><img width="400" border="0" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140218/12/oll-ponopono/5c/0e/j/o0800106612850283519.jpg" id="1392702948008" ratio="0.7504690431519699"></a><br><br>ごめんなさい。<br>はんごろしキムチのパッケージ写真<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif">　これしかなくて<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif"><br>一番右に鎮座しているのが「　はんごろし　キムチ」でございます。<br><br>「はんごろし」って凄いネーミング<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif">でしょっ<br><br>昨年も食べたのですが、今回も久々なので食べるまで、恐怖を感じた次第でございます。<br>パッケージの裏に食べ方が書いてあるのでしっかりお読み頂くと良いと思いますね。<br><br>昨年も食べたのですが、期間限定の商品なので今しか食べれないのが残念<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif"><br><br>簡単にレポートしちゃいましょう。<br><br>恐る恐るキムチを少量お口へＧＯ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif"><br><span style="font-size: 24px;">あまーい</span>うま味が広がって、ガオー<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/037.gif">でごじゃりました。<br><br><span><dl><dt><a href="http://click.affiliate.ameba.jp/affiliate.do?affiliateId=26315265" alt0="BlogAffiliate" target="_blank" rel="nofollow">はんごろしキムチ<br><img src="https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/myoko-omiyagekan/cabinet/kanban/item/img59091683.jpg?_ex=128x128" border="0"></a></dt><dd style="margin: 0pt;">￥630</dd><dd style="margin: 0pt;">楽天<br><br>とうことで、本日のランチでございましたが、腹８分目はキープ出来たので、気分は爽快です。<br><br><br>今朝の出来事なのですが<br><br>最近、大忙しの旦那様。<br><br>「　やらないといけない事が多くて大変そうだけど大丈夫？」<br>と声をかけたワタシ。<br><br>そんでもって<br>「　美味しい夕飯を作って待ってるから、頑張ってきてね<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif" style="line-height: 1.5;"><span style="line-height: 1.5;">」<br><br>と軽はずみに言ってしまった・・・<br><br>ノープランで</span><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/254.gif"><br><br>おひとり様のリラックスランチからの～旦那様応援ディナーづくり。<br><br>どなたか私にパワーをくだされ・・・<br><br>まさに自分で自分を「<span style="font-size: 24px;">　はんごろし　</span>」してしまった。<br><br><br><br>久々のブログＵｐ　<br>日常過ぎてごめんなさい。　ここ一年で起きた出来事なども書いていきます。<br><br>最後まで読んで下さった皆様、ありがとうございます。<br><span style="line-height: 1.5;"><br></span></dd></dl></span>
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<pubDate>Tue, 18 Feb 2014 12:24:13 +0900</pubDate>
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<title>半年と１か月！　ブログ投稿を、お休みしてい「ハルカ」です。</title>
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<![CDATA[ 　　皆さん！　お元気ですかぁ―<br><br>昨年、７月に　わたしの大っ嫌いな　「　カエル　」が　借家に、ぴょんぴょん侵入し、カエルとの戦いで今日まで、ブログをお休みしちゃいましたー。　(　引っ越ししたよ。)<br><br><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140218/11/oll-ponopono/99/f8/j/o0800060012850256413.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140218/11/oll-ponopono/99/f8/j/t02200165_0800060012850256413.jpg" style="width:220px; height:165px; border:none;" ratio="1.3333333333333333" id="1392691873246"></a></p><p></p>↑　月２５０００円の希望の家　(　カエルさんも同居条件だったらしい。)<br>入居前の写真です。<br><br>少し気持ちに余裕が出てきたので、少しづつブログを再開していきたいと思いますので、よろしくお願いします。<p></p>
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<pubDate>Tue, 18 Feb 2014 11:23:59 +0900</pubDate>
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<title>希望の家</title>
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<![CDATA[ <br>皆様、今晩わ！　いかがお過ごしでしょうか？<br><br>熱中症対策もさることながら、スタミナをつけたいHARUKAです。<br><br>牛角500円クーポン7/31まで有効を、貼り付けてみます→<a title="" href="http://www.gyukaku.ne.jp/campaign/pdf/coupon.pdf" target="">ここをポチットな</a>　<br>(　プリントアウトして、忘れずに持って行ってね！)<br><br>ここ数日、我が家のお客様としてお見えになる「　カエル様」に便乗して、コウロギ君までお越しになられました。　<br><br>ここは<span style="font-size: 24px;">屋外かぁー！　<br></span><br><span style="font-size: 36px;">室内のハズでーす。</span><br><br>私ども夫婦は、将来のため、老後のために、今出来る事をしようということで、昨年の１２月１日に、７万円の某　ダイ〇ーケ〇〇クの新築アパートから、夢と希望に満ち溢れた２万５０００円の現在の住まいに、引っ越したのでありました。<br><br>そんな我が家での出来事　→<a title="" href="http://ameblo.jp/oll-ponopono/page-3.html" target="">カエル事件</a><br><br><span>皆様、ワタクシども、日々耐えております。<br><br>カエルさんお願いです。<br><br>蛇のお友達はお許しください。<br><br>そうそう、あれから　胃は薬を飲まずに、しっかり回復しました。<br><br>ご心配をおかけしてすみません。<br><br>あれ、<br><br>胃液が出てきたような・・・　　　　HARUKAでした・・・<br><br><br></span>
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<pubDate>Sat, 13 Jul 2013 22:58:38 +0900</pubDate>
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<title>ご心配をおかけしています。</title>
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<![CDATA[ おはようごじゃります。<br><br>悪夢のような出来事から、夜が明けて、2日目のワタクシ。<br>　<br>昨日、今日と朝の目覚めは最悪なのでございます。<br><br>生まれたての赤ちゃんのように、寝汗でグッチョリ、べたべた。　気分は『　う゛ー』です。<br><br>原因は、大量発生したカエルが、自宅に遊びに来ること。→　<a title="" href="http://ameblo.jp/oll-ponopono/entry-11567178339.html" target="">7/5のカエル事件</a><br><br>さすがのHARUKAさんもゲンナリ<br><br>鏡の前に立ち、舌を「　べー　」すると　胃がおかしいですよ！胃液出てますよ！胸焼けしてませんかー？の症状がしっかり出てる。<br><br>はい、その通り！　消化器系統、ダウンしてますけどぉー。<br><br><br>胃薬のみますか？<br><br>カエルの駆除しますか？<br><br>うーん。<br><br>皆さんでしたら、どちらを選びますか？　　両方ですか？<br><br>とにかく、<br><br>梅雨明けしてカエルが日干しになるぐらいガンガン暑くなることを、期待しつつ熱中症対策に励みたいものです。<br><br>季節の変わり目や、気温の急激な上昇時は、特に危険です。ぎっくり腰、脳梗塞など熱中症から始まる障害などなど、お気お付けくださいね。<br><br>あらら、まず自分の　この胃を何とかせねば！<br><a></a>
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<pubDate>Sun, 07 Jul 2013 10:47:40 +0900</pubDate>
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<title>想像したら現実になった怖ーい話</title>
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<![CDATA[ すいません。ご無沙汰しておきながら、突然こんな恐ろしいテーマを立てておりますHARUKAです。<br><br>どなたの著書だったか忘れてしまいましたが、「　プラスイメージ成功法　」という本が出版され、私の格言として上位に上りついたキーワードなのですが、どうも「　マイナスイメージ　現実化　」が起きたのです。<br><br>ホント　逃げ出したい私ですが、私の話にお付き合い頂けると嬉しいです。　<br><br>少し気持ちの整理がつくのではないかとツラツラ書いてみたいと思います。<br><br><br>私たち夫婦は、月25.000円。車庫付き、共営費なしの築３８年のアパートに住んでいます。<br><br>毎週放送されている「　ボンビーガール　」のお家よりずっと豪華なそれはそれは、豪華なお家なのです。２DK　風呂付　２階建ての我が家と思って生活してきたのですが・・・<br><br><br>梅雨に入ると、カエルの大群が道路に飛び出している光景見たことありますか？<br><br>カエル嫌いの私は、バカなカエルだねー！ぐらいにしか思っていなかったのですが、この時、カエルの逆襲に会うとは全く思っていなかったのです。<br><br>実は、ここ数日、愛用している車庫に車を乗り入れて一日の疲れを感じながら、車のキーを閉めたその時、足元に無数の赤ちゃんガエルが100匹。　<br><br>「　ぎゃー　」　「　うほー」　<br><br>そんでもって、もうダッシュ！　して自宅に駆け込んだのです。<br><br>翌日の朝、車庫に行くとカエルゼロ！　　あれー？気持ちわるぅー。<br><br>でも、念のため　帰宅時は玄関前で車から降り、彼に車をしまってもらっていました。<br><br>でも不幸はこれで、終わりではなかったんです。<br><br>ここからの、私の想像が現実になるとは・・・<br><br>皆さんはカエル苦手ですか？　私は苦手。　カエルの思い出は、予想外の出来事ばかりでホント嫌いなのです。<br><br>突然、顔の上に落ちてきた事件など、草取り中に握ってしまった事件。あー思い出しただけでも気持ちが悪い。<br><br>そこで、ワタクシ。想定外の発想で嫌な思いをしてきたので、想像してやろうじゃないの！！！<br><br>てな　気持ちで、こんなことが起きたら最悪！てな事を考えてみたのです。<br><br>皆さんなら、どんな事を想像しますか？<br><br>私は、自宅にカエルが入り込む事を想像したのです。想像したら現実に起きないだろうと・・・<br><br>私、頭どうかしてますね！　今、思うと馬鹿です。<br><br>今から３時間前、事件起きたのです。<br><br>彼とダイニングテーブルで夕飯を食べていました。<br><br>突然。彼が、テーブルの下を、カエルのように飛び跳ねながら移動し始めました。<br><br>普段は、そんな奇妙な動きなどすることなどない彼。　こわーい。<br><br>思わず楽しい食事がホラー映画のようになりました。<br><br>「　どうしたのよっ」　とわたし<br><br>彼「　カエルつかまえた」<br><br>私「　ぎゃー」<br><br><br>もう無理無理<br><br>私「　うそでしょ」<br><br>彼「　見る？」<br><br>私「　見る　」<br><br>やめておけばいいのに、赤ちゃんガエルが、彼の手から飛出し私の、ベットの上に乗ったんです。<br><br>ココからは、あまり記憶にないのですが彼が外にカエルを出してくれました。<br><br>まじかよー！信じられない。<br><br>もう、まさかもうカエルはいないだろうと思っていたのですが、また彼が不思議な動き<br><br>あーふざけてるよ！ホントにやめて<br><br>少し半分、怒り気味の私。<br><br>いやー。人生ってうまくいきませんね。また彼はカエルを捕まえたそうです。<br><br>今度は、「でかい」<br><br>私「　嘘つき」<br>彼「見る？」<br>私「　見る　」<br><br>「　ギャー」<br><br>飛んでもなく大きい。うえー。もう精神崩壊ですよ。お腹「ギュー」って痛い。<br><br>何処から、入ってきたのか捜索してくれる彼、しかし入口はわからない。。。とほほ<br><br>やっぱり、苦手だわー。ホントお腹痛い。<br><br>今夜は、携帯を持って寝る約束を彼としました。寝室が2Fの彼に助けてもらうためです。<br><br>カエルがまた出てきたら、カエルを見続けている事が条件だそうです。<br><br>2Fの彼の所に逃げ込んで、発見したカエルが見つけられなくなれば、捜索に時間がかかるからです。<br><br>まいった。明日も仕事なのに・・・<br><br>すみません。こんな気持ちの悪い記事を書いてほんとすみません。<br><br>で<br>私が伝えたいことは、「　思いは、現実になる」ってこと。<br><br>実感。<br><br>せっかくなので、楽しいことを想像して寝たいと思います。<br><br>うー。頑張って寝ます。明日は快便。快便。<br><br>いっぱい　いっぱいの私です。こんな私がここにいます。<br><br>またねー！<br><br>お付き合い頂いた皆様、ご迷惑をおかけしました。ごめんなさい。<br><br>反省しつつ、楽しい毎日を思い描いておやすみなさい。<br><br>　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　HARUKA<br><br><br><br><br>
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<pubDate>Fri, 05 Jul 2013 23:00:37 +0900</pubDate>
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<title>ちょっとブレイク</title>
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<![CDATA[ <br>こんにちは！<br>　　　　　　　　<br>今朝は、出勤前に会社の近くにある、日本の名水百選に選ばれた、龍興寺清水に行ってきました。<br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130420/12/oll-ponopono/db/8f/j/o0480048012507104271.jpg"><img id="1366431309875" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130420/12/oll-ponopono/db/8f/j/o0480048012507104271.jpg" width="300" height="300" ratio="1"></a></div><br>桜は七分咲きでしょうか？<br><br><br><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130420/12/oll-ponopono/7e/8a/j/o0480048012507104407.jpg"><img id="1366431625203" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130420/12/oll-ponopono/7e/8a/j/o0480048012507104407.jpg" width="300" height="300" ratio="1"></a></div><br>水面がキラキラして、とってもきれいでしたよ。<br><br>こちらの龍興寺清水さんのお水は、軟水でコーヒーを煎れても本来のコーヒーの味が楽しめます。<br><br><span>朝の部屋に漂うこちらの<img alt="これ↓" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/3174.gif" amebaid="soukou" emojiid="3174" closure_uid_wgha7a="44"> コーヒーの香りは最高です。<dl><dt><a href="http://click.affiliate.ameba.jp/affiliate.do?affiliateId=23706092" rel="nofollow" target="_blank" alt0="BlogAffiliate">スターバックスハウスブレンド(レギュラーコーヒー)<br><img border="0" src="https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/isaika/cabinet/00123658/img58430710.jpg?_ex=128x128"></a></dt><dd style="MARGIN: 0pt">￥700</dd><dd style="MARGIN: 0pt">楽天<br>私は、スターバックスの「　ハウスブレンド　」が好きで、お取り寄せしております。<br>美味しいお水はありますが　田舎暮らしのため、スタバが市内まで行かないと無い。トホホ<img alt="ガクリ" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ok/okan-hitorigoto/14942.gif" amebaid="okan-hitorigoto" emojiid="14942" closure_uid_fd8d23="8"><br>　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　<a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130420/13/oll-ponopono/72/6a/j/o0480048012507133114.jpg"><img style="WIDTH: 127px; HEIGHT: 130px" id="1366431584062" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130420/13/oll-ponopono/72/6a/j/o0480048012507133114.jpg" width="300" height="300" ratio="1"></a><br><br>一度お試しあれれ<img alt="好" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1496.gif" amebaid="namida-egao" emojiid="1496" closure_uid_fd8d23="19"><br><br><br></dd></dl></span>
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<pubDate>Sat, 20 Apr 2013 12:36:00 +0900</pubDate>
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<title>ガス抜き</title>
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<![CDATA[ <a style="top: 0px; position: relative; cursor: default;" class="sub_on" href="http://tc3.search.naver.jp/?/jthumb/http%3A%2F%2Fstat.ameba.jp%2Fuser_images%2F20120301%2F13%2Fken1480%2F6e%2F94%2Fj%2Ft02200133_0530032111825129870.jpg/r.160x140" target="_blank"><img style="width: 162px; height: 135px;" src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Ftc3.search.naver.jp%2F%3F%2Fjthumb%2Fhttp%253A%252F%252Fstat.ameba.jp%252Fuser_images%252F20120301%252F13%252Fken1480%252F6e%252F94%252Fj%252Ft02200133_0530032111825129870.jpg%2Fr.160x140" width="160" height="96"></a><br>&nbsp;<br><br>ハロー！下ネタがつづいておりますHARUKAです。すみません。ペコリm(_ _ )m<br>水着姿のお姉さんのように、オナラが出来る人はこのブログは必要ないかもしれません。<br>今日のブログの対象の方は<br>★頻繁に「オナラ」が出るひと。　→　事前に自分の意志で、出しちゃいましょう。<br>★オナラが臭いと悩んでいる人。→人前で、おならをしなければ、便秘がなくなります。お出かけ前や、夜寝る前に、ガス抜きいかがですか？<br>★お腹が張って苦しい人。　→　お薬にたよる前に挑戦してみませんか？<br><img style="width: 108px; height: 184px;" src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Ftc1.search.naver.jp%2F%3F%2Fjthumb%2Fhttp%253A%252F%252Fstat.ameba.jp%252Fuser_images%252F20120912%252F23%252Fnico-sappi%252Fec%252F78%252Fj%252Fo0480065412185097157.jpg%2Fr.160x140" width="102" height="140"><br>まーかわいいお尻。オナラを出す姿勢が上手です。<br><br>わー<img style="width: 252px; height: 186px;" src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Flivedoor.blogimg.jp%2Fslosoku%2Fimgs%2F1%2Fc%2F1c7ba35d.jpg" width="398" height="187"><br>こちら↑オナラをしたくても出せません。もっと頭を下げてくだされ。ちなみに手は床についてください。<br><br><br><img src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fimage.blog.livedoor.jp%2Fpeter808%2Fimgs%2F4%2Fd%2F4d25004e.jpg">頑張っていますね<br>　でもやり過ぎじゃありませんこと？<br>腕を伸ばして<br>腕と腕の間に頭を入れてください。<br><br>こんな感じ↓　よそ見は必要ありません。足をクロスするとよりガスが出やすくなります。<br><img style="width: 269px; height: 370px;" src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fimages.amazon.com%2Fimages%2FI%2F416P0TKKKCL.jpg" width="390" height="371"><br>上記の姿勢をキープします。<br><br>しばらくこの姿勢で肛門を空高く向けて、ガスが移動してくるのを、ひたすら待ちます。<br>そこで<font color="#ff0000"><span style="font-size: 24px;">POINT　コツ</span><br><br></font><span style="font-size: 24px;">①キャッチ　&amp;　　②リリース。</span><br>この２段階が大切です。<br><br>キャッチ<br><br>この姿勢でガスが移動するのを待っているとおへその下の方にガスが溜まります。これがキャッチです。<br><br>そして<br><br>リリース(　開放　)<br>しっかり、ガスをキャッチしたと思ったら、<span style="font-size: 24px;">ぶっ放す</span>　　ぐらいの気持ちで出しましょう。遠慮なんてしたら、出ません・<br>放屁と言うらしい。字が読めない。誰かおしえてけれ<br><br>この姿勢が難しい人はこちら↓<br><img style="width: 227px; height: 180px;" src="https://image.space.rakuten.co.jp/lg01/44/0000722544/81/img66e6f851zik6zj.jpeg" width="463" height="480"><br><br>逆子を治す体操ですが、腸が動いて、ガスが出しやすいです。<br>どの姿勢でも、キャッチ　&amp;　リリースが大切です。<br><br>一度にガスを出そうとすると、失敗します。必ず２段階にわけましょう。<br><br>おまけ<br><br><img style="width: 286px; height: 185px;" src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fyoshimotonews.laff.jp%2Fphotos%2Funcategorized%2F2012%2F12%2F19%2Fphoto_7.jpg" width="638" height="227"><br>うさぎのウンチを体から自然に出すには普段からお水を飲むことはもちろんご存知の事かとおもいますが、便の滑りをよくする為にも油が必要です。<br><br>私たちの血管も油で出来ているんですよー。<br>お腹が張って苦しい人で、肌がカサカサする人は、良質なオリーブオイルを毎日スプーン１杯飲みましょう<img alt="スプーン" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/an/an-mitsu/104341.gif" amebaid="an-mitsu" emojiid="104341"><br>決して、お尻から油入れないでくださいね<br><br>そうそう、あんまり便が詰まって、どうにもならない時は、必ず、お医者さんに行ってね。<br>うさぎのウンチの出来るくぼみ前に書いたあの穴の中に炎症が起きると入院です。<br><br>入院された人たち↓　芸能人の女性の方も入院してると思うのですが、やはりイメージが大切なので内緒なのかもしれません。<br><br><br><br><a style="top: 0px; position: relative; cursor: pointer;" href="http://dietguide1.blog.fc2.com/blog-entry-621.html" target="_blank"><img style="width: 248px; height: 175px;" title="" alt="" src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fcinema-magazine.com%2Fimage%2Fblog%2Fshugotenshi2.jpg" width="420" height="306"></a><a style="top: 0px; position: relative; cursor: pointer;" href="http://image.pia.jp/images/news/img/ORG_20091126000801.jpg" target="_blank"><img style="width: 200px; height: 211px;" title="" alt="" src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fimage.pia.jp%2Fimages%2Fnews%2Fimg%2FORG_20091126000801.jpg" width="337" height="556"></a><a href="http://sankei.jp.msn.com/entertainments/photos/130316/ent13031610560011-p1.htm"></a><a href="http://sankei.jp.msn.com/entertainments/photos/130316/ent13031610560011-p1.htm"></a><a style="top: 0px; position: relative; cursor: pointer;" href="http://trendy.nikkeibp.co.jp/lc/jidai/060427_prof.jpg" target="_blank"><img style="width: 202px; height: 208px;" title="" alt="" src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Ftrendy.nikkeibp.co.jp%2Flc%2Fjidai%2F060427_prof.jpg" width="300" height="450"></a><br><br><br><br><br><a title="" href="http://dietguide1.blog.fc2.com/blog-entry-621.html" target="">竹山さんの闘病記もご参考にどうぞ。ポチしてみてね。</a><br><a></a><a title="" href="http://sankei.jp.msn.com/entertainments/news/120430/ent12043017170007-n1.htm" target="">山崎さん、一週間入院</a><br><a></a><a title="" href="http://trendy.nikkeibp.co.jp/lc/jidai/060427_prof.jpg" target="">田原さんも</a><a></a>
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<link>https://ameblo.jp/oll-ponopono/entry-11510851819.html</link>
<pubDate>Wed, 17 Apr 2013 09:00:51 +0900</pubDate>
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<title>お腹が張って苦しい。そんでもって想像妊娠しちゃった私。ガス抜きの方、おならの出し方。</title>
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<![CDATA[ <p><br>焼肉に行ったら、ホルモンが食べたいＨＡＲＵＫＡです。<br><a title="" href="http://www.gyukaku.ne.jp/campaign/pdf/coupon.pdf" target="">牛角クーポンはこちらをポチットな4/26まで有効</a><br><br><img style="width: 269px; height: 236px; padding-top: 8px; padding-right: 8px; padding-bottom: 8px;" id="il_fi" title="" alt="" src="https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/kazenosei/cabinet/45745345334.jpg" width="612" height="459"><br>いやー食べた！満足<img alt="ぺこ" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yumeno1203/1604.gif" amebaid="yumeno1203" emojiid="1604"> <br><br>お腹が一杯。　お腹をさする私。<br>皆さんはお腹のどの辺りをさすりますか？<br><br>下の画像はお腹が満腹の時の腸の画像。<br></p><p sizset="18" sizcache="7"><a id="i12216461753" class="detailOn" href="http://ameblo.jp/onocoroshinpei/image-11369191702-12216461753.html" sizset="18" sizcache="7"><img id="1366081168377" border="0" alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20121002/07/onocoroshinpei/3a/7a/j/t02200266_0471057012216461753.jpg" width="187" height="251" おのころ心平?="" -="" ココロとカラダの交差点?="" ratio="0.827067669172932"></a><br><br><br>お腹がパンパンで、オナラがたまって、苦しい。<br>そんな時、お腹のどの辺りをさすりますか？<br><br>下の画像はお腹がすいているいる時の画像だよ<br><br><br><img style="padding-top: 8px; padding-right: 8px; padding-bottom: 8px;" id="il_fi" src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Ft1.gstatic.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcR8CwscuuGkwc2kRwerXBaN26YE_esyIXhT-ro_DYqE8O40Y1Cj8M2oq1qRjw" width="176" height="206"><br>しばらく前の私のお話です。<br><br>彼との結婚を前に、マリッジブルーでしょうか？<br>何かと考える事が沢山ありました。<br>ぶちゃけていきますかね。<br>★両親に認めてもらえるか？<br>★・・・<br><br>あれっ　なんだっけ？<br>喉元すぎれば熱さを忘れる<br><br>当時の私にとっては、とっても深刻な悩みだったと思うのですが、今の私には記憶がない！<br>しかし、今でも忘れる事の出来ない出来事が起きたんです。<br><br><a style="top: 0px; position: relative; cursor: pointer;" class="sub_on" href="http://image.news.livedoor.com/newsimage/8/5/85144_211_20100925032723_00_400.jpg" target="_blank"><img style="width: 169px; height: 162px;" src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fimage.news.livedoor.com%2Fnewsimage%2F8%2F5%2F85144_211_20100925032723_00_400.jpg" width="304" height="400"></a><br><br>間違えた(笑)<br><a style="top: 54px; position: relative; cursor: default;" class="sub_on" href="http://tc1.search.naver.jp/?/jthumb/http%3A%2F%2Fwww.zandlgroup.com%2FZandland%2FbritneyBazaar.jpg/r.300x0" target="_blank"><img style="width: 220px; height: 169px;" src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Ftc1.search.naver.jp%2F%3F%2Fjthumb%2Fhttp%253A%252F%252Fwww.zandlgroup.com%252FZandland%252FbritneyBazaar.jpg%2Fr.300x0" width="300" height="388"></a>お腹だけそっくりに<br>だけそっくりに！<br><br><br>最高体重78㎏の私が7年前に、減量して当時57㎏だったと思います。<br>太っていた時の私とは、違うお腹の張り方。苦しかったー。<br><br>そんな時、彼の実家の兵庫県へ結婚の話をしに、出かけました。<br>長野から560㎞の移動。<br>移動中にもますますお腹が大きくなっていきました。<br>彼の実家でご夕飯をいただき、みんなでスーパー銭湯に行く事になりました。<br>彼のご家族とはよく温泉に出かけるので、いつもと変わらない出来事なのですが断る事もできず彼のお母さんとお風呂へ。<br>色んな事を考えてしまい、ますます大きくなるお腹。<br>こんな感じ↓　お腹を持ち上げるように、お腹をさすって苦しさを紛らわせていました。<br><a style="top: 0px; position: relative; cursor: pointer;" href="http://livedoor.blogimg.jp/jyouhou83/imgs/e/b/ebf4586c.jpg" target="_blank"><img style="width: 241px; height: 214px;" title="" alt="" src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Flivedoor.blogimg.jp%2Fjyouhou83%2Fimgs%2Fe%2Fb%2Febf4586c.jpg" width="325" height="556"></a><br><br>うわー。彼のお母さんどう思うんだろ・・・<br>優しいお母さんは見て見ぬふりをしてくれて、何も言われませんでした。<br><br>こんなお腹で、長野へ帰宅。<br>彼に「　子供が出来たかも　」と伝えたのであります。<br>すると彼は、賛成してくれました<img alt="Wハート" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/4358.gif" amebaid="s0111012" emojiid="4358"> 。<br><br>この時私は、おへその下から、おへその横辺りを必死でさすっていたと思います。<br><br><br><br><img style="padding-top: 8px; padding-right: 8px; padding-bottom: 8px;" id="il_fi" src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Ft1.gstatic.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcR8CwscuuGkwc2kRwerXBaN26YE_esyIXhT-ro_DYqE8O40Y1Cj8M2oq1qRjw" width="176" height="206"><br><br>空腹時の腸の画像を確認すると、まさしく腸のある辺りでした。<br><br><br><br>そして３０分後、生まれました。<img alt="ムンクの叫び" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ny/nyuu-nyuu/1500.gif" amebaid="nyuu-nyuu" emojiid="1500"> <br><a style="top: 0px; position: relative; cursor: pointer;" class="sub_on" href="http://image.news.livedoor.com/newsimage/8/5/85144_211_20100925032723_00_400.jpg" target="_blank"><img style="width: 169px; height: 162px;" src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fimage.news.livedoor.com%2Fnewsimage%2F8%2F5%2F85144_211_20100925032723_00_400.jpg" width="304" height="400"></a><br><br><br>沢山の沢山の<span style="font-size: 16px;"><font color="#ff0000">ピー</font></span>が！！！<br><br>大量のガスと一緒に。<br><br>情けない<img alt="汗" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif" amebaid="soukou" emojiid="6087"> 冷静に考えると、生理もあったし、子供も作った覚えもない<img alt="354354" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/im/imatoiumirai/2983.gif" amebaid="imatoiumirai" emojiid="2983"> 。<br>当時、世界が仰天ニュースで、マラソン大会中に出産。妊娠に気が付いていなかった<img alt="！！" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/sy/syu-kuri-mu/129.gif" amebaid="syu-kuri-mu" emojiid="129"> <br>などをテレビで見ていたこと、兵庫県への長い道のりの中「お腹が張る」とネットで検索すると妊娠に関連した記事が出てきたのであります。<br><br>いくつかの、奇跡が重なり、妊婦の時間を過ごしのであります。<br><br>私の母は、こんな苦しい思いをして、私を産んでくれたのか<img alt="涙" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/hi/hime-kirarin/686.gif" amebaid="hime-kirarin" emojiid="686"> そして、まだ出会わぬかわいい赤ちゃん。お腹ナデナデ。お腹は苦しくても、幸せ。ホッと心の温かい時間。そして、彼の優しい言葉。そんなひと時が、下剤の役割を果たしたのであります。いびせえー(恐怖を感じる)<br><br><a style="top: 0px; position: relative; cursor: pointer;" class="sub_on" href="http://image.news.livedoor.com/newsimage/0/6/06ce9_1223_news_2013_03_03_033_index.iapp.jpg" target="_blank"><img style="width: 233px; height: 227px;" src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fimage.news.livedoor.com%2Fnewsimage%2F0%2F6%2F06ce9_1223_news_2013_03_03_033_index.iapp.jpg" width="320" height="349"></a><br>こんな長い私のブログを読んでくだ去った皆様。こらえてつかあさい。(心より、お詫び申し上げます)<br>わたしは、こんな思いをほかの女性の方達にしてほしくないと、思っています。<br><br>次回。<br>ガス抜きの仕方。オナラの出し方へつづく・・・<br><br>備考<br>今回のガスだまりの原因<br><br>車での長距離移動５６０㎞、往復２回<br>★サービスエリアに立ち寄るけれど、水分を沢山とると、トイレが近くなるので、極力、いやほとんど水分を飲まない。<br>★７時間の座ったままの姿勢。往復２回<br>★お腹が苦しいから、あまり食べない。<br>★結婚のあいさつという、緊張からくるストレス。<br><br></p><span><dl><dt><a href="http://click.affiliate.ameba.jp/affiliate.do?affiliateId=23671914" rel="nofollow" target="_blank" alt0="BlogAffiliate">爽快乳糖お試しパック乳糖の力で自然にスッキリ！爽快乳糖は乳糖を主成分とした粉末状の食品です3つ...<br><img border="0" src="https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/kenjunomiyako/cabinet/02120271/nyuutou2.jpg?_ex=128x128"></a></dt><dd style="margin: 0pt;">￥1,000</dd><dd style="margin: 0pt;">楽天</dd></dl></span><a></a>
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<pubDate>Tue, 16 Apr 2013 12:49:53 +0900</pubDate>
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