https://ameblo.jp/om-us-be-yoga/ 具 + お米 + むすぶ気力 = どんな中身でも形でも”おむすび”　そして　心 + 身体 + やる気 = どんな心・姿・形でも、立派な”ヨガ”！ ja-jp https://ameblo.jp/om-us-be-yoga/entry-10380262380.html ブログ更新、滞っております。すいません。でも、活動しています。突然ですが、『そこに　”愛”は　あるのかい？？』これ、最近の私のテーマ。他人に対してはもちろんですが、とーくーにーーーー、自分に対して。自分に対して、結構、気遣ってないことって多いです。それも、超無意識で！！！！”愛”を持って、アヒムサ（ヨガの教えで、非暴力の意味ね）を実践しよう。”愛”を持って、ソウチャ（ヨガの教えで、清潔の意味ね）を実践しよう。”愛”を持って、意図的に背骨を伸ばして、内臓の為に心地よいスペースを作ってあげよう。常に 2009-11-04T00:54:18+09:00 https://ameblo.jp/om-us-be-yoga/entry-10360436787.html は、実（身）になる、言葉なのかも！！！というわけで、最近の、私の心をつかんで離れない言葉、もしくは、なんだかわかんないけど、忘れられない言葉を、自分へのメモ代わりに、日記にup☆　『圧迫（自分の身体においての、骨格的な限界）　　が見つかったとしても、ヨガは素晴らしい。　　　変化に富み、様々な方法がある。　　　エネルギー的に差がある。　　　美しさの為だけに沢山曲げる必要はない。　　　心配しなくていい。　　　　情熱的で、エネルギーに満ち、　　健康的な”心”への効果が薄らぐことはないんだ』　　　　　　 2009-10-09T00:14:08+09:00 https://ameblo.jp/om-us-be-yoga/entry-10303287013.html 呼気と吸気の間。そこには、一瞬の静寂がある。どっちの極にも、傾いてないニュートラルな状況。バランスがつりあっている場所。何にもしていない状態。”何もない”　が　”ある”　ところ。”何にもなくなる”　ことで、”スペース”　が　いっぱいに満ちるところ。先日受けてきた瞑想のワークショップで教えてもらって、一番自分の中に残っているものです。”UNMESA”は、呼吸以外でも、日々の生活の中に、そして思考の中に、どこにでも沢山あるものなんだって。瞑想をするのに適していると言われている”ブラフマムフルタ”の時 2009-07-20T01:17:03+09:00 https://ameblo.jp/om-us-be-yoga/entry-10285027003.html やっています～☆今日から夏至ですね☆横浜は生憎の雨でしたが、陽が出ている時間が1年のうちで一番長くなる16日間の始まりです。巷で行われている”キャンドルナイト”的イベントを真似まして（笑）夏至には１日早かったのですが、6/20-7/7の間までに開催されるクラスは、お部屋の明かりを消して開催いたします♪でも、それだけだと真っ暗になってしまうので、ブルーの波模様がゆらゆらと天井にひろがる小さなルームライトを私が持参しまして、そのルームライトの灯りのみでのムーディーな感じで行います～18時からの回です 2009-06-21T22:36:59+09:00 https://ameblo.jp/om-us-be-yoga/entry-10281730182.html ちょうど一年前に、私、ハローワークの職業訓練校に通っておりまして、軽食喫茶科というところで、コーヒーや紅茶や、喫茶店で出すようなメニューの勉強やら何やら、ふわふわとだらだらと、ぬるま湯につかった日々を過ごしておりました。（その日々に学んだことのいくつかは、　ありがたいことに、今の仕事で役立っております）その頃、縁あって、一番初めに一緒の机に座った5人の仲間と今も連絡をとりあっておりまして、都合が合えば定期的に会ったりしています。で、先日も、5人の仲間の中でも最も非凡な才能を秘めた草食系男子（っぽ 2009-06-16T19:26:42+09:00 https://ameblo.jp/om-us-be-yoga/entry-10281223038.html タイマッサージの勉強！！！タイマッサージ、もっと詳しく知りたい！タイマッサージのお仕事をしているＡやんに、先日１２０分、た～っぷりじ～～～っくり施術してもらって、心底そう思いました。人をあんなにとろんとろんにしてしまうのは、、、なんて素敵な技術なんでしょう。まじ、”ソコ、ツボー！！！！”ってところを、ピンポイントでついてくるからねぇ～あぁいうお仕事してる人達って、人の身体を知り尽くしてるの？？？本当、すごすぎ～～～ヨガは、自分自身で自分の身体を癒すことができるけど、もし、自分で身体を満足に動かせ 2009-06-15T22:14:42+09:00 https://ameblo.jp/om-us-be-yoga/entry-10279437779.html 水色のカエル見ちゃいました。カワイイ３０センチ位ある尺鮒、釣り上げました。ビックリうちの彼、手づかみで湖から手長えび捕まえてました。遠くから眺めていて、どこのガキだ？と思える光景。マジウケル直火式エスプレッソ（マキネッタ）、初体験。メイプルシロップ使って、エセキャラメルマキアートチックなものをアイスで作ってみる。ウマーーーイ生豆を焙煎してもらって、コーヒー豆を購入。めっちゃ香ってる！ウ～～～～ン（深呼吸）そば粉買って、見よう見まねで蕎麦を打ってみる。途中、コミュニケーション不足で互いに不機嫌にな 2009-06-13T01:37:16+09:00 https://ameblo.jp/om-us-be-yoga/entry-10279374412.html ここ数日間、色んなことがありすぎて～～～上手にわかりやすく伝えたいのだけど、それってかなり難しい。上手くできないことがわかってしまうと、人には”？”な部分が若干几帳面な私は、、（こういうアブノーマルなところがＡＢ型だよなぁって思う）　「上手くできないなら、やらない！」的考えが発動してしまうので、上手くできませんが、いや、上手くやろうとも思いませんが、とりとめもなく、とりあえず、アウトプットしていきたいと思います。とりあえず第一発目。今日の自分のヨガクラス。カフェの仕事を終えて、準備万端でクラスに 2009-06-12T23:43:54+09:00 https://ameblo.jp/om-us-be-yoga/entry-10273542831.html スターバックスコーヒーで新しく発売になったパッケージフードの”バナナバー”と”ドライフルーツバー” （左から　キャラメルナッツバー/オレンジピールチョコレートバー/　バナナバー/ドライフルーツバー）なんか、ドライフルーツ使ってるの、とってもヘルシーな感じしません？？キャラメルとかナッツとかチョコだと、「少し、胃腸に重そうかな？」と思えて、購入したことなかったんだけど、この二つのバー（バナナ＆ドライフルーツ）は、即買い！（笑）特にバナナは、美味い！！！！（一口だけ味見の為に食べて、　後は明日に残 2009-06-03T20:52:26+09:00 https://ameblo.jp/om-us-be-yoga/entry-10273112987.html 久々に、自分がシバナンダヨガのクラスを”する”のではなくて、”受けて”きました～～～”隣の庭はなんとやら～”って感じで、自分がシバナンダヨガに一番親しみがあるのを良い事に、”誰かのクラスを受けるなら、シバナンダ以外”みたいな思い込みがあって、ここ、約一年位アヌサラやら、アシュタンガやら、その他色々？とにかく、シバナンダ以外のクラスばっかり受けていたんですよね。でもね、やっぱり、シバナンダ、いいですよ。マントラ、イイですよ！声出すの、イイですよ！音の響きのバイブレーションに身を任せるの、イイですよ 2009-06-03T01:31:42+09:00